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2026年11月12日

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養生

養老院中老人孤寂的背影

護士專欄|背痛可能是椎間盤突出問題？

椎間盤在我們一生中是在不斷變化的，因為我們的結締組織在不斷老化，而且我們的脊柱也為了適應日常生活的身體負荷在一直變化。
快樂生活 家庭

居家養老知識誤區，您遇到了多少？

澳洲政府的養老福利是一個全面且複雜的系統，不熟悉的您，可能會覺得繁雜紛亂；但一旦熟悉就為解其科學的安排方式而感嘆。今天我們為您解答居家養老服務中常見的誤區，帶您進一步了解澳洲的居家養老福利體系。
藥片示意圖 （圖片來源：Piqsels）

護士專欄|長者用藥應注意的事項

在現代社會中，隨著人們生活水平的提高和醫療衛生事業的迅速發展，人類的壽命逐漸延長。由於人口老齡化，許多疾病隨著年齡的增長而增多，特別是慢性疾病。因此，老年醫療保健已成為社會廣泛研究並日益受到重視的問題。
健康飲食

營養不均衡不健康 津貼為長者護航

澳洲營養師和衛生專業人士表示，營養不良危機正籠罩著澳大利亞長者。
糖尿病

糖尿病的健康飲食

對於糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼，要對哪些食物忌口，營養專家為糖尿病人開出了「三宜三不宜」的健康食譜。
水果 香蕉 banana

10種養生食物 讓女性青春美麗又健康

青春美麗又健康是女性的願望，從日常飲食入手，可以有很好的效果。這是一份從頭到腳的飲食秘方，10種養生食物推薦給女性，一起來看看。
運動示意圖

運動有助於控制糖尿病

糖尿病是一種很常見的慢性病病，糖尿病的治療除了注射胰島素、服用降糖葯以外，還要保持適量的運動鍛煉，這樣有助調理身體，控制血糖，下面就為你介紹幾種適合糖尿病人的運動項目。
健康飲食

中醫「忌口」常識大全，你知道多少？

廣義的忌口除病中忌口外，還包括因年齡、體質、地區和季節的不同而忌服或少服某些食品，也包括為避免某些病情複發而忌服某些「發物」等。
喝水，礦泉水

護士專欄|長者吞咽困難可不是小事

不久前，身體一向很好的王爺爺突然中風了，經過搶救，王爺爺中風的癥狀很快得到控制。但沒想到的是，從這以後，王爺爺漸漸變得不會吃飯了，每次吃飯或者喝湯時，王爺爺都會被嗆住。
長者心理護理

護理需求增高 津貼還夠用嗎？

自然衰老是我們各位都會面對的自然規律，當衰老導致我們的身體出現一些系列問題，帶來更多的護理需求，更多的護理花費，您，居家養老津貼的持有者，津貼額度是否夠用呢？
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