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2026年06月24日

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治療老年人腰痛的九個要訣

傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。「站如松，坐如鐘」是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則涉及日常生活中的坐、卧、行、動、食各個方面。
高血壓

專家提醒：中老年人應重視高血壓，也不可忽視低血壓

高血壓會對心、腦、腎、血管等靶器官造成損傷，但是低血壓同樣也會使老年人增加跌倒和骨折的風險及引發心腦血管事件。老年高血壓患者治療期間需要特別注意謹防以下幾種低血壓的情況。
腿膝關節X線結果

得了骨關節炎，該如何治療？

早期的骨關節炎，應採取保守治療，可有效減輕癥狀並延緩病情發展。
血糖 (圖片來源:Piqsels)

測血糖扎手指太痛？七個方法幫你搞定

自我血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分，通過血糖儀進行手指采血監測血糖逐漸被人們接受，並成為糖尿病患者日常生活的重要一部分。但反覆扎手指，產生的這種「十指連心」之痛，給糖尿病患者帶來的恐懼，常令患者感到不知所措，甚至出現抵抗情緒，不願堅持血糖監測。
老人 長者 養老

老年肺氣腫發作會有什麼癥狀？老年人日常應該注意什麼？

肺氣腫是指由某些肺部慢性疾病，例如慢性支氣管炎、廣泛性支氣管擴張和支氣管哮喘等引起，其中極大多數是由慢性支氣管炎引起。 慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺原性心臟病。不少中老年人，不僅因此過早地喪失勞動能力，長期咳喘。
護士 醫療

我們常說的關節炎究竟是怎麼回事?

關節炎（arthritis）是發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、創傷、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。
醫療保健

健康科普：骨質疏鬆原因和預防

骨質疏鬆症（osteoporosis）是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。老年性骨質疏鬆症一般指老人70歲後發生的骨質疏鬆。
老人，親人，女人，母女

解析老年高脂血症

固醇酯(CE)、磷脂(PL)、遊離脂肪酸(FFA)等。CE 與TG 受性別、年齡、進食質量、生活習慣等影響。
水果與蔬菜

老年人便秘怎麼辦？

老年人便秘主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次嚴重者長達2～4周才排便1次。
Salt Pan Creek Padstow 休閑 運動 散步 自行車 划船 小橋

解析高尿酸血症

高尿酸血症患病率受到多種因素的影響，與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。
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