拜懷德：夕陽虹橋話知音
2026 年 10 月 6 日
古人關於吃喝的理念 筆者小時候特別崇拜「大碗喝酒，大塊吃肉！」那些打家劫舍的英雄，覺得特酷！所以也不自覺的刻意模仿。 一次筆者腦子抽筋，在家裡一個人玩武松打虎，把老爸珍藏多年的一瓶好酒打開喝了，暈暈乎乎的把家裡的小花貓抓住，按在沙發上打得喵喵直叫喚。 結果老爸下班回家看到，二話不說就是一頓揍。正好老媽也回來了，問清緣由，跟筆者的爸爸說：「上了一天班怪累的，別打了。你坐在旁邊休息， 讓我打一會兒！」 於是上演了一場男女混合雙打！ 筆者到現在都沒有忘，為了效仿中國古人付出的慘痛代價。 中國古人真是大智慧，凡事都有正反兩面說，搞得筆者經常犯糊塗，不知道聽誰的。 「寧做飽鬼，不做餓神！」 同時又有俗語： 「人活八分飽，花開九分艷！」 最近筆者看到一個關於AMPK的報導， 很有啟發。對於古人吃飯七分、八分飽能夠健康長壽的理念有了更深的理解。人體熱量攝取控制能夠增進健康，已經被現代科學所證實。 哈佛研究團隊對於「熱量限制」 與身體健康的研究 來自哈佛T.H. Chan公共衛生學院的一項新研究通過熱量攝取對炎症的作用，探討、表明了低熱量飲食對於健康衰老的一些有益影響。【1】這項研究表明熱量限制可以改善代謝紊亂並促進健康。 也就是說，古人說少吃可以健康長壽是有科學根據的。 對於古人的高深莫測的智慧，筆者只能說：「高！實在是高」 新研究將焦點放在了叫做「腺甘酸活化蛋白激酶」（ AMPK）的分子上，其充當了檢測能量水平的分子燃油表。 關於AMPK的一些常識 【2】 既然AMPK能幫助身體管理熱量信號，從而能夠使身體控制健康的生理節奏，達到健康長壽的效果，那麼了解下AMPK是十分有必要的。 1. AMPK就是腺甘酸活化蛋白激酶，是細胞中的能量感知器。 2. AMPK的主要作用是感知能量、平衡能量。 3. 當AMPK被激活後，能促進 「糖」 和「脂肪」的燃燒。 4. 激活AMPK也是一條 「抗衰老」 的路徑。 5. AMPK的抗衰老機制還包括：激活長壽蛋白（FOXO）、激活體內抗氧化物質，抑制炎症反應，抑制脂肪生成等。 6. 高AMPK活性還可以促進血液循環和氧氣輸送。 7. 那麼激活頭皮的AMPK活性，或許能改善脫髮。 8. 下丘腦中的AMPK能夠感知全身的能量水平。 如果我們能夠激活體內AMPK，那麼就可以調節身體對於熱量的平衡，抑制身體吸收能量轉化為脂肪儲存， 並燃燒身體脂肪產生能量。 如何激活AMPK？[2] AMPK 是身體內如此重要的酶， 如何激活AMPK呢？ 1. 一般而言，身體中營養物質的降低和能量的降低都會激活AMPK。 2. 運動是最簡單的激活AMPK的方法。 3. 限制熱量能夠激活AMPK。 4. 降低炎症也能激活AMPK。避免炎症食物，如糖及過度加工食品等。 5. 重要一點，一些藥物和膳食補充劑可以間接或直接激活AMPK.比如二甲雙胍、葡萄糖橙皮甘， 水楊酸、白藜蘆醇、槲皮素、薑黃素、花青素，絞股藍等等。 Cellife AMPK Fatburst就是採用了絞股藍皂甘和葡萄糖橙皮甘相結合，有效激活體內AMPK酶的活性。 Cellife NAD+配方中就含有AMPK激活劑；槲皮素。 這兩個產品相結合，能有效促使機體控制能量代謝， 停止將熱量轉化為脂肪， 並且開始代謝（燃燒）脂肪。 食物來源的AMPK激活劑雖然較弱，比如薑黃、甜菜根等等。 現在筆者明白了，大塊吃肉、大口喝酒，對身體並沒有好處。 合理控制飲食，合理補充營養素，激活體內AMPK酶，科學的調節熱量代謝， 不但能夠保持健美的身材，而且長期堅持，可以健康長壽。 何樂而不為？ 估計看到這篇作文的小姐姐們一定在想： 管他甚麼健康長壽，老娘就是要瘦！那就趕緊來試試，保證有效！ 文：Alee999 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 聯繫電話：+61-2-9897 0403 電子郵件：[email protected] 網站：www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
牛皮癬(Psoriasis)又稱銀屑病，是一種常見的、易複發的慢性炎症性皮膚病，特徵性損害為紅色丘疹或斑塊上覆有多層銀白色鱗屑，好發於四肢伸側、頭皮和背部，嚴重皮損可泛發全身，並可出現高熱、膿皰、紅皮病樣改變以及全身大小關節病變。嚴重的情況，牛皮癬遍布全身，長出膿皰，指甲凹陷，甚至影響生殖器官，被世界衛生組織定為十大頑疾之一。 治療牛皮癬，西醫對牛皮癬的病因一直是始終如一的說法：「病因不明」，對本病的治療主要採用激素、免疫抑製劑、促細胞分化劑、麻醉等療法。激素類藥物可能會使病症很快消失，但一旦停葯，則會出現反跳，病情惡化，有的甚至轉為膿皰型牛皮癬或紅皮病型牛皮癬。 牛皮癬屬於中醫學「乾癬」、「白疕」、「疕風」等範疇，隋朝太醫巢元方在《諸病源候論》載:「但有匡廓，皮枯索癢，搔之白屑出是也」;清朝太醫吳謙在《醫宗金鑒》載:「白疕……由風邪塞於皮膚，血燥不能榮養所致」。牛皮癬之發生，血燥體質是其本，外感燥、寒之邪郁而化熱是其因，而其病機發生髮展過程中，燥、毒、瘀三者最為關鍵，以血燥為本，毒、瘀為標，三者互相影響，多使用針灸、中藥內服加上外洗的方式治療。 董氏奇穴針灸是台灣董景昌先生創立的獨特針灸方法，既源於傳統的針療方法，又有所創新而獨具特色。另一方面，靳三針針灸由廣州中醫藥大學首席教授靳瑞， 集中醫經典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精華，所創立的嶺南針灸學派，也是當今理論最成熟的針灸學派。 靳三針現已因為其神速的針灸療效而蜚聲海內外，該療法也進入了中國「國家中醫藥管理局」的診療方案，其理、法、方、穴具有很高的學術價值。 董氏奇穴針灸治療牛皮癬的特效穴為「駟馬穴」(駟馬上穴、駟馬中穴、駟馬下 穴),而靳三針針灸治療牛皮癬的配穴稱「腹三針」(中脘穴、天樞穴、關元穴)加上五臟俞穴。五臟俞穴即肺、心、肝、脾、腎五個背俞穴，為五臟六腑之經氣輸注出入之處，生理上不僅與臟腑有著特定聯繫，並且與臟腑的病理密切相關。當臟腑發生疾病時，往往在背俞穴上有所反應。通過五臟俞針灸不僅可調節五臟之氣機、疏通經脈，同時整體調節人體的陰陽氣血，貫穿上下，溝通內外。天樞穴可提高抗體的凝集效價，使血清抗體結合含量增高，並使免疫球蛋白升高，與此同時肝臟網狀內皮系統的吞噬能力也明顯增強。中脘穴健胃、調補中氣，可提高肌體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。關元穴能調理沖任，益氣調血。諸穴合用共起益氣養血，祛血燥化毒瘀之功效。一般而言，每三至四日針灸治療一次，七次為一個療程。 此外，在中藥的治療上，我的老師「皮膚聖手」國醫大師禤國維教授之「牛皮癬解毒方」(可以從網上搜尋)，治療各種類型牛皮癬，均取得良好療效。「牛皮癬解毒方」之核心藥味為：紫草、 土茯苓、莪術、烏梅四味。其中紫草涼血，功能透解血分熱 毒；土茯苓祛濕，專祛肌膚筋骨間濕毒；莪術破血化瘀，專祛 瘀毒；烏梅潤燥生津，又治「偏枯不仁，死肌……惡肉」。本方治療牛皮癬有一定的藥理學依據，此類清熱解毒藥物均有較好的抗腫瘤、阻止細胞有絲分裂的作用，對牛皮癬的表皮細胞過度增殖有一定的抑制效果。配合「牛皮癬解毒方」加減用藥及靳三針針灸，治療牛皮癬的最佳時機應是剛發病時(急性期)，可於一個療程內可治好; 已進入慢性期的牛皮癬病患，需要二至三個療程，這是因為病邪已侵入經絡深層，病變組織對藥物的敏感性差。 不管中醫或西醫，醫生的天職是要治好病人的病，不是拖延病人的治療時間並且讓病人、醫保付出更多的錢。進入慢性期的牛皮癬不是不治之症，關鍵是病患需要有耐心和信心。先前接受中醫、西醫治療無效的牛皮癬患者，可以採用在反覆臨床實踐中，療效明顯的董氏奇穴與靳三針針灸治療。 本文由中醫內科專科 Jimmy Zhu醫生供稿 手機預約諮詢: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135
60甲子輪迴，每到庚子年都是大災年，不僅天災人禍頻頻發生，瘟疫流行，患各種疾病的人也大大增加，人稱庚子魔咒。尤其是到了庚子年年末的時候，它的能量給人們帶來的健康災害更加嚴重，尤其是對心臟血管的衝擊，會誘發很多的人產生心腦血管疾病，也會使原本心腦血管不健康的人病情加重，甚至出現危險，因此不可不堤防。 為什麼庚子魔咒會傷衝擊心臟血管？ 庚子年的天干是「庚」，五行屬金，而且是屬於具有殺傷能力的金，而不是金銀財寶的金。因此對人的傷伐力就很大。庚子的地支「子」屬水，代表洶湧澎湃的大水。庚金生子水，因此今年的水會成為60年中最兇猛的一年。水克火，心和血管是屬火的。因此今年的心腦血管患者會經歷巨大的考驗。 古代的人把年月日時都用天干地支表示。到了12月7號以後的一個月，就是戊子月，也就是月份上也出現了「子「字，這就使原本過旺的水更加兇猛，因此庚子魔咒就開始發飆了。如果在日期和時間上也出現了「子「，那就更加可怕了。 哪幾天是最危險的日子呢？ 12月11日是戊子日，極其兇險，但由於天幹上有戊土的抑制，因此大多是有驚無險： 更為兇險的日子是12月23日庚子日，由於庚金生子水，天干加持了地支子水的作用，因此水的力量勢不可擋。尤其是到了晚上11點到12點之間的子時，更是兇險到了極至！ 一定要讓家中的老人 或患有心臟病的人在這個時候進入安睡狀態。即使不能入睡也要靜卧於床上，想輕鬆快的事情。 接下來的一個月，由於前一個月的影響還沒有消除，因此在子日的時候仍然要堤防，直到2月3號立春以後，這股強大的水的力量才會逐漸緩和下來。因此明年1月4日，1月16日，1月28日這三天，還要繼續加倍小心。 哪些年齡的人最危險？ 60歲以上子鼠年出生的人，陽曆是1924年，1936年，1948年，1960年。如果是在1925年，1937年，1949年，1961年1-2月出生的人，需要查一下萬年曆來確認自己是否就鼠年出身的。這些人都犯了太歲了。 還有哪些人犯太歲？ 不僅年份上會犯太歲，月份、日期和時辰上都會犯太歲。因此生辰八字中帶有「子」的人。帶得越多，危險性越大。如何才能知道自己的八字有無「子」字呢？很簡單，你只需要上網查一下萬年曆，把你自己的出生年月日時輸入進去，就會出現一個用天乾和地支來命名的年月日時，一共有八個字，你看看你自己的八字中有無「子」字，或者你的親人的八字中有無「子」字，如果有，就是犯太歲了，同樣要小心心腦血管的問題。 一天中最危險的時段是何時呢？ 就是子時，也就是晚上11點至凌晨1點這個時段。這就是為什麼11點以前睡覺是如此重要的原因之一。 希望患有心臟病的人不要忘記服藥，並隨時將急救藥帶在身邊。60歲以上並犯太歲的人即使沒有發現有心臟病，如果出現了心慌、胸悶、氣短、乏力、半夜驚醒後感到呼吸困年、面色暗紅、雙腿腫脹、舌頭髮紫等等癥狀，也要及時就醫不要拖延，就可以免除危險。 祈禱也很重要。因為純凈的祈禱會震動宇宙的能量，加持你內在的能量。因此，你一定要堅信一個正神。注意：你所信仰的神絕對不能是崇尚殺戮暴力的，否則你祈禱的時候就會吸引這種邪惡的能量來傷害你的身心。你只有信仰善良、正義、純正的神明，才能歸正你身心的病態，避免災禍，重獲健康。 下面介紹一款簡易有效的護心茶 三七護心蜜茶 成分： 三七粉1克 山楂粉3克 丹參粉 3克 加40度左右的溫水200毫升，蜂蜜少許，代茶飲。一天1-3次。 注意：這款茶只是用於心臟保養，不是用於治療。如果出現明顯的心臟疾病癥狀要及時就醫，不可延誤。只是希望大家在庚子歲末多留意保平安。
