聯合國發表的《世界幸福報告2020》里，澳洲再度獲得不俗的成績，名列全球最幸福國家第12名！一直以來，澳洲的排名在歷年的榜單都是非常穩定，這與澳洲的穩定的生活環境及富足的生活狀態有關。 聯合國發表的《世界幸福報告2020》里，澳洲再度獲得不俗的成績，名列全球最幸福國家第12名！(圖片來源：Pixabay) 除了幸福指數外，澳洲還在世界長壽榜單內名列第8名，預期壽命也曾創下新高，女性85.8歲，男性82.08歲！ 日本也是長壽排名的常勝軍，今年排名第二。澳洲人和日本人長壽的原因和生活、飲食習慣有很大關係。 澳洲全球幸福指數名列12 《世界幸福報告2020》中，芬蘭再度奪冠，排名第二及第三分別是丹麥和瑞士。澳洲則排名第12，成績非常不俗！此外，各個城市的單獨排名中，澳洲的布里斯本、墨爾本及悉尼紛紛榜上有名，他們分別排名在第10、14和20。 【全球幸福排名前10】 1.芬蘭 2.丹麥 3.瑞士 4.冰島 5.挪威 6.荷蘭 7.瑞典 8.紐西蘭 9.奧地利 10.盧森堡 聯合國發表的《世界幸福報告2020》里，澳洲再度獲得不俗的成績，名列全球最幸福國家第12名！(圖片來源：worldhappiness.report) 亞洲國家和地區排名 • 阿拉伯聯合大公國（21） • 台灣（25） • 新加坡（34） • 泰國（52） • 日本（58） • 香港（76） • 中國大陸（93） 據稱，這個排名是在計算全球各地公民的預期壽命，對生活的滿意度，和各地人均消耗資源量等因素後進行的！ 2020年，澳洲在全球長壽國家中排名第8！預期壽命也曾創下新高，女性85.8歲，男性82.08歲。根據官方全球長壽國家排名，澳洲的人均壽命曾經一度排名世界第二！ 2020年，澳洲在全球長壽國家中排名第8！預期壽命也曾創下新高，女性85.8歲，男性82.08歲。(圖片來源：worldometers.info) 據悉，在1990年，澳洲女性的預期壽命已突破80歲大關，男性的預期壽命則在2013年提高至80.1歲。從2015到2018年期間，澳洲的男性預期壽命又增長了0.2歲，女性則增長了0.3歲。 據每日郵報報道，莫納什大學（Monash University）的研究數據顯示，澳洲20歲的男性和女性活到70歲的概率，在1960年分別是54%以及72%，到了2010年則提高到82%及89%。到了現在，活到70歲以上的機率更高達近90%！ 預計今年出生的澳洲男嬰，可以活到81.5歲，而女嬰則可能會活到22世紀！ 大家可能會好奇，為何澳洲人那麼長壽？如果你仔細觀察，其實澳洲人長壽的原因就藏在他們的生活與飲食習慣里！ 澳洲人吃的喝的全是好東西 澳洲人的長壽除了因為空氣素質好、環境好，醫療服務水平高及人人都熱愛運動有關外，很多時候與他們的飲食有很大關係。澳洲人的生活少不了咖啡、紅酒、巧克力及海鮮。而這些食物的營養正是導致澳人長壽的主因。 View this post on Instagram DZIŚ SWIATOWY DZIEŃ KAWY ?WCHODZĘ W TO CAŁĄ SOBĄ ?ZAPRASZAM DO PERSA NA MOSTOWĄ 6.DZIŚ BĘDĘ DLA WAS PARZYĆ KAWĘ PIERNICZKOWĄ ORAZ WIETNAMSKĄ Z KARMELEM I SŁONYM MASŁEM. ZAPRASZAM #coffee #coffeetime #coffeeday #cafe #perskawiarnia #relaxtime A post shared by Anita Gajewska (@niuta_niu) on Sep 28, 2020 at 11:53pm PDT 澳洲人離不開咖啡，這裡的咖啡館遍布街頭巷尾，人人每天早上一杯咖啡，甚至中午或下午都會隨時來一杯。此外，澳洲人也超愛吃巧克力，超市裡的巧克力柜子擺滿好幾排，各種品牌包括國際的，讓人眼花繚亂。 據每日郵報報道，埃爾蘭根紐倫堡大學的研究人員發現，咖啡、巧克力富含多酚類化合物，可以被鋅激活，活化後，就可以阻止人體細胞產生一種廢氣。這種廢氣會損害人體的DNA和氧化應激，在人體衰老過程中起著關鍵性的作用。 另外，澳洲生產的各類海鮮，含鋅量也很高，澳洲人喜歡吃海鮮，尤其是牡蠣，這也是含鋅量最高的食物。其它含鋅量高的食物有瘦肉、魚類、蛋黃等，也是澳洲人餐桌上必備的健康食物。 澳洲生產的各類海鮮，含鋅量也很高。（圖片來源：Pixabay） 因此愛吃海鮮、巧克力，愛喝咖啡與紅酒的澳洲人，體內有更多的鋅和多酚發揮作用，達到延年益壽的效果！ View this post on Instagram لتكن شوكلاته البيلسان بنكهاتها المختلفه رفيق قهوتك ورفيق مشاركتك المميزه☕️ . . . . […]
