盤點悉尼12家最棒的健康中心

到健康中心已成為現代人維持身體健康的一個首要選擇。如今,許多健康中心有身體鍛煉的部分,同時還融入了保健、美容服務等,務必要讓顧客獲得更廣的選擇。悉尼有很多健康中心,對想要鍛煉和保健的人來說,是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務,因為每家健康中心都各有特色。

以下介紹悉尼最棒的健康中心~

The Shelter

Double Bay

The Shelter可說是悉尼最時尚的健身中心之一,它位於Double Bay。這家健身中心有一部分是水療中心,另一部分則是健身房,提供健身課程,例如旋轉和墊子普拉提,以及傳統的熱岩桑拿、紅外桑拿和天然冰浴。

這家健身中心有極簡的設計,室內充滿自然光。如果您在尋找一個一站式的健身中心,它是您的首選。

SOMA Collection

CBD

您是不是已回到辦公室工作?如果是的話,您可能需要重新適應辦公室生活。周末時到健身中心鍛煉可幫助您減輕工作所帶給您的壓力和疲憊。

SOMA Collection
SOMA Collection(圖片:somacollection)

SOMA Collection位於Chifley Tower的Macquarie街和Phillip街之間,這裡交通很便利。它提供個人訓練課程、HIIT課程、拳擊、普拉提和瑜伽等。

這家豪華的健身中心還有紅外線桑拿房,配有藍牙音樂、芳香療法,以及可調節的情緒照明燈。紅外線桑拿被認為可以減輕壓力、改善睡眠、減輕疼痛,並幫助您身體排毒。此外,SOMA還提供芳香療法和淋巴引流按摩。SOMA還有一個等候室電影院。

Wellness Playground

Marrickville

Wellness Playground將健康融入到健身中,它位於內西區的兩層樓空間同時滿足健身和健康的需求,樓上提供高強度的健身,樓下則提供更多與健康有關的活動。

在樓上,你可以參與旋轉課程、戰場團體訓練、有氧運動和自由重量區,讓血液循環通暢。

在樓下,你可以參加普拉提課程,在靜謐的瑜伽課程中鍛煉身體,體驗barre或在舞蹈室中享受跳舞。這裡還有紅外線桑拿、兒童托兒所和豪華的休息區,你可以在鍛煉前後放鬆一下,無論是健身還是養生。

Recoverie

Coogee

Recoverie提供了9種不同的服務,以幫助你促進身體健康。這裡有熱水池和冰水池、理療課程、傳統桑拿和紅外線桑拿,以及基於技術的療法,如零重力床,有點像一個沒有水的浮動水箱,還有一個加壓高壓艙,可以幫助你解決炎症、受傷、疼痛到壓力、疲勞和睡眠等一切問題。

Luna Apothecary

Surry Hills

Bourke Street的Luna Apothecary由合格的自然療法和美容治療師Fay Halkitis創立,探索定期面部護理,結合了營養和生活方式的一種治療效果。從本質上講,這裡的方針是由內而外地調理身體。

Luna提供你私密的體驗,這裡的治療是根據每個客戶而制定的,並從其草藥庫中調配適合你的補藥。對於綠色美容愛好者和想要改善飲食和膚色的人來說,這裡是最佳的選擇。

Venustus

Paddington

Venustus提供與眾不同的按摩服務,他們的六手按摩護理由三位按摩治療師同時進行。如果傳統的雙手按摩更適合你的速度,這裡也有提供哦!

在這裡你會感到非常放鬆,在開始治療前,他們會燃燒白鼠尾草,並配合水晶和水晶缽來淨化空間。

受印度與日本治療方法的啟發,這個水療和保健天堂還提供個性化的面部護理,使用他們自己的高品質天然護膚品來幫你護膚。

MO+ Wellness

Bondi Junction

由Barbara Choy於2007年創立的MO+ Wellness,十多年來一直為Bondi Junction帶來禪意。MO+ Wellness提供一系列自然健康服務,包括按摩、整骨療法、針灸、肌肉骨骼療法、物理療法和水療面部護理。它重視社區、合作和支持當地企業。

MO+ Wellness
MO+ Wellness(圖片:theurbanlis)

裡面的空間散發着放鬆的氣息,蕨類植物懸掛在空中,層層疊疊的;竹子的樹幹爬滿牆壁。這裡的”天然肉毒桿菌 “療法備受人們追捧,感興趣的人可以嘗試。

Orchard St Clinic

Bronte and Bondi

Orchard St Clinic在Bronte和Bondi都分行。他們專門提供針灸、占星術、吠陀、千里眼、能量鍊金術、綜合醫學、按摩、自然療法和yoni映射療法。如果你對這些療法有疑問,可以在預約前閱讀他們的相關資料。

The Broad Place

Paddington

The Broad Place被稱為激發你「創造力、清晰度和意識的學校」,它通過冥想靜修、課程、研討會、講座和活動來傳授古代知識和現代神經科學。

通過這裡的課程,你學習到如何在日常生活中增強自己的能力,以更清晰、更有創造力和更有意識的方式生活。通過冥想練習,可以幫你對抗壓力、焦慮和疲勞。 

Paramount Recreation Club

Surry Hills

Paramount Recreation Club設在Surry Hills,這家健身中心是你鍛煉身體和流汗的最佳場所。這家俱樂部的宗旨是為您的身體、心理和社會健康提供一個平衡的治療計劃。這裡提供了小型團體鍛煉課程,如力量和調節課程,以及包括瑞典式按摩和理療在內的水療護理。 

這裡還有一個小食檔,提供稱之為 「健康食品,而不是保健食品 」的菜單,採用大量的新鮮食材和愛心來製作。

Nimbus & Co

Bondi

Nimbus & Co位於邦迪,由合格的營養師Su Tuttle和合伙人Neil O’Sullivan所創辦。這裡提供一系列的健康和保健服務,包括紅外線桑拿、陰瑜伽、研討會和針灸。

Nimbus & Co有超過四個桑拿浴室,這些桑拿浴室配備了紅外線加熱板,「它穿透你的皮膚,利用乾熱來清除你體內高達20%的毒素”。紅外線桑拿浴還有助於減肥、讓皮膚健康和抗衰老等。

Selph Health Studios

Rosebery

如果你正在尋找一個可以讓你恢復活力和修復的地方,那Rosebery的Selph Health Studio將是你的最佳選擇。從脊椎按摩、物理治療和補救性按摩,到瑜伽、針灸、自然療法和營養學,它都提供了精心策劃、適合你需求的選擇。

(原文鏈接:12 Of The Best Wellness Centres In Sydney Right Now) 

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