张继科评男单最强三人：樊振东、马龙和我
2026 年 9 月 30 日
布里斯本的小伙伴们有福啦！秋天已经悄悄来临，随之而来的还有各种好吃好玩的新鲜事，其中包括备受欢迎的美食节、大型花卉植物市集及冰激凌节等等。今天这份布里斯本超好玩必体验活动TOP5请收好，各种精彩有趣的活动等着你去探索！ 1、Fork Festival 吃货们请注意，Fork Festival已经开始啦！Fork Festival是一场从悉尼横跨墨尔本、布里斯本和珀斯的环澳美食节，活动上有很多不错的餐厅会加入进来，为活动参与者提供味道一流的美食。最重要的是，食客们可以享受最低半价，网上有很多折扣的信息，有兴趣的朋友不妨去看一看。布里斯本许多餐厅和酒店都有参与美食节，例如Next Hotel上的露天酒吧，全场食物享有半价折扣，还有枫盛楼（Maple Fusion）全场食物7折，是不是超级划算呢？！ 活动日期：2021年2月15日至3月28日 活动详情：www.thefork.com.au Fork Festival是一场从悉尼横跨墨尔本、布里斯本和珀斯的环澳美食节。（图片来源：Fork Festival官网） 2、Brisbane Ice Cream Festival 2020年因为疫情的关系布里斯本冰激凌节曾被取消过，让不少热爱冰淇凌的小伙伴们大失所望，如今终于回归啦！参加节日展出的品牌包括澳洲大部分冰激凌品牌，从Gelato Messina到La Macelleria真是应有尽有，让你一次吃个够！节日上还会特别推出一些特别口味，喜欢尝鲜的人千万别错过哟～ 活动日期：2021年3月20日和3月21日两天。 活动地点：West Village 97 Boundary Street, West End 3、Feel Good Program 户外免费瑜伽课Feel Good Program终于在本季度回归！瑜伽或运动爱好者们可以在Southbank和大家一起免费上瑜伽课啦，早上或晚上都有。而且每天提供的课程也不同，其中包括跳舞、健美操、普拉提和太极等等。有兴趣的朋友记得提前去官网预订哦！ 活动日期：截至2021年3月27日 活动详情：www.visitbrisbane.com.au/feelgood/program-timetable?sc_lang=en-au 4、World Science Festival 世界科技展将于3月24日登陆布里斯本，作为亚太地区纽约科技展的唯一主办城市，布里斯本届时将充满宇宙、科学和新科技！小朋友们可以参加各种科学展览，例如有关宇宙起源的公开展览、科学实验室、有关生物起源的动物展，以及有关探索太空的神奇飞船。在Qpac上可以了解各种展览信息和购票方式。需要注意的是，科技展热门项目很容易被订光，一定要抓紧时间提前订票哦！ 世界科技展（World Science Festival ）将于3月24日登陆布里斯本，小朋友们可以参加各种科学展览，例如有关宇宙起源的公开展览等等。（图片来源：Youtube视频截图） 世界科技展（World Science Festival ）将于3月24日登陆布里斯本。（图片来源：Youtube视频截图） 活动日期：2021年3月24日至3月28日 活动详情：www.worldsciencefestival.com.au 5、Hire a Picnic Boat 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法，不需要考准证就可以租小船在河岸上野餐钓鱼，度过悠闲愉快的周末啦！听到这个消息的你心动了吗？具体信息请浏览go boat官网。 具体详情：goboat.com.au/brisbane/coming-soon 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法。（图片来源：IG@goboatbrisbane） 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法。（图片来源：IG@goboatbrisbane）
由于疫情的反复，许多澳大利亚人学会去探索身边的景色。其实，澳大利亚当地好玩的地方真的太多啦，不管大众还是小众景点都非常值得一看，其中新州就是个例子，酿酒厂、乡村酒吧、巧克力、果酱工厂、国家公园和温泉等等，好玩的好吃的应有尽有！今天分享的这篇新州历史名镇旅游地推荐，非常适合那些正在寻找新鲜感的人。 View this post on Instagram A post shared by Greg D (@exploredvisions) 被时光遗忘的小镇——卡科尔 澳洲历史悠久的小镇卡科尔（Carcoar）位于新州中部高原地区，距离悉尼西部约260公里，距离巴瑟斯特（Bathurst），奥兰治（Orange）约40分钟车程。你可以驾着车从中西部高速到达这个小镇，从悉尼出发大约需要3.5个小时的车程。 澳洲历史悠久的小镇卡科尔（Carcoar）位于新州中部高原地区，距离悉尼西部约260公里，距离巴瑟斯特（Bathurst），奥兰治（Orange）约40分钟车程。（图片来源： Yewenyi/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 这个村庄横跨贝鲁布拉河（Belubula River）的河岸，被绵延起伏的山丘包围，山丘上有许多牧场，你能看到许多的牛、羊、马等动物，这里还经常出现成群的袋鼠。因为这个小镇太僻静，甚至还被称为“被时光遗忘的小镇”，对于许多初次来澳大利亚的旅客来说都很陌生。 卡科尔是澳大利亚最完整的一座历史村庄，小镇的名字来自土著语，意思是青蛙或笑翠鸟。这座小镇有着辉煌的历史，是蓝山以西第三古老的殖民地，也曾与堪培拉竞争过澳大利亚首都。在1850年，这里成为了蓝山以西地区人口第二多的城镇，仅次于巴瑟斯特，成为该地区的行政和金融中心，但随着19世纪60年代中期西部地区黄金开采业的发展，卡科尔开始衰落。 @nationaltrustau – #Carcoar sneaks in at #95 on our #100amazingplaces list http://t.co/nYSb7pOIrj pic.twitter.com/HIRpEvCtoY — Australian Traveller (@AustTraveller) April 7, 2015 在鼎盛时期，曾有3000多名民众居住于卡科尔，这在那个年代已经算是很庞大的数字，而在2016年的人口普查中，Carcoar只有301位居民，因此它绝对是当之无愧的“小”镇。这里保留了大量19世纪建筑，比如维多利亚时代的法庭，1849年的圣保罗教堂，以及1849年由囚犯建造的历史协会博物馆等等。 1849年由囚犯建造的历史协会博物馆。（图片来源： 公有领域） 1849年由囚犯建造的历史协会博物馆。（图片来源： 公有领域） 来到卡科尔你会感觉仿佛穿越了时空，欣赏卡科尔小镇的历史魅力的最佳方式是步行，街边的维多利亚时期建筑，每一座全都承载了独特的历史记忆。 卡科尔（Carcoar）大坝。（图片来源： VirtualSteve/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 卡科尔大坝地图。（图片来源： VirtualSteve/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 你可以从卡科尔的综合商店找到一张城镇地图，其中包含小镇的所有游览信息，漫步于冰河街（Icely Street）追忆曾经的辉煌，走进历史博物馆观看曾经的照片和文物，探索背后的故事。逛逛梦幻蜡烛饰品店Tomolly，寻找优质的蜡烛和特别的家庭用品，找一家酒店住下，真正体会一下当地人的生活，又或者从The Village Grocer买些奶酪、肉馅饼或咖啡，然后在河边野餐享受美景。 View this post on Instagram A post shared by Blayney Shire (@blayneyshire) 由于历史风貌保存完好，卡科尔也成为了许多电影和电视剧的取景地，在这里拍过的电影包括由山姆尼尔主演的《Jessica》、《Let the Balloon Go》及《回溯（Backtrack）》等等。对于澳大利亚人和海外游客来说，卡科尔是追溯那个时代回忆的最佳去处。另外，很多澳洲人都会穿上复古风服饰，来这里打卡拍照哦~这座安静的小镇值得你去细细品味。
胖还是瘦，这是个问题！ 笔者记得甚么书里甚么人曾经说过：“生存还是死亡，这是个问题！”据说是个很深奥的哲学问题。 不过笔者周围所有人，特别是女生，现在面临的却是：“胖是还瘦，这是个问题！” 在当今这个外貌协会盛行的时代，所有人，特别是女生都在心里呐喊：“减肥！减肥！减肥！” “老子来到这个世界上就为了三件事： 减肥！减肥！还是他妈的减肥！” 这个社会并不是都崇尚瘦为美的，春秋时期楚灵王喜欢细腰： “楚王好细腰，宫中多饿死！”不但宫女不吃饭，连王公大臣们也都不吃饭，男男女女都有饿死的。这真是毁三观啊！ 古代欧洲也崇尚细腰为美，女性为了拥有细腰，除了少吃不吃，还用各种塑身衣，束腰带，简直是自残！ 但是胖子也有辉煌的时候，隋唐时期，女性地位空前提高。所以“我的身体我做主！” 女性以丰腴为美，唐玄宗时期，胖美人杨玉环三千宠爱于一身，使得丰腴成为时尚。 今年河南电视台春节晚会的舞蹈《唐宫夜宴》，是一群胖胖的宫女，穿著唐仕女装，风趣灵动的起舞，俏皮可爱，著实火了一把。现在的女生要是生在那个时期，应该很开心吧。 可是现实是残酷的，当今社会，苗条为美，胖子没有前途。没办法，众多女生只好含泪告别大块吃肉，大碗喝酒，开始了“斤斤计较”的生活。喊出了励志口号： “卡路里，卡路里，我的天敌！” “燃烧我的卡路里！” 大家都在励志！ 大家都在减肥！ 电影《西红市首富》中所有人为了奖金都在做减肥运动。电影挺好看，只是笔者念念不忘的是仅仅只有三秒钟镜头的美女播音员，一遍播节目，一遍做运动减肥。 笔者明白，不要怪现在的人都崇尚瘦为美，苗条的身材，看著确实感觉舒服。 俗话说“裤袋越长，寿命越短！”前面讲了这么多，都是围绕著身材美观讨论的。其实，众多医生营养专家一直不断呼吁人们控制体重，主要目的是为了大家的健康。体内脂肪过多会引起如高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝（最终转化为肝硬化和肝癌）等健康问题，还会诱发关节炎，糖尿病等。所以民间才有“裤袋越长，寿命越短”的说法。 世界卫生组织２０１６年发布了《关于肥胖的十个事实》报告，呼吁人们重视肥胖引发的健康问题。控制体重，减少肥胖。 ： 第一， 检测身体重量指数ＢＭＩ数值＝体重公斤数／（身高米）的平方， BMI >25为超重 BMI >30为肥胖 第二， 全球每年２８０万人因过胖死亡。 第三， 全球有４１００万学龄前儿童超重。 第四， 全球因肥胖死亡的人数超过体重过轻而造成死亡的人数。 第五， 肥胖主因是摄入热量与消耗热量不均衡。 第六， 预防肥胖十分重要。 第七， 环境影响儿童的饮食和身体活动习惯。 第八， 饮食健康利于预防肥胖。 第九， 运动有益于维持健康。 第十， 需要采取多部门多学科措施，遏制全球肥胖问题。 简单讲，就是肥胖会要人命，现在肥胖的人太多了，要少吃多运动。 神奇的ＡＭＰＫ燃脂酶 要想减肥，保持健康，一条规律谁也不能违反，就是少吃多运动。让摄入体内的热量和消耗的热量达到合理。 除此之外，良好的饮食习惯，科学的营养补充，也会帮助身体控制笔者这里给大家介绍一个神奇的酶——ＡＭＰＫ燃脂酶。 我们人体中，有专门负责调控脂肪存储和燃烧的机能，其中最重要的就是ＡＭＰＫ燃脂酶。 AMPK–腺甘酸活化蛋白激酶，是细胞中的能量感知器。 ＡＭＰＫ燃脂酶负责监控细胞中的能量水平，ＡＭＰＫ被激活，就会通知细胞停止将身体摄入热量转化为脂肪，并且燃烧已经储存在身体里的脂肪，供给细胞能量。 给身体补充激活ＡＭＰＫ酶的营养素组合，就可以帮助身体激活ＡＭＰＫ燃脂酶，燃烧脂肪，特别是腹部脂肪，达到瘦身的目的。 激活ＡＭＰＫ燃脂酶的方法有：运动，控制热量，清淡低糖饮食，ＡＭＰＫ燃脂酶激活营养补充剂。笔者这里推荐一款激活ＡＭＰＫ燃脂酶的营养补充剂，Cellife AMPK燃脂片： 采用独家ＡＭＰＫ激活营养素组合； 帮助激活体内ＡＭＰＫ燃脂酶，帮助减少热量储存，同时消耗体内脂肪； 膳食纤维促进肠胃蠕动，吸附油脂，加强消化系统排泄能力； 帮助调控脂肪代谢和糖份代谢，预防和缓解二型糖尿病症状； 帮助增加细胞活力，延缓细胞衰老； 详情请谘询： ０２－９８９７０４０３／０４３００６２９８８，或添加我们客服微信。前１００名加微信的朋友，将获赠ＡＭＰＫ燃脂片试用装一瓶和小礼物。 快快行动吧！ 让我们一起“燃烧我的卡路里！” 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话：+61-2-9897 0403 电子邮件：[email protected] 网站：www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
有的南瓜量多吃得久，如做成酱保存，不但不用再烦恼吃不完，还能随时变出美味的米面料理。 蜂蜜南瓜酱 南瓜做果酱能够延长保存期限，除了搭配面包享用，加牛奶做成南瓜浓汤也很棒。 食材 南瓜 500g、砂糖 100g、蜂蜜30g 作法 南瓜削皮，成品色泽更美观。 蒸熟后的南瓜去籽，用捣泥器（或是果汁机）将果肉跟皮一起压成无颗粒的南瓜泥（冷藏一晚收水，滋味更好）。 在锅中加入砂糖、蜂蜜和南瓜泥，用中火加热，煮到果酱出现光泽即可关火，取出装在玻璃罐，放冰箱冷藏保存即可（玻璃罐冷水煮滚晾干，果酱趁热盛装倒扣放凉）。 秘诀 制作南瓜酱时，不去籽直接蒸熟，味道会更浓郁。 咖喱南瓜酱 香浓的咖哩香，是大人小孩都喜爱的酱料口味，可以搭配鲜蔬淋白饭或拌面。 食材 南瓜 300g、椰浆 200g、优格1大匙。 调料：椰糖 2大匙、鱼露1/2小匙、泰式黄咖哩酱2大匙。 作法 南瓜洗净不去皮，切小丁。将椰糖、鱼露、泰式黄咖哩酱混合拌匀。 取一口干净锅，倒入油加热，将南瓜丁炒香，并倒入已混合拌匀的酱汁。 用小火慢煮10分钟，直至南瓜软化，待咖哩南瓜酱冷却后，再淋上优格。 秘诀 南瓜咖哩酱是很好的拌面酱料，将面条煮熟，加上蔬菜丁及香草拌匀，再淋上咖哩南瓜酱，搅拌均匀，即可食用。
欧洲人很崇尚自由和浪漫，这也直接影响了欧式装修风格。欧式装修风格在形式上以浪漫主义为基础，强调华丽的装饰、浓烈的色彩和精美的造型，来达到雍容华贵的装饰效果。不过，这位德国女主的家打破了传统浓烈的色彩布置，更侧重于返璞归真的美好，显得十分随意和自由。门前庭院，绿树成荫，全屋精致治愈，还有一只宠物猫相伴，整个氛围超级有爱！每个人心中都有一个理想型家的样子，快跟着小编的脚步，一起来欣赏这个德国女主家中的浪漫之处，带给你不一样的家居体验。 家居布置 初见她家，就被她家独特的设计和北欧风的家装布置给吸引住了，一股朴实无华的自然气息带给人一场视觉上的享受。女主人坚持用原始和普通的装饰来点缀居室空间，简单中透露着一种高质感，随手一拍就是一张艺术大片。 她家独特的设计和北欧风的家装布置很吸睛，一股朴实无华的自然气息带给人一场视觉上的享受。（图片来源：网络） 客厅细节 客厅的布置充满高级感，每一个家居细节都是女主人精心布置的成果，原木质与现代风格相搭配，看似普通却给人一种赏心悦目、轻松舒适的家居感受。地上铺上一块地毯，一家人就可以随意自由地坐在地上逗猫玩耍，日子过得舒适又惬意！ 地上铺上一块地毯，一家人就可以随意自由地坐在地上逗猫玩耍，日子过得舒适又惬意！（图片来源：网络） 装饰物绿植为整个客厅增添了生机和活力。木质置物柜靠墙摆放，不仅起到装饰的作用，而且方便家居收纳，善用每一处空间。为了填补墙面的空白，女主人巧用壁画进行修饰，让整个空间更加具有艺术气息。 装饰物绿植为整个客厅增添了生机和活力。（图片来源：网络） 厨房和餐厅细节 独立式厨房收纳得整齐有序，虽然不大却显得温馨无比，可以看出主人是一位认真生活、热爱生活的人。厨房里也放置了一张小餐桌，虽然不大但足够二人使用。编制灯具透露着清新文艺范儿。 独立式厨房收纳得整齐有序，虽然不大却显得温馨无比，可以看出主人是一位认真生活、热爱生活的人。（图片来源：网络） 家中随处可见小猫咪的身影，让生活多了一丝乐趣。 家中随处可见小猫咪的身影，让生活多了一丝乐趣。（图片来源：网络） 餐厅布置得精致高级，蓝灰色的壁纸修饰让整个区域更有魅力，再加上造型独特的灯具、精致美丽的陶瓷和富有生命力的绿植，在这样的空间里享用美食心情一定很好！ 餐厅布置得精致高级，蓝灰色的壁纸修饰让整个区域更有魅力，再加上造型独特的灯具、精致美丽的陶瓷和富有生命力的绿植，在这样的空间里享用美食心情一定很好！（图片来源：网络） 卧室布置细节 卧室的布置极简精致，虽然没有多豪华的修饰，却显得温馨十足。床头的壁画给小屋增添了色彩，不会显得太过单调。 床头的壁画给小屋增添了色彩，不会显得太过单调。（图片来源：网络） 靠墙摆放的小橱柜不仅可以用于家居收纳，还可以用于家居修饰，将空间利用到极致。房间在绿植的修饰下显得格外惬意，充满了清新感。 靠墙摆放的小橱柜不仅可以用于家居收纳，还可以用于家居修饰，将空间利用到极致。（图片来源：网络） 卫生间虽然不大，但五脏俱全，布置得很新颖独特，里面放一盆小绿植，让人忍不住爱上。 卫生间虽然不大，但五脏俱全，布置得很新颖独特。（图片来源：网络） 每个人对家的理解不同，所布置出的感觉也不尽相同。这位德国女主人的家居环境清净优雅，充满惬意和浪漫，能让人的心情得到片刻的舒缓和放松。看似简单平淡的装饰，却透露出一股非凡的气质，让身处其中的人都感到幸福。
西班牙科学家在该国西南部一个巨石墓穴中发现了一系列非凡的水晶武器，其中包括一把极其精美的水晶匕首，距今有5,000年历史。 综合媒体报导，格拉纳达大学、塞维利亚大学和西班牙高等研究委员会的研究人员联合在西班牙西南部塞维利亚市区巴伦西纳（Valencina）的一座古墓中进行考古发掘，这里被认为是伊比利亚铜器时代最重要和最大的遗址。 这是一座由大板岩组成的巨型建筑物，里面有一条39米长的墓道，通往一间直径超过4.5米的主室和一间次室。考古人员在这座43.5米长的蒙特利里奥‧托洛斯（Montelirio tholos）巨石墓中发现8处地点埋葬著一系列非凡的水晶武器。 研究人员认为，水晶匕首的制造一定是基于经验知识和技能的积累，这些知识和技能来自于燧石匕首的生产。研究人员指出，用水晶塑造这类物品需要更高的技术。 除了水晶武器，墓穴中还存放著25个人的遗体，其中有几名女性和一名男性，据信是因中毒而死。遗体散落在整个遗址中，此外还有包括象牙、珠宝和陶罐等在内的墓葬品。考古人员在墓穴中还发现了一枚鸵鸟蛋。 据研究人员推测，这个时期的水晶制品可能是高阶人士佩用、具有较为重要的象征意义，精英阶层希望通过它来获得生命力、魔力和与祖先的联系的“神秘力量”。研究人员表示，水晶匕首出土地远离水晶矿，说明它曾经属于一位高阶的精英人士，他付出了高昂的代价来采购和塑造这些材料。 考古人员从2007年到2010年一直在该遗址工作，并于2015年首次发表了他们的发现，详细介绍了他们对水晶武器的研究。对于这些令人难以置信的水晶武器，考古科学家估计其历史至少可以追溯到公元前3,000年，也就是距今长达5,000年。
非洲有一个名字叫做尼奥斯（Lake Nyos ）的湖泊，坐落在群山掩映中，它的海拔高达1,091米，平均水深达到了200米，美的就像碧玉一样。但是这么美丽的湖水，却被人们称为“杀人湖”。它曾经夺去了1,800人的性命，一开始所有人都不知道这里发生了什么，直到将水抽干以后，专家才揪出真凶。 维基百科上记载，在1986年的8月21日凌晨，尼奥斯湖发生了一场湖底喷发。此次爆发释放出约100,000到300,000吨的二氧化碳（CO2）到大气内，之后聚集而成的气体云以接近100公里每小时（62英里每小时）上升，由于空气的比重较小的关系，二氧化碳向下散发至周边的村落，进而把湖泊25公里（16英里）内的空气全部排挤掉。 这层二氧化碳形成的云气足足高达120米，生活在下面小村庄里的人们无一幸免。据统计，多达1,746人和3,500只牲畜死亡。 这个看起来非常平静，湖水清澈、美丽的火山湖也因此被称为“杀人湖”。 那么到底是什么原因才导致了这场灾难呢？一开始所有专家都没有头绪，直到将湖水抽干以后，才发现了这座杀人湖之所以危害性这么大的奥秘。 尼奥斯湖位于死火山的山口，在尼奥斯的湖底，有著很多的温泉。正是因为这些温泉的泉水一直往尼奥斯湖中注入，所以尼奥斯湖中的二氧化碳含量在不断攀升。专家研究过后，认为这是大自然中的“湖泊翻转”现象。这种现像不会轻易发生的，但是在1986年，尼奥斯湖所在的死火山突然喷发了，活跃的火山让大量的有害气体都传入到了尼奥斯湖中，二氧化碳虽然本身并不具有毒性，但是却会让人窒息而亡，所以带来的危害也是非常巨大的。 除此之外，在这个过程中人们还发现了尼奥斯湖存在著明显的湖水分层，表面上看到的湖水安静，实际上因为融入了有毒气体的水质量更重，所以就一直在湖底，并没有被人们发觉。当火山发生异动，搅乱了原本的平衡，底下的蕴含了有毒气体的水都被翻到了湖水的上层来，二氧化碳冲出水面，导致了人畜丧生。
