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2026年07月16日

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長者護理

【福華社區中心】「肌」不可失，教您如何在家鍛煉肌肉

今期福華再一次誠意邀請Australian Senior Connected Care (簡稱AUSCC) 的物理治療師周姑娘 (Charity Chu) 繼續為我們講解長者運動鍛煉小貼士。
速凍食物

護士專欄|速凍食品怎樣吃最安全

最近有一則新聞，一家人過年吃了2包速凍餃子，然後都出現了腹瀉、嘔吐的情況。
長者

農曆新年傳統習俗

每年的農曆新年，家家每戶戶都少不免到處張羅。新春前採購年貨，一家人吃頓團年飯；新春期間相互拜年和祝賀，紅封包當然少不了。但隨著時代的變遷，很多移居海外的中華兒女，對過年的感覺已有些淡然，而身處異鄉的老一輩每逢過節更多了一份思鄉的情懷。
長者

新的一年 選好津貼管理機構 讓您虎年無憂

隨著養老行業的市場份額不斷擴大，在短短的幾年間，居家養老津貼管理機構數量高達900多家。快樂生活作為澳洲政府認可的居家養老津貼管理機構，我們也一直以低管理費率（14%）和高透明（0隱藏費用）的特點為長者們提供居家養老服務。
Salt Pan Creek Padstow 休閑 運動 散步 自行車 划船 小橋

【福華社區中心】運動鍛煉對長者帶來的益處

今期， 福華誠意邀請Australian Senior Connected Care (簡稱AUSCC)的資深物理治療師周姑娘(Charity Chu)，為我們講解長者如何通過定期的運動鍛煉，來改善全身的健康狀況。
上海長者組團「吼叫」養生 沿岸居民苦不堪言

護士專欄|長者養生五大最佳比例

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念常常成為長者生活中的困擾。如何做到最好的平衡？下面一些原則也許能幫到您。
墨爾本疫情

2月3日《快樂 過大年 聯歡會》 多項獎品等您來拿

虎勁衝天， 快樂生活 邀您一起 過大年 ！
長者

物理治療|如何減輕長者的慢性疼痛？

物理治療（physiotherapy），是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作以及疼痛問題的醫療專業。 本文，我們為大家邀請到HEA Healthcare的物理治療師姚翀，為大家介紹物理治療如何幫助長者應對疼痛。
蔬菜 黃瓜

護士專欄|長者夏季養生提倡吃五瓜

澳洲炎熱的夏天開始了，超市和水果鋪上出現了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我們為長者整理5類夏天可以吃的水果。
RAT 快速檢測

【福華社區中心】如何使用快速抗原檢測盒- Rapid Antigen Tests kit？

據2022年1月5日澳大利亞國家內閣公布，符合條件的澳大利亞人將可以免費獲得快速抗原檢測盒(Rapid Antigen Tests kit)。快速抗原測試盒暫時不會「普遍免費」，但將有超過 660 萬澳大利亞人能夠免費獲得它們。
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