老人

相信不少人最近都刷到了一個視頻： 說江西上饒的一個一位85歲的老人在菜市場門口擺攤，賣自家的筍。 但生意還未開張，就被菜市場的管理人員收了10塊錢攤位費，也沒開發票，所以搞不清這個錢是誰收了。 而老人一天賣筍的收入： 只有8元。 據路人透露…

對於許多老年人來說，夏日的陽光和溫暖不僅僅是季節的轉換，更是生活中簡單而美好的樂趣的體現。這是一個享受寧靜時光、珍視親情友情和沉浸於個人愛好的黃金時期。

1.生活自理或基本自理。包括能獨立備餐、購買日常所需、使用交通工具等。於普林說：「重視生活自理能力，意味着社會觀念的轉變，我們不僅要求生命的長度，更要求生命的質量。」自理能力是老年人身體健康的直接體現，也是多項能力的綜合表現。 建議：如何保…

8月17日周四，在墨爾本的一個富人區發生了一起槍擊事件。一名 76 歲的老人在家中應門時遭槍擊受傷。

在寒冷的中國大地上，送給跨年的禮物居然是：醫院裡躺滿等待急診的病人以及殯儀館前屍棺排成行的淒涼景象。

保健專家提出，給消化器官施壓是釋放身體、加強身體排毒的好方法。何謂給消化器官施壓? 簡單來說就是通過對腹部按摩和腹式呼吸等方式讓腸胃受到負載壓力，讓肌體因此而變被動為主動地排除人體廢物，也就是排泄出容易引起衰老和疾病的毒素。

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。中老年人多吃玉米有很多的好處。

一些體弱的老人常在夜裡發生小腿抽筋，疼痛難忍，有時一夜抽好幾次，導致夜不能眠。