养生

精子过少及精子活动力低下，是男性不孕不育症的重要原因。采用计算机辅助分析技术(CASA)对男性精液进行检测，若每毫升精液中精子数目低于 20×106 个称为“少精子症”；若精液参数指标中前向运动的精子 (a 和 b 级)小于 50%或 a 级运动的精子小于 25%称为“弱精子症”。临床上少精子常与精子活率低下同时存在，此时称之为“少弱精子症”。   少弱精子症的病因复杂，西医一般认为，其主要是由遗传性疾病、先天性发育不良、 内分泌因素、输精管阻塞、精脉曲张、内分泌因素、生殖道感染、染色体异常、隐睾、精索静脉曲张代谢营养因素、药物因素、饮食、环境因素、不良生活习惯等导致。目前，西医学尚缺乏确实有效的方法和药物治疗少弱精子症，主要是针对病因使用各种激素类化学药物，临床疗效欠佳，存在不同程度的副作用， 患者往往难以接受。   少弱精子症属于中医学“精少”、“精清”、“精塞”、“精冷”等范畴。隋代太医巢元方在《诸病源候论.虚劳无子候中指出“丈夫无子者，其精清如水，冷如冰铁，皆为无子之候”。清代名医陈士铎在《石室秘录•子嗣论》中提到:“男不能生子者有六病,一精寒,二气衰,三精少,四痰多,五相火盛,六气郁”。中医学认为肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖，本病的发生多由肾虚精亏、气血亏虚，淤血内阻，湿热下注所致。肾之阴精是化生精液的物质基础，其正常的化生过程又依赖肾之阳气的气化作用，才能使精子保持正常的密度、活力、活率。气血通畅是肾之阴阳正常升降的前提，所以肾虚精亏为男性不育的主因，血不养精、肝失疏泄、气滞血瘀是重要病机。 靳三针疗法由广州中医药大学首席教授靳瑞， 集中医经典理论和历代针灸医 临床经验之精华，所创立的岭南针灸学派，也是当今理论最成熟的针灸学派。 所谓的 “靳三针”是指：(1) 治疗某些疾病的三个最重要，最常用的穴位。(2) 某些病症针灸三次即可控制症状。 靳三针现已因为其神速的针灸疗效而蜚声海内外，该疗法进入了中国“国家中医药管理局”的诊疗方案，其“理法方穴”具有很高的学术价值。   靳三针针灸治疗少弱精子症的特效穴为“阳三针”。阳三针的主穴包括关元、气海、肾俞，肾阳不足之勃起功能障碍患者，加命门、太溪;心脾亏损者，加心俞、神门、三阴交; 湿热下注者，加足三里、三阴交、阴陵泉。关元为足三阴与任脉之会穴，补之能壮人身之元气，培元固本壮阳，凡元气亏损均可使用。气海是先天元气之海，是男子藏精之所。肾俞是足太阳膀耽经的穴位，足太阳循经到达腰部的肾俞穴，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾。关元属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，具有强精壮阳效果。其次，也可考虑一些经验用穴:任脉、督脉、冲脉、肝经皆过男性生殖器官对男性生殖功能具有重要作用。 任脉能调节阴脉之气血，凡精血、津液均为任脉所司，故有“阴脉之海”之称， “任主胞胎”之说;督脉能调节阳脉之气血，总督一身之阳气，故有“阳脉之海”的别称；肝经绕阴器，入阴中，故针灸治疗少弱精子症时，首选任脉、督脉以及足三阴经。 此外，少弱精子症也可采用“针药齐施”之综合疗法，生精效果更为明显和迅速。 现代医学研究证明许多单味中药具有直接或者间接的促进精子生成和提高精子活力的功效，如巴戟天对精子顶体 DNA 氧化损伤 具有保护的作用,枸杞、芡实、菟丝子、淫羊藿、杜仲被证实具有清除自由基，增加精子活力的作用；山楂、刺五加、丹皮对弱精子患者的精子运动参数有明显的提高作用等。治疗上应辨症施治，随症加减，标本兼治，对巩固疗效十分有益。 本文由中医内科专科 Jimmy Zhu医生供稿 手机预约谘询: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135

有的人失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，却常在半夜醒来，而且很难再睡著，想到隔天还要上班，实在令人焦虑。失眠的形式可归纳为三种，即入睡困难、睡眠浅（多梦易醒)和早醒。有些人以一种形式为主，也有许多人是三种形式混合存在。   西医治疗失眠通常开镇静剂、肌肉松弛剂、安眠药，前者消除紧张，后者诱导睡眠。这些药物适合短期使用，若是长期使用，会产生“反弹性失眠”，出现情绪紧张激昂、梦餍、恍惚失神、心思不定等，甚至需要愈服愈多。   许多中医医生在治疗失眠时，千遍一律使用“酸枣仁汤”，疗效不理想。其实，酸枣仁的功效在 《本草纲目》中载:“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症”;酸枣仁汤的适应症是治“胆气不调”的主药，兼有安神之功，适应症是“虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗”，主要针对“用脑过度”的失眠患者，与长年服用安眠药才能入睡的患者症状通常并不相符。   中医对失眠的认识,最早可追溯到中医学理论著作 《黄帝内经》,以“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”称之,对其病名、病因、病机、治疗方法等方面都有大量的探讨研究。明朝太医戴原礼在《秘传证治要诀》中指出“不寐有二种，有病后虚弱及年高人阳衰不寐”; 清朝名医叶天士在《临证指南医案》中指出“不寐之故，并非一种，总由阳不交阴所致”。中医学认为，不正常睡眠多由情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等。   董氏奇穴针灸是台湾董景昌创立的独特针灸方法，既源于传统的针疗方法，又有所创新而独具特色。另一方面，靳三针针灸由广州中医药大学首席教授靳瑞， 集中医经典理论和历代针灸医家临床经验之精华，所创立的岭南针灸学派，也是当今理论最成熟的针灸学派。 靳三针现已因为其神速的针灸疗效而蜚声海内外，该疗法也进入了中国“国家中医药管理局”的诊疗方案，其“理法方穴”具有很高的学术价值。  董氏奇穴与靳三针灸治疗失眠的配穴为: (1) 董氏奇穴之“大叉穴”,此穴在手背面，大指与食指叉骨间陷中，进针后女性患者往往在后背夹脊深处涌现暖意，而男性患者往往在腰骶或小腹深层出现暖意。(2) 靳三针配穴之“眠三针”,主穴包括四神针,定神针、内关穴、三阴交穴。(3) 随症配穴: 兼有肝阳上亢失眠患者加行间穴、侠溪穴，兼痰湿中阻者加中脘穴、丰隆穴，兼肾精亏损失眠患者者加肾俞穴、太穴溪，兼气血亏虚失眠患者者加脾俞穴、胃俞穴。   此外，失眠患者也可采用“针药齐施”之综合疗法进行治疗，治疗效果更为迅速和明显。中医治疗疾病著重调整阴阳气血，恢复体内正常规律达至平衡状态。如属实证则泻其有馀，如疏肝理气，清热化痰，消积导滞等；虚证则补其不足，气虚则补气，血虚则养血等，失眠也不例外。“虚则实（填补）之，实则虚（清除）之”，病情较轻者，可通过食疗解决问题。常用治疗失眠又可入馔的中药有夜交藤、 茯神、远志、龙眼肉、柏子仁、百合、莲子等，配合其他食物作药膳，有助改善睡眠质素。   西医学所说的更年期综合症、神经官能症等，以失眠为主要临床表现的疾病，可参照本文治疗。 本文由中医内科专科 Jimmy Zhu医生供稿 手机预约谘询: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135

五十肩，又叫肩周炎、冰冻肩，临床症状主要表现为肩关节活动不良和阵发性疼痛，常因体力劳动和天气引发，随著病情的发展渐转变为持续性疼痛，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。 西医治疗五十肩的有以下两个目的：缓解疼痛和恢复肩关节活动度，治疗上有服用止痛药、物理治疗(热疗及关节运动)、肩关节注射激素、手术(微创肩关节镜手术)等。手术后肩关节活动角度可增加10至15度，疼痛感可改善7成至8成，仍需持续复健，避免关节囊内因为出血又再度沾黏。  许多中医针灸在治疗五十肩时，千遍一律使用“病侧取穴”之法，不但没有疗效，还可能扎断宋体神经，危及病人健康。根据现代西医学，大脑为左右两半球所合成，左脑与右半身的神经系统相连，右脑与左半身的神经系统相连。故中医学理论著作《黄帝内经》载：“痛在于左，而右 脉病者”，“邪客于经，左盛则右病，右盛则左病”，“巨刺者，左取右，右取左”，“左病取右，右病取左”，即身体一侧（左或右侧）有病痛时，必须针灸另一侧（右或左侧）的穴位，运用相关的神经系统组织，以“循经取穴”的治则，依经络穴位下针，只要针感能够传导至患部，即可立即止痛，并且打通经络，从根本上治好病人的五十肩。  五十肩属于中医学“痹症”范畴，具体又属“十二经筋病候”，病变部位在于肩部的经脉和经筋。中医学理论著作《黄帝内经》首次提出，五十肩发病与外伤关系密切，认为伤后恶血停聚于肌肉筋骨之间，气血运行不畅，易受风寒湿邪侵犯，恶血与外邪侵袭则发为痹证。在隋唐时期，又进一步认识到五十肩发病与劳伤气血不足有关。至清乾隆四年太医吴谦在《医宗金鉴》总结了数千年来对五十肩的病机与治则。  董氏奇穴针灸是台湾董景昌创立的独特针灸方法，既源于传统的针疗方法，又有所创新而独具特色。另一方面，靳三针针灸由广州中医药大学首席教授靳瑞， 集中医经典理论和历代针灸医家临床经验之精华，所创立的岭南针灸学派，也是当今理论最成熟的针灸学派。所谓的“靳三针”是指：（1）治疗某些疾病的三个最重要，最常用的穴位。（2）某些病症针灸三次即可控制症状。靳三针现已因为其神速的针灸疗效而蜚声海内外，该疗法进入了中国“国家中医药管理局”的国家级中医继续教育项目，在全国中医院推广使用，其“理法方穴”具有很高的学术价值。 肾关穴是董氏针灸治疗五十肩的特效穴，常与患侧四花中穴并用治疗肩痛和肩不能上举。靳三针治疗五十肩的配穴称“肩三针”。肩三针由肩髎、肩前、肩贞三个主穴组成。肩髎在肩部，肩关节外展时，肩峰后下方有一个凹陷，肩髎就在凹陷位置。肩前在肩关节前部，取穴的时候把手臂自然下垂，腋前皱襞头上1.5寸的地方就是。肩贞在肩关节后下方，取穴的时候正坐，自然垂肩，当上臂内收时，腋后纹头直上1寸处即是。肩周炎的疼痛大多以经脉循行区域为特点， 而肩三针的取穴是对肩周炎多经症状的高度概括治疗，加以三针齐刺，通过针刺的作用解除肩关节周围软组织的广泛性粘连，恢复肩周经脉运行主司肩关节运动的功能。  此外，五十肩也可以用“针药齐施”之综合疗法治疗，治疗效果更为明显。例如:明代太医龚廷贤的《万病回春》之“二术汤”，专治虚寒、风湿侵犯一类的五十肩。配合中药方剂、董氏奇穴与靳三针针灸治疗五十肩，一般三次治疗即可复原。  本文由中医内科专科 Jimmy Zhu医生供稿 手机预约谘询: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135

下肢静脉曲张（Varicose  Veins），俗称“蚯蚓腿”，它是因为下肢静脉血不能够克服“地心引力”向心脏回流而造成的“青筋”。下肢静脉曲张的临床症状为腿部皮肤冒出红蓝丝状，轻则像蚯蚓般的血管，严重的话像瘤样般的结节突出，令小腿颜色变深与疼痛，严重的会让皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿和夜间抽筋。   当今主流医学(西医)多以手术治疗下肢静脉曲张，局部把扩张的血管废用，术后其它静脉压力增加也会出现扩张的现象，第一年复发率约10%,第五年复发率约为30%。最重要的是，它不能从根本上改善静脉曲张形成的原因，即便是做了手术，病根不除，静脉曲张还是会再次光临。   许多中医针灸医生在治疗下肢静脉曲张，只在病侧取穴，而忽视“治病必求其本”的取穴理法，不但疗效不佳，还可能扎断神经。根据现代西医学，大脑为左右两半球所合成，左脑与右半身的神经系统相连，右脑与左半身的神经系统相连。故中医学理论著作《黄帝内经》载：“邪客于经，左盛则右病，右盛则左病”，“巨刺者，左取右，右取左”，“左病取右，右病取左”，即身体一侧（左或右侧）有病痛时，必须针灸另一侧（右或左侧）的穴位，以“循经取穴”的治则，在相对应的肌肉筋膜上找到结节点（结节点可能不止一个），用针灸针将结节点打开，恢复小腿的肌肉泵释放的挤压力和损伤筋膜内的组织张力，以防止血液倒流。此外，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉的血液循环也能较快恢复正常。   中医学称下肢静脉曲张为“筋瘤”，属于中医学“脉痹”之范畴。 中医学理论著作《黄帝内经》载：“筋屈不得伸，邪气居其间而不得反发为筋瘤”，阐明了下肢静脉曲张的病因病机。明代著名外科学家陈实功在《外科正宗》中载：“筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓”，阐述了下肢静脉曲张的临床表现。中医学认为下肢静脉曲张发病的源头在气虚无力推动血液运行，以致血瘀阻于脉道或寒湿凝滞脉络，故弯曲成团，在治疗上多采用“针药齐施”之综合疗法。   董氏奇穴针灸是台湾董景昌先生创立的独特针灸方法，既源于传统的针疗方法，又有所创新而独具特色。另一方面，靳三针针灸由广州中医药大学首席教授靳瑞， 集中医经典理论和历代针灸医家临床经验之精华，所创立的岭南针灸学派，也是当今理论最成熟的针灸学派。 靳三针现已因为其神速的针灸疗效而蜚声海内外，该疗法也进入了中国“国家中医药管理局”的诊疗方案，其理、法、方、穴具有很高的学术价值。   董氏奇穴针灸治疗下肢静脉曲张的特效穴为包括金枝和金精两穴，主治小腿疼痛。靳三针针灸治疗下肢静脉曲张的配穴为“足三针”(足三里、三阴交、太冲)、 阿是穴(各突起结节处)，配以委中、阳陵泉、 血海、鹤顶、解溪等穴以加强下肢的循环功能。足三里穴是属于足阳明胃经的腧穴，是五输穴之合穴，也是胃下合穴，有补中益气和通经活络之功。三阴交为足三阴经交会处，针之可调节足三阴经之经气，与足三里相配，能滋阴补血和益筋强脚。太冲为五输穴之输穴，足厥阴之原穴，针刺可调理气血和理气止痛。诸穴合用，祛瘀生新、理气和血，标本同治，祛邪不伤正。一般而言，每三至四日针灸治疗一次，八次为一个疗程。   下肢静脉曲张也可以用中药内服、外治或“针药齐施”之综合疗法进行治疗，治疗效果更为明显与迅速。所谓内服，可用补气通络活血的药方，如补中益气汤、血府逐瘀汤、疏经活血汤、四妙汤等。下肢静脉曲张的外治法首见于东汉，名医华佗将龙骨、乳香、没药、血竭等研末，用香油调制药膏，外敷于病处。需要提醒的是，下肢静脉曲张患者千万不要用热水泡脚，否则曲张的静脉会进一步扩张(热胀冷缩)，加重下肢充血，使病情加重。   配合中药方剂、董氏奇穴与靳三针针灸治疗下肢静脉曲张，一般可于一个疗程内明显改善。之前接受中医、西医治疗无效的下肢静脉曲张患者，可以采用在反复临床实践中，疗效明显的董氏奇穴与靳三针针灸治疗。   本文由中医内科专科 Jimmy Zhu医生供稿 手机预约谘询: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135