護士專欄|需注意 長者心理承受力降低

隨着年齡的增長,長者的心理會發生很大的變化。一般長者心理承受能力會出現很大程度的降低,遇到困難或挫折時,情緒反應更為激烈,對身心健康的影響也更為明顯。那麼,長者心理有什麼特點呢?

1.認識能力低下

長者身體機能衰退,大腦功能發生改變,中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱,導致感覺能力降低,意識性差,反應遲鈍,注意力不集中等。

主要表現兩個方面,首先是感覺遲鈍,聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能減退,而致視力下降,聽力減退,靈敏度下降;再有是動作靈活性差,動作不靈活。

2.孤獨和依賴

孤獨是指長者不能自覺適應周圍環境,缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂鬱感,長期憂鬱就會焦慮不安,心神不定。依賴是指老人做事信心不足,被動順從,感情脆弱,猶豫不決,畏縮不前等,行動依靠別人決定。長期的依賴心理,就會導致情緒不穩,感覺退化。

3.易怒和恐懼

長者情感不穩定,易傷感,易激怒,不僅對當前事情易怒,而且容易引發對以往情緒壓抑的怒火爆發。發火以後又常常感覺到如果按自己以前的性格,是不會對這點小事發火的,從而產生懊悔心理,變得更加失落。恐懼也是長者常見的一種心理狀態,表現為害怕,有受驚的感覺,當恐懼感嚴重時,還會出現血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等症狀。

4.抑鬱和焦慮

抑鬱是常見的情緒表現,症狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等,這與長者腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使長者變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁,久則會引起神經內分泌失調,促使疾病發生。

5.睡眠障礙

長者由於大腦皮質興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。

 

專家提醒,長者這些心理特點很容易導致長者罹患某些精神障礙性疾病,如抑鬱症、神經衰弱等。

因此,長者應該心態平衡,適當進行體育運動,促進身心健康。長者出現心理問題時,要及時去看家庭醫生,家庭醫生可以轉介您進行心理諮詢,尋求心理治療,以免心理問題加劇,引發嚴重的精神疾病。

 

信息來源:

http://www.cnaflc.org

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