双11要剁手？专家建议如何养成健康消费习惯

”双11“网上狂欢购物过去后，不知道有多少人在看到信用卡账单后恨不得把自己的手剁下来。理财专家表示，冲动消费心理将对人们的财务状况和整个生活造成很大损失，需要加以控制。

据太阳先驱报报导，心理学家和行为经济学家Phil Slade说，数十年来的研究发现，一个人成功与否与其智商、教育程度或父母的社会经济水平并没有太大关系。“唯一可预测的因素是其了解和控制自己情绪的能力。”

他说，COVID的赌博热潮就是一个例子。澳洲经济咨询公司AlphaBeta 和信贷机构Illion的最新研究表明，10月份澳洲人在线赌博支出比COVID-19前高出94％。Slade说，人们需要把这种冲动花钱的心想象成猿猴，是需要被管理和控制而不是放飞。

女子财务俱乐部的创始人Molly Benjamin也说，在财务上缺乏自制力会引起焦虑、花光储蓄，导致滞纳金并可能迫使许多人承担沉重的债务。“研究表明，那些花钱时不考虑未来的人确实更有可能最终承担这些后果。”

Benjamin说，人们应”冷静“思考自己的支出目标，远离支出的诱惑和压力。

她说：“不仅要依靠意志力，还要尽你所能的规划。”

这可能包括使用技术和预算工具，将资金划分到不同的帐户中以跟踪支出，并尝试权衡取舍。

“问问自己：这笔钱我非花不可吗？” Benjamin说。

Slade说，许多人过高估计自己控制财务的能力，更有可能陷入支出的陷阱。

他说，先买后付（例如Afterpay）的信贷计划，加强了这种“典型的冲动性消费”。“您潜意识中认为’我现在买不起，但也许几周后我就买得起‘。”

如何才能做出明智的消费决策呢？理财专家建议以下几点：

1.与人沟通，坦诚相待，不要忌讳谈论金钱。

2.管理好购买情绪，想花钱时深呼吸，然后告诉自己，如果明天仍然想要的话，明天再买。

3.在您的储蓄帐户使用一个与您的储蓄目标相关联的密码（例如“欧洲度假2022”），将储蓄的金额存入一个单独的帐户。每次存钱的时候，您等于重温了一下目标。

4.使用单独的小帐户支付家庭开支，而不是一个大帐户。如果您有10个余额$300元帐户，每花一笔钱就会比较谨慎。相比之下，余额$3000元的帐户,更容易让您猛花钱。

5.如果不切实际的社交攀比影响您花钱，请尝试与之断连。