澳洲粵語文化節圓滿成功——政要祝賀中華文化學校十五週年
2026 年 6 月 24 日
Catherina van der Linden 于今年8 月 26 日庆祝其111岁生日，并透露了她的长寿秘诀。 据《堪培拉时报》报导，这位百岁老人是澳大利亚在世的最长寿老人。她每周都会去健身房锻炼两到三次，并喜欢定期在养老院周围散步。 在准备庆祝生日之际，她指出自己之所以长寿，是因为积极的生活方式。 van der Linden说：“我有时会在有点累的时候逼自己一把，我觉得是时候为自己做点什么了，看看自己是否还有以前的活力。” “我现在仍然会骑自行车，有时骑 10 分钟，这对我而言已经是很长时间了。”她说。 van der Linden 1912年出生于荷兰，1955年与丈夫和年幼的家人移民至澳大利亚。 她曾担任过葡萄采摘工、护理助理、打字员和文员助理。她的父母都是裁缝，因此她对时尚和服装制作有浓厚的兴趣。 目前她喜欢与朋友和家人在一起。她有四个孩子、10个孙子和15个曾孙。 她的大女儿Mariella Hocking推断，van der Linden高龄可能与家族中的某种“怪异基因”有关。 Hocking说：“妈妈有一个姨妈也活到了 110 岁。” Van der Linden的建议是“对自己满意，对生活给予的一切感到满足。” 她说，有时运气不是很好，有时会好一些，但无论坏事和好事都应该接受，这样才有可能让生活充满乐趣。 她接着建议道，始终要继续前进，不要坐以待毙。
一项最新调查显示，昆州近70%的老人均担忧高生活费对家庭造成压力。 据《信使邮报》报导，州政府对4200人的调查显示，在65岁以上的昆州人中，超过70%将医疗保健列为首要。 54%的受访者认为独立和行动能力很重要，担心随着年龄增长，还能否继续留在自己家中。 近四分之一（22%）的受访者表示，住房不实惠、不方便、不靠近交通要道和社区服务机构。 同时，至少有14个问题对老年人来说比Covid-19疫情更重要，只有11%的受访者把Covid-19疫情视为优先担忧的事项。 昆州老年人和残疾人服务厅长Craig Crawford说，这项调查自2021年4月以来一直在进行，将有助于指导州政府的政策。 Crawford还表示，医疗保健是最受关心的问题，新政策将采取对老年人友好的方法，包括一线服务。调查结果也证实，不断增加的生活成本仍在给昆士兰老年人施加压力。 Crawford提醒说，老年人可以通过政府提供的优惠和回扣，每年节省数千澳元并缓解生活成本压力，电费和医疗方面都有优惠。 调查也反映出一些积极结果。昆州老年人在社区的连接性和流动性方面有普遍积极的体验。超过80%的受访者表示，他们可以使用自己的车辆轻松外出，交通费用也能负担得起。 同时，近四分之三（72%）的人同意或强烈同意社区环境有开放空间、阴凉处、人行道和公共建筑，安全且便于活动。 昆州的老龄人口预计将在未来数十年内进一步增加。2021年，17%的昆州人年龄在65岁或以上；但到2050年，这一比例预计将增加到22%以上。
本周将满110岁、全澳洲最年长的人瑞之一Catherina van der Linden近日向澳媒透露了自己年轻时的经历以及长寿的原因。她于泰坦尼克号沉没那年出生，经历过两次大流行病和两次世界大战，被誉为最了不起的女性之一。 据《广告人报》（The Advertiser）报导，这位热爱生活的老奶奶曾在穿高跟鞋玩滑板时摔倒，且髋关节遭受骨折，但依然长命百岁。她表示，自己的长寿应归功于保持健康、活跃、社交，以及不同寻常的“怪异基因”。 她曾经喜欢打网球，如今保持每天步行两次，每周去健身房锻炼两次，而且是一位热心的园丁。 今年8月26日是她110岁生日。她仅比目前澳洲最长寿的Frank Mawer年轻11天。Mawer今年8月15日已年满110岁。 她有四个孩子、十个孙子（女）和十三个曾孙，家人亲切称其为“Toos”。她的丈夫1980年不幸因心脏病发作去世，如今，她比丈夫多活了40多年。 她经历过从马车到汽车、从煤油到电力、从人工到电脑的科技巨变。回忆往事时，她说，年轻时一辆汽车要2000澳元，一加仑燃料（约4升）要25澳分，鞋子只需几块钱就能买到，一件皮夹克价格还不到5块钱。 Catherina 1912年出生于荷兰，1955年与丈夫和年幼的孩子搬至澳洲。 她回忆说：“那是一次为期六周的海上旅行，对孩子们来说是一次难忘的经历。” 他们一家人曾在维州Bonegilla移民营生活了两年。她表示，当时只有两个冰冷的房间，在一个尼森式丰半筒形铁皮屋里面，只有一个小暖气片。
长期以来，许多人认为中轻度体育锻炼对改善大脑血流和防止大脑萎缩有很大作用。但近日一项研究显示，能让人汗流浃背的运动比中轻度运动更有助降低患老年痴呆症的风险。 据《堪培拉时报》报道，维多利亚大学和墨尔本弗洛里研究所（Melbourne’s Florey Institute）的研究人员正在测试这样一个理论，即高强度间歇训练（HIIT）比低强度或中等强度运动的效果会更好。 领导这项研究的James Broatch博士说，有初步证据表明，以更高的强度对身体施加压力可能会比中等强度的运动带来更多好处。 他说：“更强的心肺功能锻炼与较低的痴呆症风险和改善认知能力有关。” 大约45.9万澳人患有痴呆症，预计到2050年这一数字还将增加3倍。虽然痴呆症没有明确治疗方法，但最近基于人口的研究发现，所有病例中近一半可能与可改变的风险因素有关，比如运动量不足。 Broatch博士的大型定量研究希望要求认知正常的中年澳人参加一个为期12周的运动计划，来确定完美的运动量。 研究人员将评估该计划对大脑和周边血流的影响。 澳大利亚痴呆症协会（Dementia Australia）建议在一周的大多数日子里进行至少30分钟的中等强度连续训练或称为MICT，来减少痴呆症风险。但Broatch博士说，中度训练所需的时间承诺可能会是一个问题，而HIIT可能会在相同的时间内给心血管健康带来更大的益处。 他说：“这项研究旨在测试一个假设，即HIIT可能是比MICT更有效的运动处方，以对抗痴呆症危机。” 昆士兰大学的运动科学家Naomi Ferstera同意HIIT有可能对长期的大脑健康有益。 她说，高强度训练对改善心肺功能极为有效，而心肺功能与良好的认知功能有关，同时还具有时间效率，它可能比其他形式的运动更令人愉快。 “当涉及到训练的类型时，坚持就是关键，这意味着最好的训练类型是你会喜欢并继续做的类型。” Ferstera说，“给我们的信息是，任何形式的运动，任何量的运动都肯定会比没有好。因此，找到你喜欢的运动项目，并且不要放弃。”
鉴于去年老年消费者被骗去的数额飙升至超过1100万澳元，政府再次敦促澳大利亚老年人警惕诈骗。 2021年，澳大利亚竞争和消费者委员会（ACCC）收到了16,915份来自老年人的遭诈骗报告。 公平交易部长埃莱尼·佩蒂诺斯（Eleni Petinos）表示，人们因虚假帐单骗局损失了670万澳元，诈骗者使用从未订购过的商品或服务的虚假发票要求人们付款。 “在一个案例中，一名消费者的抵押贷款经纪人的电子邮件遭到入侵，导致这名消费者损失了76万澳元，”佩蒂诺斯部长说。 去年，网上购物诈骗使澳大利亚老年人损失了180万澳元。一个常见的例子是通过虚假网站线上购买房车。 佩蒂诺斯部长说 ，任何针对澳大利亚老年人的骗子都将受到法律的严厉制裁。 “针对弱势澳大利亚人进行诈骗是令人憎恶的行为。对于欺骗勤劳的人们的任何诈骗者，公平交易部均采取零容忍态度，”佩蒂诺斯部长说。 “对任何索要金钱的要求都要小心。另一个危险信号是被要求通过一种不寻常的付款方式转帐，例如预充借记卡、礼金卡或虚拟货币。” 老年人部长马克·库尔（Mark Coure）表示，看到犯罪分子蓄意针对社会中的老年人真是令人作呕。 “老年人应该得到更好的对待，而不是被低级罪犯掠夺，并被骗走他们一生的积蓄，”库尔部长说。 “老年人一生都在努力使新州成为今天这个伟大的州。任何欺骗老年人的人都应该给予最严厉的惩罚。” 新州公平交易厅（NSW Fair Trading）提供了一份指南，为老年人提供了有关他们的消费者权利以及如何应对不道德经营者的最新资讯。要阅读该指南，请访问：www.fairtrading.nsw.gov.au/help-centre/youth-and-seniors/seniors。 老龄化和残疾委员会还拥有一系列资源，可以帮助人们更好地了解对老年人和残疾成年人的虐待、忽视和剥削。 有关更多资讯，请访问：www.ageingdisabilitycommission.nsw.gov.au （新州政府供稿）
距离5月21日澳洲大选仅余两周时间，民调发现选民最关心生活成本压力。 据《卫报》（The Guardian）报导，澳洲国立大学（ANU）一项新民调显示，降低生活成本和改善老年护理是选民最关心的两点事项，分别占比65%和60%。 该项面向3500多人的调查发现，降低生活成本和改善老年护理的重要性已经超越了政治分歧，无论哪个党上台，他们都希望能解决这两个问题。 大多数选民将加强国家经济（占比54.4%）、降低医疗费用（占比53.5%）和应对全球气候变化（占比52.8%）列为主要关注点。 37%的选民认为抗击疫情是主要事项。尽管曾有许多选民关注移民问题，但该项民调显示，仅有22%的人将移民问题视为优先事项。 约62.4%的受访者称，他们对国家前进方向感到失望。 该民调还发现，投票支持联盟党与工党的比例均略微降低，工党支持率1月份为36.3%，4月份降至34.4%。联盟党的支持率从1月份的31.7%降至4月份的31.2%。联盟党的支持率依然领先于工党。 但Nicholas Biddle和Matthew Gray教授认为，工党处于优势，而莫里森若想扭转局势，未来数周将面临极大挑战。 自今年3月预算报告出炉以来，工党领袖Anthony Albanese将改善老年护理作为工党向选民宣传的核心。虽然预算包含削减86亿澳元汽油税和所得税等旨在降低生活成本的措施，但工党认为这些都是临时措施，不会永久改善生活成本。 Biddle表示，考虑到选民投票意向、最关注事项以及对现任政府信心不足，看起来都对工党有利。 他并指出，选民对联邦政府的信心仍处于自2019-2020山火危机爆发以来的最低水平。 此外，绿党的支持率从1月份的14.2%上升至4月份的16.2%。
在这个年轻人打拼的世界里，老年人总是社会非常关注的社会问题，许多中国老人随著子女移民澳大利亚后，澳洲社会是否能够保障他们的晚年生活呢？我们采访了一家澳洲的老年服务机构“快乐生活”。 澳洲政府支助的老人养老福利分养老院养老与居家养老，居家养老有什么优势呢？ 老年华人普遍存在语言问题，人们常说，老人“难以对付”，需要很大的耐心。 澳洲老年华人会不会因为文化背景或语言上的障碍遭到歧视？ 澳洲媒体多次爆出养老院出现虐待老人的事情，老年人真的得到社会保障了吗？ 中国人常说“叶落归根”，老年华人在澳洲度晚年是不是正确的选择？ 此次疫情对这个行业是否也带来了影响？
