快樂生活居家養老

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在現代社會中，公共交通已成為我們日常生活中不可或缺的一部分。對於老年人，特別是在澳大利亞的華人，公共交通不僅僅是出行的工具，更是與社區、家庭和文化活動的紐帶。

墨爾本是世界有名的過敏症之都，而花粉症引發的風暴性哮喘是每年澳洲醫院需要面臨的難題，據統計每年在澳洲有上百萬人受到花粉症的困擾。其中超過一半的人引發了哮喘相關的問題。

您知道嗎？人的肌肉也會隨着年齡而流失，如果肌肉流失的過多，可能會造成肌少症。肌肉衰減的情況是隨着年齡的增長而發生的肌肉質量和力量的喪失。

冰箱是現代家庭幾乎家家戶戶都有的生活設備。可能出乎很多人的意料之外，根據家庭衛生報告的調查顯示：冰箱裡平均每平方厘米就有1000多萬個細菌，遠超我們家裡的馬桶。大多數的細菌都比較怕冷，在冰箱裡就不活躍了，但是也有一些喜冷的細菌，在冰箱裡一樣…

您知道嗎？人體最大的器官就是皮膚，皮膚也是我們身體最大的保護器官。隨着人們年齡的增長會出現皺紋、老人斑、曬斑等等的現象。我們的皮膚會相應的老化是因為歷經了長時間的風吹日曬之後，皮膚的膏質結構會產生各種變化。長者朋友們在日常生活中要多注意自己…

您有沒有這種體驗：每次喝完牛奶後，肚子會咕嚕咕嚕的，有些時候還會脹痛，嚴重的時候腹瀉。如果這些您注意到了這些，很有可能是因為是乳糖不耐受的問題。

從2020年開始，因為新冠病毒大流行的原因，澳大利亞的許多蔬菜的價格上漲，而且有的時候也很難買到最新鮮的蔬果。那麼，如果選擇超市裡的冷凍的蔬菜，這樣健康嗎？

無論是有益細菌還是有害細菌，在我們的身體內經常打成一片，激烈的競爭着也只是為了生存而已。他們在我們身體內怎樣競爭我們的肉眼是看不見的。

自古以來，「延年益壽」 都是人類面對死亡的恐懼所衍生的期盼。人體老化其實是自然現象，我們的身心會交互影響，所以對年長者造成的影響可能包括：因為身體衰退產生的挫敗感；因為免疫力降低而產生對死亡的擔憂；因為感官系統的退化而對周遭事物的不信任感。