營養

想要在家吃飯，又覺得備餐麻煩，冷凍水餃是絕佳選項，速凍水餃口感與營養如何？觀其製作過程就知道了。 吃餃子既開胃還解饞。但對於現代的年輕人來說，做餃子太麻煩，不小心還變成「黑暗料理」，到超市買現成的速凍餃子，既方便又美味。然而，為何餃子自己做…

中國營養學會發布《中國居民膳食指南(2022)》，為2歲以上健康人群合理膳食提供了遵循的原則。

老年人由於基礎代謝、消化系統等功能下降，慢病的發生，食物營養的攝入、消化和吸收收到影響，因此老年人的飲食應當有針對性地進行調整。

對於疫情導致的封鎖生活，你是不是已感到厭倦，身心與情緒皆受到打擊，完全提不起精神及缺乏能量？如果是的話，你可能需要能幫助你促進健康和提升能量的促進劑哦！

古人的進補思想 我們都看過《西遊記》。其中最精采的部份莫過於大鬧天宮了。 孫悟空誤入兜率宮，醉醺醺的把太上老君五個葫蘆里煉好的金丹全部吃了，從此成為金剛不壞之軀， 無人能敵。孫大聖的故事反映出，中國人自古寄希望能夠得到一種仙丹，服用後，可以…