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2026年11月12日

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养生

养老院中老人孤寂的背影

护士专栏|背痛可能是椎间盘突出问题？

椎间盘在我们一生中是在不断变化的，因为我们的结缔组织在不断老化，而且我们的脊柱也为了适应日常生活的身体负荷在一直变化。
快乐生活 家庭

居家养老知识误区，您遇到了多少？

澳洲政府的养老福利是一个全面且复杂的系统，不熟悉的您，可能会觉得繁杂纷乱；但一旦熟悉就为解其科学的安排方式而感叹。今天我们为您解答居家养老服务中常见的误区，带您进一步了解澳洲的居家养老福利体系。
药片示意图 （图片来源：Piqsels）

护士专栏|长者用药应注意的事项

在现代社会中，随着人们生活水平的提高和医疗卫生事业的迅速发展，人类的寿命逐渐延长。由于人口老龄化，许多疾病随着年龄的增长而增多，特别是慢性疾病。因此，老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。
健康饮食

营养不均衡不健康 津贴为长者护航

澳洲营养师和卫生专业人士表示，营养不良危机正笼罩着澳大利亚长者。
糖尿病

糖尿病的健康饮食

对于糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么，要对哪些食物忌口，营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”的健康食谱。
水果 香蕉 banana

10种养生食物 让女性青春美丽又健康

青春美丽又健康是女性的愿望，从日常饮食入手，可以有很好的效果。这是一份从头到脚的饮食秘方，10种养生食物推荐给女性，一起来看看。
运动示意图

运动有助于控制糖尿病

糖尿病是一种很常见的慢性病病，糖尿病的治疗除了注射胰岛素、服用降糖药以外，还要保持适量的运动锻炼，这样有助调理身体，控制血糖，下面就为你介绍几种适合糖尿病人的运动项目。
健康饮食

中医“忌口”常识大全，你知道多少？

广义的忌口除病中忌口外，还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。
喝水，矿泉水

护士专栏|长者吞咽困难可不是小事

不久前，身体一向很好的王爷爷突然中风了，经过抢救，王爷爷中风的症状很快得到控制。但没想到的是，从这以后，王爷爷渐渐变得不会吃饭了，每次吃饭或者喝汤时，王爷爷都会被呛住。
长者心理护理

护理需求增高 津贴还够用吗？

自然衰老是我们各位都会面对的自然规律，当衰老导致我们的身体出现一些系列问题，带来更多的护理需求，更多的护理花费，您，居家养老津贴的持有者，津贴额度是否够用呢？
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