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莲福堂 61 文章 0 评论
身体机能衰退早在去世前十年就给出预警
年龄大了,身体逐渐开始衰老,是正常的生理过程,身体上出现的一系列变化,也应该坦然接受。而衰老的速度不断加快,也意味着离死亡不远了,说明自己的寿命在缩短。衰老和死亡都是没有办法避开的,却不是说没有办法延缓衰老,以及延长寿命,只要能在衰老加快前…
诊断2型糖尿病后 患者最关心的十个问题
对人们来说,刚刚被诊断为2型糖尿病时,可能是一个非常困难和令人困惑的时期。许多人不禁会问“为什么这种事会落到我头上?” ,一些人可能会因围绕2型糖尿病的污名而感到羞耻……
肝怕堵,心怕累,脾胃怕冷,肾怕缺水!
1、“肝将军”怕堵
“肝主生发,犹如树木。”肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。
过量喝酒。少量饮酒能够活血,但如…
一味中药“催动”全身阳气 横扫体内一切寒湿
《黄帝内经》上讲:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”阳气就相当于天上的太阳一样,没有了太阳,世间万物就无法生存,而我们身体没有了阳气,各种疾病就都会找上门来。
你热衷的夜跑,是在耗干一天最后的阳气
“运动即健康”,成为近几年被推崇的价值观。但有三种自以为高效的锻炼方式,会让你越来越虚。下面具体解读了这三种不得法的运动,是如何损伤你阳气的。
夜跑党——夜晚应养阴,运动消耗阳气,底子薄的人易气血亏损。
晨练党——太阳还没出来,…