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2026年06月14日

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長者

養生料理

導致人體衰老的六種新因素

經常飽餐最近，科學家研究發現，經常飽餐，尤其是晚餐吃得過飽，會因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，致使體內脂肪過剩，血脂增高，導致動脈粥樣硬化。
老人，夫婦，夫妻

怎麼學好15種閉目養生法

閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。閉目養神時，要排除雜念，精力集中，無思無慮，達到入靜的境地，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，持之以恆，定會獲益。
長者

長者如何預防肌肉的流失

您知道嗎？人的肌肉也會隨著年齡而流失，如果肌肉流失的過多，可能會造成肌少症。肌肉衰減的情況是隨著年齡的增長而發生的肌肉質量和力量的喪失。
防晒霜，帽子，墨鏡，海邊

皮膚乾燥？關注長者皮膚問題

您知道嗎？人體最大的器官就是皮膚，皮膚也是我們身體最大的保護器官。隨著人們年齡的增長會出現皺紋、老人斑、曬斑等等的現象。我們的皮膚會相應的老化是因為歷經了長時間的風吹日晒之後，皮膚的膏質結構會產生各種變化。長者朋友們在日常生活中要多注意自己的皮膚變化，儘早採取保護措施就能延緩皮膚的老化。
葯

科學儲葯 安全用藥 居家長者如何做好藥物管理

長者喜歡囤積物品，反映在藥物上也是一樣，但是葯三分毒，藥物不正確的貯存囤積對長者是一種潛在的危害因素。
長者

護士專欄｜中年長者幾天洗一次頭好?洗頭注意事項有哪些?

洗頭是日常生活中的尋常小事，很多人卻在各種錯誤的洗頭方式和習慣中洗了幾十年，不知不覺地傷害著頭髮、頭皮，甚至埋下了健康隱患。當人到了中年期的時候，就會突顯各種頭髮問題，比如說頭髮乾枯、掉頭髮等問題，當然這並不會影響長者的健康，不過卻會給他們帶來精神壓力，那麼，中年長者幾天洗一次頭好?
老人 長者

識別護理人員壓力和疲勞的風險

由於在照顧親人時需要始終如一的責任，您的家庭照顧者可能會出現壓力和疲勞。無論他們的技能水平和能力如何，或者您的安全風險、護理需求或醫療條件如何，所有需要照顧其他人的人員都面臨著壓力、疲勞和倦怠的風險。
記錄信息

津貼總是不夠用 可以立刻升級嗎？

居住在墨爾本的孫阿姨持有2級居家養老津貼，上個月在和護理顧問溝通的時候，表示她的津貼每個月總是拙荊見肘，特別是出院之後更加不夠用了，於是尋求護理顧問的幫助。
健康飲食

護士專欄|什麼是前列腺癌？

當前列腺中的異常細胞以不受控制的方式生長，形成惡性腫瘤時，前列腺癌就會形成。
坐輪椅的人示意圖

OT 職業治療師 能為長者評估什麼

職業治療師是為有需要人士（例如：受傷、生病、殘疾等），根據他們的實際健康和護理需求，提供專業諮詢建議和評估，協助有需要人士恢復正常生活，推薦輔助設備和建議治療和整改方案。
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