“甜瓜门”升级：澳政府涉外交文件泄露被移交警方
2026 年 8 月 18 日
走在大街上，满眼的甜品店让人根本迈不开腿。慵懒的午后，阳光暖的正好，找个甜品店，吃着琳琅满目、精致小巧的西式甜点，喝着热茶或咖啡，坐下来享受一段只属于自己的闲暇，这是一个美好的下午茶时光。今天整理了一份悉尼最赞的甜品店清单，颜值超群味道一级棒，赶快用第二个胃装满美味的甜品吧！ 1、Black Star Pastry 草莓蛋糕、香蕉蛋糕、芒果蛋糕相信都是大家经常听到的，但你⼀定想像不到原来⻄瓜也可以和蛋糕结为⼀体！悉尼超级知名的蛋糕店Black Star Pastry就提供草莓⻄瓜蛋糕，一层层的杏仁蛋白霜饼干、奶油和西瓜，最上面还铺上了草莓、葡萄和干燥玫瑰花瓣，⻄瓜的清爽减去了奶油的甜腻，再加上入口即化的蛋糕，味道刚好⼜不会太甜，怪不得赢得大家的喜爱。除了西瓜蛋糕之外，这里的其它蛋糕也很好吃，例如巧克力覆盆子和橘子蛋糕等，等着你去尝试～ 地址：277 Australia St, Newtown 营业时间：周三至周五早上7点30分至下午4点、周六和周日早上7点30分至下午5点 2、Gelato Messina 意式冰淇淋Gelato的奶油和鸡蛋的份量偏低，加入比较多的是牛奶，还有天然的配料，制作过程时搅拌速度较慢，冰淇淋密度比较高。意式冰淇淋Gelato Messina是悉尼必吃甜品之一，店里提供超过40种口味的gelato，其中包括传统的口味，以及独家研发的新口味，让你每次去都有一种新鲜感。推荐大家试试提拉米苏、开心果、班兰和椰子口味的意式冰淇淋。 地址：Shop 1, 241 Victoria Street, Darlinghurst 营业时间：周一至周五中午12点到晚上11点、周六和周日中午12点到晚上11点30分 3、Uncle Tetsu’s Uncle Tetsu’s是一家超有名的日式芝士蛋糕店，招牌芝士蛋糕很香浓，一口下去有棉花糖口感，细腻轻盈，入口即化，在唇齿间迸发出甜而不腻的味蕾享受，吃完一个让人有意犹未尽的感觉。除了芝士蛋糕外，Uncle Tetsu’s的爆浆芝士蛋挞，以及软软糯糯的玛德琳蛋糕也超级好吃，他们家有出售芝士蛋糕、玛德琳蛋糕或蛋挞的组合，非常适合喜欢品尝多种口味的人，芝士控不要错过哦！ 地址：Regent Place Arcade, 501 George Street, CBD 营业时间：周一至周日中午12点到下午5点 4、La Renaissance Courtyard Cafe 精致法式甜点店La Renaissance位于复古的岩石区，他家的马卡龙算是悉尼数一数二的，爱吃马卡龙的小伙伴们千万别错过哟！除了马卡龙之外，这里也有各式各样的法式甜品，算是人人都会喜欢的亲民口味。推荐大家试试他家的香草千层酥，吃起来很香酥，而且是恰到好处的微甜；焦糖烤布蕾 (creme brulee)也不错，有着浓浓的香草味，布蕾里面还可以看到一粒粒的香草籽。另外，这里也有咸食，例如法式面包或者肉派。 地址：47 Argyle Street, The Rocks 营业时间：周一到周日早上8点到下午4点 5、Anita La Mamma del Gelato Anita同样是一家悉尼超火的意式冰淇淋店，这里各式各样口味的冰激凌足以让人挑花眼，而且在冰激凌之外，还可以加各种果仁、碎巧克力等小料。他家的冰淇淋以造型好看和口味多出名，店内的装修设计十分有特色，非常适合打卡拍照！ 地址：Ground Floor, Central Park, 28 Broadway, Chippendale 营业时间：周一至周五早上9点到晚上11点、周六和周日早上9点到午夜12点 6、Pasticceria Papa Pasticceria Papa是意式风味的蛋糕店，这里的瑞可塔芝士蛋糕（Ricotta Cheesecake）超级好吃，店里的招牌还有蓝莓芝士蛋糕、金莎慕斯蛋糕和传统提拉米苏。 地址：145 Ramsay St, Haberfield 营业时间：周一至周五早上8点到晚上6点、周六早上7点30分到下午5点、周日7点30分到下午1点。 7、Shortstop Coffee & Donuts Shortstop Coffee & Donuts是来自墨尔本的超人气甜甜圈专卖店，并且在悉尼的Barangaroo开了分店，是甜甜圈爱好者的一大福音。Shortstop Coffee & Donuts是一间只卖咖啡和甜甜圈的专卖店，店里的装修风格简单明亮，一进门就可以看到地上的“Shortstop”标志。有些基本口味是每天都有的，有些则是限定的，站在收银台前可以看到后面甜甜圈的制作过程。 据称Shortstop Coffee & Donuts是利用本地蜂蜜和有机牛奶制作甜甜圈，口感松软，带着甜甜的香气，让人幸福感瞬间爆棚！他们的招牌就是Earl Grey and Rose Cake Donut ，玫瑰水和玫瑰花瓣，加入柠檬香和伯爵茶，混合在一起竟然神奇地好吃~ 地址：Shop 3, 23 Barangaroo Avenue, Barangaroo 营业时间：周一至周五早上8点到下午5点、周六和周日早上9点到下午5点 8、Flour and Stone 悉尼这家超级小的烘培糕点店Flour and Stone，装修简单而又温馨，琳琅满目的蛋糕面包全部是新鲜出炉的。他家的特色有派、苹果馅饼、牛角包和胡萝卜蛋糕，可以外带也可以堂食，这里的咖啡也很不错哦~ 地址：53 Riley Street, Woolloomooloo 营业时间：周一至周五早上7点到下午4点、周六早上8点到下午4点 9、 皇冠蛋糕店 皇冠蛋糕店是来自唐人街的老牌华人蛋糕店，售卖各种蛋糕、蛋挞和面包，味道和口感都很好。他家最有名的就是圆滚滚酥烫软糯的帝皇饼，是在悉尼必吃的糕点之一，基本每天都有顾客排着长队买。 地址：75 Dixon Street, Chinatown, Haymarket […]
根据宝马集团（BMW Group）近日发布的消息，该公司已经连续第七年赢得美国汽车出口冠军。 2020年，宝马位于美国南卡罗来纳州的Spartanburg工厂出口了21万8,820辆汽车，出口价值超过89亿美元。该工厂2020年总共生产了36万1,365辆汽车，其中约21万8,000辆是在下半年生产的，创下新的下半年度生产记录。 Spartanburg工厂所生产的两款畅销车型的插电式混动版在2020年也创下生产记录，BMW X3 xDrive30e和BMW X5 xDrive45e分别生产了2万3,000辆和2万4,000辆，占据了总产量的13%，创下了历史新高。自2015年以来，宝马集团一直在Spartanburg工厂生产用于电动车的高压电池。 Spartanburg工厂所生产的两款畅销车型的插电式混动版在2020年也创下生产记录。图为BMW X3 xDrive30e（图片来源：BMW官网） Spartanburg工厂的五个最大出口国分别为中国（占总出口量的23.3%）、德国（12.9%）、韩国（7.8%）、加拿大（6%）和俄罗斯（5.3%）。这些车（超过18万9,000辆）透过美国Charleston港口和其他5个东南部港口出口，并且有1万3,000多辆汽车通过铁路出口。 自1994年以来，Spartanburg工厂就一直是宝马集团全球生产网络的一部分，雇佣了1万1,000多名工人，年生产能力高达45万辆，目前每天生产约1,500辆汽车。Spartanburg工厂将其超过三分之二的车型出口到125个市场，其中包括5款BMW X车型：X3、X4、X5、X6、X5和X7，四款BMW M系的X车型和两款插电式混合动力X车型。 宝马公司负责生产的董事会成员Milan Nedeljković说：“在充满挑战的2020年，Spartanburg工厂团队的恪尽职守和奉献精神是制胜的关键，虽然工厂受到疫情这一艰难环境的影响，但Spartanburg工厂仍在2020下半年创下了产量记录，这不仅表明我们公司的产品具有强大的吸引力，也代表我们生产网络的卓越灵活性和杰出的表现能力。”
布里斯本的小伙伴们有福啦！秋天已经悄悄来临，随之而来的还有各种好吃好玩的新鲜事，其中包括备受欢迎的美食节、大型花卉植物市集及冰激凌节等等。今天这份布里斯本超好玩必体验活动TOP5请收好，各种精彩有趣的活动等着你去探索！ 1、Fork Festival 吃货们请注意，Fork Festival已经开始啦！Fork Festival是一场从悉尼横跨墨尔本、布里斯本和珀斯的环澳美食节，活动上有很多不错的餐厅会加入进来，为活动参与者提供味道一流的美食。最重要的是，食客们可以享受最低半价，网上有很多折扣的信息，有兴趣的朋友不妨去看一看。布里斯本许多餐厅和酒店都有参与美食节，例如Next Hotel上的露天酒吧，全场食物享有半价折扣，还有枫盛楼（Maple Fusion）全场食物7折，是不是超级划算呢？！ 活动日期：2021年2月15日至3月28日 活动详情：www.thefork.com.au Fork Festival是一场从悉尼横跨墨尔本、布里斯本和珀斯的环澳美食节。（图片来源：Fork Festival官网） 2、Brisbane Ice Cream Festival 2020年因为疫情的关系布里斯本冰激凌节曾被取消过，让不少热爱冰淇凌的小伙伴们大失所望，如今终于回归啦！参加节日展出的品牌包括澳洲大部分冰激凌品牌，从Gelato Messina到La Macelleria真是应有尽有，让你一次吃个够！节日上还会特别推出一些特别口味，喜欢尝鲜的人千万别错过哟～ 活动日期：2021年3月20日和3月21日两天。 活动地点：West Village 97 Boundary Street, West End 3、Feel Good Program 户外免费瑜伽课Feel Good Program终于在本季度回归！瑜伽或运动爱好者们可以在Southbank和大家一起免费上瑜伽课啦，早上或晚上都有。而且每天提供的课程也不同，其中包括跳舞、健美操、普拉提和太极等等。有兴趣的朋友记得提前去官网预订哦！ 活动日期：截至2021年3月27日 活动详情：www.visitbrisbane.com.au/feelgood/program-timetable?sc_lang=en-au 4、World Science Festival 世界科技展将于3月24日登陆布里斯本，作为亚太地区纽约科技展的唯一主办城市，布里斯本届时将充满宇宙、科学和新科技！小朋友们可以参加各种科学展览，例如有关宇宙起源的公开展览、科学实验室、有关生物起源的动物展，以及有关探索太空的神奇飞船。在Qpac上可以了解各种展览信息和购票方式。需要注意的是，科技展热门项目很容易被订光，一定要抓紧时间提前订票哦！ 世界科技展（World Science Festival ）将于3月24日登陆布里斯本，小朋友们可以参加各种科学展览，例如有关宇宙起源的公开展览等等。（图片来源：Youtube视频截图） 世界科技展（World Science Festival ）将于3月24日登陆布里斯本。（图片来源：Youtube视频截图） 活动日期：2021年3月24日至3月28日 活动详情：www.worldsciencefestival.com.au 5、Hire a Picnic Boat 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法，不需要考准证就可以租小船在河岸上野餐钓鱼，度过悠闲愉快的周末啦！听到这个消息的你心动了吗？具体信息请浏览go boat官网。 具体详情：goboat.com.au/brisbane/coming-soon 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法。（图片来源：IG@goboatbrisbane） 布里斯本河上野餐是最近热度很高的新鲜玩法。（图片来源：IG@goboatbrisbane）
由于疫情的反复，许多澳大利亚人学会去探索身边的景色。其实，澳大利亚当地好玩的地方真的太多啦，不管大众还是小众景点都非常值得一看，其中新州就是个例子，酿酒厂、乡村酒吧、巧克力、果酱工厂、国家公园和温泉等等，好玩的好吃的应有尽有！今天分享的这篇新州历史名镇旅游地推荐，非常适合那些正在寻找新鲜感的人。 View this post on Instagram A post shared by Greg D (@exploredvisions) 被时光遗忘的小镇——卡科尔 澳洲历史悠久的小镇卡科尔（Carcoar）位于新州中部高原地区，距离悉尼西部约260公里，距离巴瑟斯特（Bathurst），奥兰治（Orange）约40分钟车程。你可以驾着车从中西部高速到达这个小镇，从悉尼出发大约需要3.5个小时的车程。 澳洲历史悠久的小镇卡科尔（Carcoar）位于新州中部高原地区，距离悉尼西部约260公里，距离巴瑟斯特（Bathurst），奥兰治（Orange）约40分钟车程。（图片来源： Yewenyi/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 这个村庄横跨贝鲁布拉河（Belubula River）的河岸，被绵延起伏的山丘包围，山丘上有许多牧场，你能看到许多的牛、羊、马等动物，这里还经常出现成群的袋鼠。因为这个小镇太僻静，甚至还被称为“被时光遗忘的小镇”，对于许多初次来澳大利亚的旅客来说都很陌生。 卡科尔是澳大利亚最完整的一座历史村庄，小镇的名字来自土著语，意思是青蛙或笑翠鸟。这座小镇有着辉煌的历史，是蓝山以西第三古老的殖民地，也曾与堪培拉竞争过澳大利亚首都。在1850年，这里成为了蓝山以西地区人口第二多的城镇，仅次于巴瑟斯特，成为该地区的行政和金融中心，但随着19世纪60年代中期西部地区黄金开采业的发展，卡科尔开始衰落。 @nationaltrustau – #Carcoar sneaks in at #95 on our #100amazingplaces list http://t.co/nYSb7pOIrj pic.twitter.com/HIRpEvCtoY — Australian Traveller (@AustTraveller) April 7, 2015 在鼎盛时期，曾有3000多名民众居住于卡科尔，这在那个年代已经算是很庞大的数字，而在2016年的人口普查中，Carcoar只有301位居民，因此它绝对是当之无愧的“小”镇。这里保留了大量19世纪建筑，比如维多利亚时代的法庭，1849年的圣保罗教堂，以及1849年由囚犯建造的历史协会博物馆等等。 1849年由囚犯建造的历史协会博物馆。（图片来源： 公有领域） 1849年由囚犯建造的历史协会博物馆。（图片来源： 公有领域） 来到卡科尔你会感觉仿佛穿越了时空，欣赏卡科尔小镇的历史魅力的最佳方式是步行，街边的维多利亚时期建筑，每一座全都承载了独特的历史记忆。 卡科尔（Carcoar）大坝。（图片来源： VirtualSteve/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 卡科尔大坝地图。（图片来源： VirtualSteve/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0） 你可以从卡科尔的综合商店找到一张城镇地图，其中包含小镇的所有游览信息，漫步于冰河街（Icely Street）追忆曾经的辉煌，走进历史博物馆观看曾经的照片和文物，探索背后的故事。逛逛梦幻蜡烛饰品店Tomolly，寻找优质的蜡烛和特别的家庭用品，找一家酒店住下，真正体会一下当地人的生活，又或者从The Village Grocer买些奶酪、肉馅饼或咖啡，然后在河边野餐享受美景。 View this post on Instagram A post shared by Blayney Shire (@blayneyshire) 由于历史风貌保存完好，卡科尔也成为了许多电影和电视剧的取景地，在这里拍过的电影包括由山姆尼尔主演的《Jessica》、《Let the Balloon Go》及《回溯（Backtrack）》等等。对于澳大利亚人和海外游客来说，卡科尔是追溯那个时代回忆的最佳去处。另外，很多澳洲人都会穿上复古风服饰，来这里打卡拍照哦~这座安静的小镇值得你去细细品味。
胖还是瘦，这是个问题！ 笔者记得甚么书里甚么人曾经说过：“生存还是死亡，这是个问题！”据说是个很深奥的哲学问题。 不过笔者周围所有人，特别是女生，现在面临的却是：“胖是还瘦，这是个问题！” 在当今这个外貌协会盛行的时代，所有人，特别是女生都在心里呐喊：“减肥！减肥！减肥！” “老子来到这个世界上就为了三件事： 减肥！减肥！还是他妈的减肥！” 这个社会并不是都崇尚瘦为美的，春秋时期楚灵王喜欢细腰： “楚王好细腰，宫中多饿死！”不但宫女不吃饭，连王公大臣们也都不吃饭，男男女女都有饿死的。这真是毁三观啊！ 古代欧洲也崇尚细腰为美，女性为了拥有细腰，除了少吃不吃，还用各种塑身衣，束腰带，简直是自残！ 但是胖子也有辉煌的时候，隋唐时期，女性地位空前提高。所以“我的身体我做主！” 女性以丰腴为美，唐玄宗时期，胖美人杨玉环三千宠爱于一身，使得丰腴成为时尚。 今年河南电视台春节晚会的舞蹈《唐宫夜宴》，是一群胖胖的宫女，穿著唐仕女装，风趣灵动的起舞，俏皮可爱，著实火了一把。现在的女生要是生在那个时期，应该很开心吧。 可是现实是残酷的，当今社会，苗条为美，胖子没有前途。没办法，众多女生只好含泪告别大块吃肉，大碗喝酒，开始了“斤斤计较”的生活。喊出了励志口号： “卡路里，卡路里，我的天敌！” “燃烧我的卡路里！” 大家都在励志！ 大家都在减肥！ 电影《西红市首富》中所有人为了奖金都在做减肥运动。电影挺好看，只是笔者念念不忘的是仅仅只有三秒钟镜头的美女播音员，一遍播节目，一遍做运动减肥。 笔者明白，不要怪现在的人都崇尚瘦为美，苗条的身材，看著确实感觉舒服。 俗话说“裤袋越长，寿命越短！”前面讲了这么多，都是围绕著身材美观讨论的。其实，众多医生营养专家一直不断呼吁人们控制体重，主要目的是为了大家的健康。体内脂肪过多会引起如高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝（最终转化为肝硬化和肝癌）等健康问题，还会诱发关节炎，糖尿病等。所以民间才有“裤袋越长，寿命越短”的说法。 世界卫生组织２０１６年发布了《关于肥胖的十个事实》报告，呼吁人们重视肥胖引发的健康问题。控制体重，减少肥胖。 ： 第一， 检测身体重量指数ＢＭＩ数值＝体重公斤数／（身高米）的平方， BMI >25为超重 BMI >30为肥胖 第二， 全球每年２８０万人因过胖死亡。 第三， 全球有４１００万学龄前儿童超重。 第四， 全球因肥胖死亡的人数超过体重过轻而造成死亡的人数。 第五， 肥胖主因是摄入热量与消耗热量不均衡。 第六， 预防肥胖十分重要。 第七， 环境影响儿童的饮食和身体活动习惯。 第八， 饮食健康利于预防肥胖。 第九， 运动有益于维持健康。 第十， 需要采取多部门多学科措施，遏制全球肥胖问题。 简单讲，就是肥胖会要人命，现在肥胖的人太多了，要少吃多运动。 神奇的ＡＭＰＫ燃脂酶 要想减肥，保持健康，一条规律谁也不能违反，就是少吃多运动。让摄入体内的热量和消耗的热量达到合理。 除此之外，良好的饮食习惯，科学的营养补充，也会帮助身体控制笔者这里给大家介绍一个神奇的酶——ＡＭＰＫ燃脂酶。 我们人体中，有专门负责调控脂肪存储和燃烧的机能，其中最重要的就是ＡＭＰＫ燃脂酶。 AMPK–腺甘酸活化蛋白激酶，是细胞中的能量感知器。 ＡＭＰＫ燃脂酶负责监控细胞中的能量水平，ＡＭＰＫ被激活，就会通知细胞停止将身体摄入热量转化为脂肪，并且燃烧已经储存在身体里的脂肪，供给细胞能量。 给身体补充激活ＡＭＰＫ酶的营养素组合，就可以帮助身体激活ＡＭＰＫ燃脂酶，燃烧脂肪，特别是腹部脂肪，达到瘦身的目的。 激活ＡＭＰＫ燃脂酶的方法有：运动，控制热量，清淡低糖饮食，ＡＭＰＫ燃脂酶激活营养补充剂。笔者这里推荐一款激活ＡＭＰＫ燃脂酶的营养补充剂，Cellife AMPK燃脂片： 采用独家ＡＭＰＫ激活营养素组合； 帮助激活体内ＡＭＰＫ燃脂酶，帮助减少热量储存，同时消耗体内脂肪； 膳食纤维促进肠胃蠕动，吸附油脂，加强消化系统排泄能力； 帮助调控脂肪代谢和糖份代谢，预防和缓解二型糖尿病症状； 帮助增加细胞活力，延缓细胞衰老； 详情请谘询： ０２－９８９７０４０３／０４３００６２９８８，或添加我们客服微信。前１００名加微信的朋友，将获赠ＡＭＰＫ燃脂片试用装一瓶和小礼物。 快快行动吧！ 让我们一起“燃烧我的卡路里！” 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话：+61-2-9897 0403 电子邮件：[email protected] 网站：www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
