緩解焦慮 改善睡眠 5款重力毯讓你睡得安穩 歐陽宇琦 2022-07-30 專家稱這種療法為「壓力療法」,毯子被設計成可在身體上提供壓力,類似被擁抱、被包裹和被觸摸的溫暖感覺。這些毯子一般占體重的10-14%,但它可以根據個人喜好來改變。