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2026年10月05日

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養生

腿部運動示意圖

中醫養生的最高境界

人體是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
長者 老人輪椅 護理 （圖片來源：Piqsels）

聊聊老年人腦卒中

本期我們繼續上周話題聊聊腦卒中高危人群的自我評估及腦卒中後恢復期護理問題。
英國,BBC,電視執照,75歲以上老人

護士專欄｜9條建議讓長者遠離孤獨

2018 年的數據表明，澳大利亞65 歲以上的老年人中至少有 13% 感到孤獨，而 75 歲以上的老年人比其他任何年齡段的人都更有可能感到孤獨。 此外，65 歲以上的老年人中至少有 8% 與社會隔絕。長者要想把日子過得熱熱鬧鬧，不妨記住下面12條黃金律。
老人 長者 年長者 年紀大的人

想更換居家支持計劃管理機構？如何省錢又省力

澳洲政府給與長者的養老福利，例如居家養老津貼或聯邦政府居家支持計劃。政府要求這兩種福利金都需要有專業的機構來管理，那麼就會涉及到一個問題，如果您不喜歡現在的管理機構，想換卻換不掉，或被告知要損失一大筆錢，繼續留下來也不開心。本文我們向您介紹，如果不滿意現在的管理機構，如何轉會，既省錢又省力。
韓國醫美 Lapeau Medi.Spa 供圖

墨爾本醫美診所開業特惠！單次護理低至五折

墨爾本變美診所Lapeau Medi.Spa 開業大優惠！還有護理套餐更值哦！
醫生

護士專欄|消化不良怎麼辦?

「消化不良」一般指中上腹或腸胃不適的徵狀，包括上腹痛、作悶、胃脹、食欲不振、反酸、噯氣等。
醫生

不疼不癢查出「宮頸癌」 身體早已發出「3個信號」

宮頸癌是女性常見的婦科腫瘤之一。其發病率僅次於乳腺癌，近年來發病率呈上升趨勢，所以女性朋友們一定要多了解一些宮頸癌的癥狀，做到早發現、早治療。
牙科，牙齒護理，牙醫，牙科保健

澳洲聽力、視力、牙科福利計劃知多少！

居家養老津貼是澳洲政府協助長者在家更安全，更快樂養老的一份福利津貼。快樂生活本期為大家介紹，您如何可以申請到牙、耳、眼的專屬津貼。
護士

還沒有申請居家養老服務的65歲以上的長者該如何準備?

相信很多年過65歲的長者都不清楚自己是否有資格申請聯邦政府撥款的家庭護理配套(Home Care Packages)的津貼，該津貼用於幫助您能享用居家養老服務，優化您的健康和生活，使您晚年能在自己的家中安全獨立地生活。
護士

老年人腦卒中的早期信號

腦卒中早期信號往往不被患者及家屬所重視，因而導致病患沒有及時送醫而延誤最佳的治療時機。因此認知腦卒中早期癥狀尤為重要。那麼，老年人在日常生活中要警惕哪些腦卒中早期信號呢？
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