缓解焦虑 改善睡眠 5款重力毯让你睡得安稳 欧阳宇琦 2022-07-30 专家称这种疗法为“压力疗法”,毯子被设计成可在身体上提供压力,类似被拥抱、被包裹和被触摸的温暖感觉。这些毯子一般占体重的10-14%,但它可以根据个人喜好来改变。