澳首富送漢森玩具推土機：「你給了我們國家希望」
2026 年 6 月 23 日
步入悉尼的嘉佩樂酒店，彷彿穿越了一扇時光之門，來到了一個精緻的世外桃源。這裡的每一寸空間都是一幅步步生花的畫意，每一個細節都如同經過時光琢磨的珠寶，閃耀著精雕細琢的品味。而在這美輪美奐的環境中，Aperture下午茶如同一曲令人陶醉的音樂，以森系花園為主題，將用餐升華為一場意境盛宴。 Capella。（圖：Timothy Kaye） 置身於Aperture的空中庭閣，如同走入了一片綠意蔓延的幻境。高達23英尺的綠牆，種植著近70種本地植物，宛如一幅充滿生機和活力的畫卷。而由阿姆斯特丹藝術二人組DRIFT設計的定製動態雕塑「草地」，則在空中交織著自然的靈動與科技的韻律，如同一首空靈的旋律。 Capella。（圖：曉宇） 靜靜坐在這片綠意之間，猶如置身森林的懷抱。頭頂的玻璃天花板，宛如一面魔法鏡子，將陽光傾灑在身旁的桌上。而如花朵般的燈帷，隨著行人的腳步輕輕展開，彷彿是花園對每一位貴賓的歡迎舞蹈。 Capella。（圖：Timothy Kaye） 而精緻的茶點，更是這場詩意盛宴的精髓。一道道美味，彷彿詩句般在味蕾中蕩漾。我們選擇的是120刀每人的下午茶套餐，套餐咸甜搭配，還有一杯香檳和一壺茶。金槍魚韃靼融化在舌尖，鮭魚籽酥皮點心口感鬆軟。龍蝦卷帶來新鮮的海洋風味，脆生菜和酸橙蛋黃醬則帶來大自然的一抹清新。烤餅的香氣與五花肉的醇厚，在舌尖交織出奇妙的和諧。而雞肉慕斯和新鮮松露麵包，是美食與藝術的嫁接，一口咬下，彷彿品味著一幅精緻的畫作。而在這悠然的時光里，搭配著馥郁茶香，每一口的滋味都彷彿在訴說著Capella的匠心獨運，茶香在唇齒間輕輕升騰。 Capella。（圖：Timothy Kaye） 在這個綠意環繞、光影交織的空間，一頓下午茶將帶我們逃離城市的喧囂，與自然共舞，與美食對話，與藝術相融。每一道茶點，每一個空間，都彷彿一首句句入扣的詩篇，將您引領進一個充滿奇幻和創意的世界。這是一場關於品味、感知和美好的完美獻禮，也是一段難以磨滅的記憶。 店名：Aperture 地址：24 Loftus St, Sydney NSW 2000
泰國菜因擅長從自然食材中，萃取基本的酸、辣、咸、甜、苦五味，並巧妙地融合平衡，成就了多種經典味道。 酸 泰國菜中的酸味，增加了菜肴的活力，常見的酸味食材有青檸檬、青檸葉、青檸皮、香茅、羅望子。 辣 泰國料理常常以不同品種的辣椒入菜，其中鳥眼辣椒非常辣，雖然外型迷你，但辣度可是世界前十名。 咸 泰國咸調料魚露，是由腌漬過的小魚蝦發酵而得的鮮、鹹味劑，蝦醬則是魚露再加上辛香料的提味。 甜 泰國各地製糖植物略有不同，椰糖與棕櫚糖風味相似，都有入菜，甜度都比砂糖低，被視為健康食物。 苦 綠咖哩中常見綠蛋茄和碗豆茄，顏色青白，吃起來有苦甘滋味，常和其他四種味道融合出獨特風味。 一. 冬陰功雞煲 冬陰功為泰語的讀音，「功」是蝦，「冬陰」是一種煮法，意為將各種食材混合烹煮，而使酸、辣、甜味巧妙平衡。 冬陰功雞煲（圖片來源:Adobe Stock） 食材： 雞翅腿6支、椰奶50ml。 配料：辣椒2支、草菇、番茄、洋蔥、九層塔適量。 蝦湯：蝦頭、水適量。 湯頭：冬陰功醬、香菜莖、香茅、南姜、檸檬葉適量。 調料：魚露1匙、檸檬汁、椰糖適量。 作法： 1. 蝦頭用中火煸出香氣，加水煮滾，小火熬煮至湯變色，過濾湯汁備用。 2. 熱油鍋，下雞腿，煎焦香，下配料，翻炒均勻，下蝦湯和湯頭材料，煮滾轉小火，煮至雞腿肉軟嫩。 3. 嘗看看酌量加調料，攪拌均勻；加椰奶，續煮10分鐘即可。 二、蝦醬炒空心菜 空心菜口感鮮脆，汆燙或快炒皆宜，若以蝦醬調味，須采高溫快炒，上菜將有咸香撲鼻，讓人忍不住一口接一口。 蝦醬炒空心菜（圖片來源:Adobe Stock） 食材： 空心菜300g。 配料：蒜頭4瓣、紅辣椒1根。 醬料：蝦醬1/2大匙、魚露1大匙。 作法： 1. 空心菜去掉老的葉莖、洗凈，在莖葉分界處切兩半，瀝干水份備用。 2. 放蒜頭、辣椒，熱油爆香至金黃。 3. 放入空心菜梗，大火拌炒；菜梗需要的烹調時間較久，先下鍋；下調味，翻炒均勻。 4. 放入空心菜葉，快速拌炒約30秒，至軟化油亮。 5. 迅速盛盤，空心菜是很快熟的蔬菜，過度受熱會變黑不美觀，炒熟就要儘快盛出。 三、綠咖哩蝦 綠咖哩醬也是一種綜合香料，主要是以綠色的辣椒、香菜、青檸檬皮加味增色，適合用來烹調海鮮、肉類及蔬菜。 綠咖哩蝦（圖片來源:Adobe Stock） 食材： 蝦10尾、紅辣椒2根、九層塔適量。 醬料：綠咖哩醬1匙、椰奶300ml、椰糖1大匙、魚露1大匙。 作法： 1. 辣椒切絲；蝦剔除腸線，頭尾保留，中間去殼。熱油鍋，下蝦子，煎至變色散發香氣，取出備用。 2. 原鍋加綠咖哩醬，中火炒到聞到香味，再加其他醬料材料，小火煮滾。 3. 把作法的蝦倒回鍋中，加辣椒絲、九層塔，攪拌均勻，中火煮滾即可熄火，擺盤上菜。 4. 美味秘訣：蝦保留頭尾，可用來爆香，成菜也較美觀。
「小餅如嚼月，中有酥與飴。」「從來佳茗似佳人。」美味的糕點、麵包搭配咖啡、早茶或下午茶，再欣賞周邊的美景，品味「一線碧煙縈藻井，小鬟茶進龍香餅」般的詩情畫意。很多朋友會選擇在家吃早餐和下午茶，其實到一些值得打卡的咖啡廳及麵包房享用也是不錯的選擇。 以下盤點悉尼和新州其他地區一些值得親自體驗的麵包店或咖啡館，好好享受他們的高顏值美味點心吧！ Flour Shop Flour Shop是悉尼北岸一家溫馨的社區麵包房。其創始人Anu和Laura在一趟去往英國的火車上相識，同為烘焙愛好者使兩人迅速熟悉起來，並最終決心在2020年開了這家小店。 Flour Shop的所有麵包都是其麵包師團隊每天從凌晨1點開始手工製作、自然發酵而成。菜單上有一半的單品都是麵包師根據時令材料調整而製作的，在保留經典的同時，一年四季給予食客不同的體驗。 麵包店最受歡迎的耶路撒冷百吉餅（Jerusalem bagels），這是一種柔軟的意式薄餅，裡面裝滿了香腸、切達芝士和雞蛋。除此之外，柔軟香甜的肉桂卷也是不容錯過的一款經典甜食。 A.P. Bakery A.P. Bakery的全稱是All Purpose Bakery，意思是「通用」。這個名字的背後隱藏的是明星雲集的團隊，包括Mat Lindsay（Ester餐廳和Poly餐廳的創意主廚）、Russell Beard（Reuben Hills和 Paramount Coffee Project的所有者和創始人）、Ping Jin Ng（Golden Age Cinema & Bar和 Paramount House Hotel 的所有者和創始人）以及首席麵包師Dougal Muffet（前南部高地Moonacres Kitchen的主廚）。 A.P. Bakery每天使用當地種植的小麥磨出的新鮮麵粉，烘烤出最美味的麵包，包括法棍、耶路撒冷貝果、巴斯克芝士蛋糕、羊角麵包等。除了麵包之外，這家店還全天供應清淡和豐盛的菜肴，甜咸皆有，滿足不同口味。其中最受歡迎的是脆培根漢堡，一層又薄又脆的培根夾著哈里薩辣醬風格的辣醬，中間夾著海綿狀的發酵土豆夏巴塔麵包，上面覆蓋著芳香的咖喱葉黃油。 View this post on Instagram A post shared by Sydney Foodie | Nat (@foodswithnat) Burnt Honey Bakery 新州中央海岸有一家超棒的麵包店——Burnt Honey Bakery。這家麵包店的老闆是Joanna Fairall和Hayley Thorncraft，店裡的麵包自開業以來就受到當地人和遊客們的喜愛。 Thorncraft是一位非常有經驗的麵包師，他曾在悉尼和英國的一些頂級糕點店工作過，例如Black Star Pastry、Dominique Ansel Bakery和Honey & Co。 這家位於海邊的小店總是很忙，人們都喜歡這裡的休閑氣氛。點上一杯咖啡，幾塊pasteis de nata和羊角麵包，然後在海灘邊坐下享用，保證您會再次光顧此店的。 The Icky Sticky Patisserie 無論你是去葡萄酒產區Hunter，還是到北部自駕游，都一定要光顧The Icky Sticky Patisserie。這裡的菜單會定期更換，使用新鮮和季節性食材製成。 The Icky Sticky Patisserie一年四季都有售賣的食物包括伯爵餅配梨子果凍、藍莓椰子芝士蛋糕配白巧克力和小豆蔻釉，以及精選的黃油和羊角麵包。 Lode Pies & Pastries Lode Pies and Pastries是一家位於悉尼市中心的高端糕點屋，由著名餐廳Lumi Dinning的主廚Federico Zanellato和Lorenzo Librino（前主廚）經營，將優質食材與創意融合，打造精緻而美味的點心。店內採用水泥風格的裝潢，配上粉色設計元素，店面雖小，但阻擋不了粉絲們的熱情。 Lode Pies的明星產品有Lumi pithivier派（一種由酥皮包裹牛肉和蘑菇碎的法式餡餅）、Crown on 487(一種甜甜圈形狀的羊角麵包，裡面填滿了白巧克力奶油，塗上覆盆子，撒上開心果和玫瑰花瓣)和Jin-us（看起來像巧克力麵包，但裡面充滿了烤白巧克力、杏仁蛋白軟糖和朗姆酒浸泡的葡萄乾。然後在上面放上千層酥皮面）。感興趣的朋友記得早點去哦，排隊的時間可能會很久！ View this post on Instagram A post shared by LODE Pies & Pastries (@lode_pies) Oh My Days Vegan Patisserie […]
大蒜，是古老的葯食兩用珍品，可為料理提味添香，還有消炎、健脾等效用。 一、香蒜義大利面 專家認為，大蒜生吃最營養，搗成泥最有利於產生對人體有益的大蒜素，經典蒜香義大利面就是這樣製備大蒜。 香蒜義大利面（圖片來源：Fotolia） 食材： 義大利（spaghetti）直面150g。 大蒜醬材料：蒜頭1球、橄欖油5大匙、鹽、黑胡椒少量。 作法： 1. 大蒜醬：蒜頭去皮，以研缽搗成泥或以果汁機攪打成泥。與橄欖油、鹽、黑胡椒混合，攪拌均勻成蒜醬。 2. 煮出有嚼勁的義大利面：以深鍋煮滾一鍋水（1.5L），加10g鹽，然後放入直面，至於煮麵的時間可參考面包裝袋上指示及自己喜歡的口感。 3. 面煮好撈起瀝干，拌入作法的蒜醬，灑些香菜末即可上菜。 二、香草大蒜奶油 大蒜可促進消化，溫熱腸胃，將大蒜風味融入奶油保存，隨時可用來抹麵包、烹調烘烤料理，兼具健康與美味。 香草大蒜奶油（圖片來源：Fotolia） 食材： 無鹽奶油100g、蒜6瓣、鹽1小匙、細砂糖1/2小匙、巴西利葉末1大匙。 作法： 1. 從冰箱取出無鹽奶油，切小塊，放室溫回溫（回溫時間依據氣溫調整），軟化到手指可按壓變形即可。 2. 蒜頭切末。 3. 將已軟化的奶油，以手持打蛋器打至乳霜狀，加入鹽、細砂糖、蒜末及乾燥巴西利葉末，混合均勻。 4. 將作法（3）鋪放在保鮮膜上，整形成圓條狀，用保鮮膜包裹起，放冰箱冷凍至硬後切成片狀，使用更加方便。 三、蒜香土豆濃湯 享受大蒜的美味又不想口氣不佳，可試試大蒜濃湯。經過燉煮，大蒜不具新鮮蒜頭的辛辣與臭味，且更加香甜美味。 蒜香土豆濃湯（圖片來源：Fotolia） 食材： 蒜頭1球、土豆2個、洋蔥1個、動物性鮮奶油1杯（不具甜味）。 調料：鹽、黑胡椒適量。 作法： 1. 土豆去皮切塊。洋蔥去外膜切末。蒜頭去外膜拍碎切末備用。 2. 中火熱平底鍋，加入奶油，奶油溶化後加入蒜末炒出蒜香味，加入洋蔥炒至微焦。加土豆塊，拌炒均勻。加熱水，淹過食材。 3. 作法（2）煮至土豆軟爛即熄火，置涼後以食物攪拌機打成泥。 4. 作法（3）小火煮滾，加入鮮奶油，攪拌均勻。食用前灑上黑胡椒及鹽。 四、韓式蒜頭雞湯 韓國人相信蒜頭能帶來正能量，不僅強身健體，還能提振精神，不論是泡菜、辣醬、烤肉，甚至雞湯都有添加蒜頭。 韓式蒜頭雞湯（圖片來源：Fotolia） 食材： 雞1隻（約900g小型雞）、蒜頭2球、蒜泥1/2大匙、大蔥2株、姜一小塊。 調料：鹽、黑胡椒適量。 作法： 1. 全雞用牛奶浸泡30分鐘去腥，清水洗除雞表面的牛奶備用。 2. 準備一鍋冷水（水量至少淹過一隻全雞），放入雞，開中大火，滾煮，加入蒜頭、蒜泥、大蔥、姜煮滾，小火燉煮40分鐘至雞肉軟嫩，加調料調味，取肉沾韓式辣醬食用。 3. 雞骨繼續留在湯里燉煮，如需在湯里加料，土豆切片或菇類是很適合的選項。
出去玩想要自己帶便當，首先需要美味營養的食譜，其次是便當的準備秘訣，最後則是期待出遊的好心情。 麵條便當 麵條現做最好吃，麵條便當的挑戰是麵條不能軟爛，秘訣是麵條煮到八分熟即起鍋，二分交給餘熱。 麵條便當（圖片來源：Adobe Stock） ｜滷味延長保鮮｜ 中式滷味獨特美味，且有延長保鮮的效果；裝盒前瀝干滷汁，充分散熱，便當環境保持低溫，能保持美味。 ｜便當麵條秘訣｜ 和飯糰一樣，麵條也易吸水，必須與其他食材隔開。同時，麵條與醬料分開，食用前再拌合可保新鮮口感。 飯糰便當 自己捏飯糰，多了份變化無窮的樂趣。做飯糰用的白米如何選擇?除了個人偏好的香氣口感，放冷後不變硬是重點。 飯糰便當（圖片來源：Adobe Stock） ｜捏飯糰的秘訣｜ 飯糰日文是「握」，指「用力捏緊」，秘訣是慢慢施力調整米粒空隙，不要太用力，以免米粒緊黏，影響口感。 ｜飯糰配菜隔開｜ 米飯容易受潮，飯糰與其他配菜必須完全隔開放置，才能保持飯糰的美味與口感，便當也比較能保持新鮮。 炸雞便當 炸雞冷便當保鮮的重點是，帶炸雞熱氣完全散發，再放入便當盒；維持便當所在環境低溫，例如：可使用保冷劑。 炸雞便當（圖片來源：Adobe Stock） ｜菜色的搭配｜ 色香味俱全的便當，大大提升出遊的喜悅。炸得酥香的炸雞，搭配金黃的煎蛋和繽紛的蔬果，很令人垂涎。 ｜冷炸雞也好吃｜ 剛炸好酥香的炸雞很美味，但只雞肉新鮮，腌漬到位，面衣不要太濃稠太厚，炸得夠透，冷炸雞也很好吃。 ｜便當排列巧思｜ 一點一滴打造完美出遊，和孩子一起準備便當，事先感受出遊的情境與需求，小的巧思也可能帶來大驚喜。
新加坡是多種族與宗教的國際城市，日常飲食包含華人、娘惹、馬來、印度飲食傳統，從一些知名的新加坡料理可見一斑。 辣椒螃蟹 新加坡國菜辣椒螃蟹，結合番茄醬與辣椒醬的酸甜辣，最後以蛋汁融合醬汁與蟹肉，口味豐富，值得細細品味。 辣椒螃蟹（圖片來源：Adobe Stock） 食材： 螃蟹切塊適量、雞蛋1個、檸檬汁3大匙。 辣椒醬：干辣椒、新鮮辣椒各1條（去籽）、蒜頭2瓣、紅蔥頭3瓣、南姜2小塊、香茅1支切片、干蝦仁泡軟1大匙、1杯水，混合攪碎。 調料：番茄醬2大匙、辣豆瓣醬1大匙、白糖1大匙、鹽1/2小匙。 作法： 1. 螃蟹沾麵粉，下油鍋炸變色，瀝干油備用。 2. 熱油鍋，下辣椒醬炒香；下調料和水，煮滾（過螃蟹一半高度）。 3. 續下螃蟹，燜煮3分鐘，下檸檬汁，下蛋汁攪拌均勻即可。 海南雞飯 新加坡海南雞飯源自海南島雞飯傳統，今遍布美食廣場和飯店，味道各有千秋。如掌握關鍵步驟，在家也能做得好。 海南雞飯（圖片來源：Adobe Stock） 食材： 清理好的雞、黑醬油。 材料A： 斑斕葉2支、姜1大塊、香茅3支、鹽2小匙。 材料B：米2杯、雞湯2杯、斑斕葉1支、姜1小塊。 醬料：辣椒末1匙、姜泥1大匙、檸檬汁2大匙、鹽少量拌勻。 作法： 1. 煮水（淹過雞1.5倍），放材料A煮滾，下雞，雞腹入水重複5次；小火煮沸；熄火靜燜30分鐘。雞瀝干降溫備用。 2. 用雞脂肪熱油鍋，下材料B，炒均勻，移至電鍋煮飯。 3. 雞切塊加上飯，搭配醬料和黑醬油，就完成了。 叻沙 叻沙為南洋娘惹菜系的代表菜肴，新加坡盛行多種叻沙口味，常見有咖哩叻沙，除了濃郁的湯頭，還有滿滿的海鮮。 叻沙（圖片來源：Adobe Stock） 食材： 椰奶2碗、叻沙米粉、蝦仁、豆芽菜、斑斕葉碎適量。 叻沙醬：魚露1大匙、干蝦米50g、小番茄15個、干辣椒4條、紅蔥頭、蒜頭各8瓣、肉豆蔻粉1小匙、香茅4支、薑黃、姜各1小塊，蝦醬1大匙，混合後加一點水，攪打成醬。 作法： 1. 叻沙醬用小火炒出香氣；加水煮滾，加椰奶。 2. 原鍋下豆芽，煮滾撈起；下粉條煮軟撈起；續下蝦仁，煮熟；豆芽、粉條、蝦仁放碗里，添加叻沙湯，撒上班蘭葉即可上菜。 3. 視口味加魚露提味。 印度早餐 旅遊新加坡時，可吃到美味的印度料理，印度煎餅與拉茶是經典早餐，兩者的食材作法都很簡單，可以在家做看看。 印度早餐（圖片來源：Adobe Stock） 食材： 煎餅材料：中筋麵粉500g、清水280ml、鹽2小匙、奶油15g。 沾醬：咖哩醬。 作法： 1. 混合煎餅食材，攪拌成塊；用手揉成團，上蓋靜置2小時。 2. 將麵糰抓分成10小團，靜置5小時。 3. 將麵糰桿薄至略呈透明包折餅皮成方形，下油鍋，兩面煎成金黃。沾咖哩醬食用。 4. 混合拉茶材料，煮入味後濾茶葉，用兩個杯子互傳奶茶，直到泡沫綿密。
運用蔬菜的多樣性，可豐富菜色和美化餐桌風景。大部份的蔬菜都有適合它的調味與配菜，能彰顯蔬菜的最佳風味。 當季蔬菜清炒也好好吃 當季蔬菜有自然的香氣、清甜與細嫩口感，不需要複雜的烹調，只要簡單清炒或汆燙，就可以嘗到季節的好滋味。 炒出蔬菜美味留住營養 青菜含豐富的膳食纖維，以及各種不同的營養素，適當的烹調方式，可減少流失營養素，甚至幫助攝取到更多營養素。 蒜炒四色蔬菜（圖片來源：Adobe Stock） 一、蒜炒四色蔬菜 色彩繽紛的蔬菜是大自然的禮物，是餐桌上的美麗風景。適當的切塊大小及依序下鍋，可烹調出剛剛好的口感。 食材： 青花菜、紅蘿蔔、新鮮香菇、玉米筍適量、蒜油2大匙。 調料：鹽、白鬍椒粉、香油適量。 作法： 1. 所有蔬菜清洗瀝干。 2. 青花菜去除硬皮，分切小朵；紅蘿蔔去皮切小段；玉米筍對剖；香菇切片。 3. 炒鍋放入蒜油，油燒熱下香菇，煸出香菇香，取出香菇備用。 4. 原鍋下紅蘿蔔，翻炒均勻，下青花菜，加1/3杯水，大火煮開，下玉米筍，翻炒均勻煮開。轉小火，燜煮5分鐘。 5. 將香菇倒回鍋子，加調料，翻炒均勻即可起鍋。 芹菜炒豆乾（圖片來源：Adobe Stock） 二、芹菜炒豆乾 芹菜與豆乾是料理絕配，各種不同品種的芹菜，所需要的刀工不同，也都適合與豆製品搭配，可融合出開胃的菜色。 食材： 豆乾200g、西芹400g、蒜2瓣。 調料：醬油3小匙、白鬍椒粉、鹽適量。 作法： 1. 豆乾切片，約3公釐厚度；西芹撕去粗筋，分切成小塊，洗乾淨瀝干備用。 2. 鍋里加油加熱，加蒜炒香，下豆乾，煎至表面金黃，取出備用。 3. 原鍋繼續加入西芹，中火翻炒，炒至西芹變翠綠時加調料，加少許水溶解食鹽。豆乾重新下鍋，翻炒均勻，即可起鍋。 4. 美味秘訣：這道料理中的豆乾及西芹，可替換成乾絲和芹菜，掀開鍋蓋瞬間，香氣撲鼻。 肉絲炒荷蘭豆（圖片來源：Adobe Stock） 三、肉絲炒荷蘭豆 肉絲與蔬菜是絕佳的搭配，既不搶風采，也能使菜肴口感豐富。一餐一盤可以節省備餐時間，營養與美味卻不打折。 食材： 荷蘭豆300g、豬里肌肉100g、蒜頭3瓣、白芝麻適量。 調料：鹽、白鬍椒粉適量。 作法： 1. 豬里肌肉切粗絲，加入腌料拌勻，冷藏半小時腌入味備用；蒜切片；荷蘭豆上下兩側是需要去筋的，因為這兩側的纖維比較老。 2. 鍋里加油加熱，下肉絲，煎至表面金黃，即取出備用。 3. 原鍋繼續加入荷蘭豆，大火翻炒，炒至荷蘭豆變翠綠時加調料，加少許水溶解食鹽。 4. 肉絲重新下鍋，翻炒均勻，即可起鍋。上菜前撒上白芝麻，風味更佳。 雞蛋蔬菜炒冬粉（圖片來源：Adobe Stock） 四、雞蛋蔬菜炒冬粉 這道菜宜選用水份多的蔬菜，同時，雞蛋可豐富口感。冬粉是吸收湯汁的好食材，可吸收蔬菜的鮮甜與濃郁蛋香。 食材： 牛番茄1個、雞蛋3個、高麗菜、九層塔適量。 調料：醬油1大匙、鹽、白鬍椒粉適量。 作法： 1. 所有蔬菜清洗瀝干；冬粉泡溫水至軟備用。 2. 高麗菜梗葉分離，番茄去蒂頭後剖切8瓣；雞蛋打成均勻蛋汁。 3. 炒鍋下油，下蛋汁，蛋汁初凝，稍微炒成碎蛋，取出備用。 4. 原鍋下高麗菜梗，炒油潤；下番茄炒均勻；加水淹過食材煮滾，下高麗菜葉，煮軟透，加調料，翻炒均勻。下冬粉和九層塔。翻炒均勻，小火燜煮5分鐘。
