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治疗老年人腰痛的九个要诀

传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日…

测血糖扎手指太痛?七个方法帮你搞定

自我血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分,通过血糖仪进行手指采血监测血糖逐渐被人们接受,并成为糖尿病患者日常生活的重要一部分。但反复扎手指,产生的这种“十指连心”之痛,给糖尿病患者带来的恐惧,常令患者感到不知所措,甚至出现抵抗情绪,不愿坚持…