雙11要剁手？專家建議如何養成健康消費習慣

」雙11「網上狂歡購物過去後，不知道有多少人在看到信用卡賬單後恨不得把自己的手剁下來。理財專家表示，衝動消費心理將對人們的財務狀況和整個生活造成很大損失，需要加以控制。

據太陽先驅報報導，心理學家和行為經濟學家Phil Slade說，數十年來的研究發現，一個人成功與否與其智商、教育程度或父母的社會經濟水平並沒有太大關係。「唯一可預測的因素是其了解和控制自己情緒的能力。」

他說，COVID的賭博熱潮就是一個例子。澳洲經濟諮詢公司AlphaBeta 和信貸機構Illion的最新研究表明，10月份澳洲人在線賭博支出比COVID-19前高出94％。Slade說，人們需要把這種衝動花錢的心想象成猿猴，是需要被管理和控制而不是放飛。

女子財務俱樂部的創始人Molly Benjamin也說，在財務上缺乏自制力會引起焦慮、花光儲蓄，導致滯納金並可能迫使許多人承擔沉重的債務。「研究表明，那些花錢時不考慮未來的人確實更有可能最終承擔這些後果。」

Benjamin說，人們應」冷靜「思考自己的支出目標，遠離支出的誘惑和壓力。

她說：「不僅要依靠意志力，還要盡你所能的規劃。」

這可能包括使用技術和預算工具，將資金劃分到不同的帳戶中以跟蹤支出，並嘗試權衡取捨。

「問問自己：這筆錢我非花不可嗎？」 Benjamin說。

Slade說，許多人過高估計自己控制財務的能力，更有可能陷入支出的陷阱。

他說，先買後付（例如Afterpay）的信貸計劃，加強了這種「典型的衝動性消費」。「您潛意識中認為’我現在買不起，但也許幾周後我就買得起『。」

如何才能做出明智的消費決策呢？理財專家建議以下幾點：

1.與人溝通，坦誠相待，不要忌諱談論金錢。

2.管理好購買情緒，想花錢時深呼吸，然後告訴自己，如果明天仍然想要的話，明天再買。

3.在您的儲蓄帳戶使用一個與您的儲蓄目標相關聯的密碼（例如「歐洲度假2022」），將儲蓄的金額存入一個單獨的帳戶。每次存錢的時候，您等於重溫了一下目標。

4.使用單獨的小帳戶支付家庭開支，而不是一個大帳戶。如果您有10個餘額$300元帳戶，每花一筆錢就會比較謹慎。相比之下，餘額$3000元的帳戶,更容易讓您猛花錢。

5.如果不切實際的社交攀比影響您花錢，請嘗試與之斷連。