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中醫似乎總在跟「現代醫學」唱反調。每次中醫看病後都要交代病人不要多吃水果，病人都覺得不可思議，常問為什麼 ？這裡面卻蘊含着一個很重要的中醫觀點：寒涼食物，多吃傷脾。注意這裡有一個「多」 字，多吃無益反倒有害。

最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂亦不懼，所以才能長壽。

陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。

到了中老年，身體的機能就大不如從前了，尤其是腰腿更是受力困難，這是因為人到了這個年紀體內營養成分嚴重流失造成的，那麼我們平時該如何飲食才能緩解這種情況？

肝是人體非常重要的器官，既排毒也藏血，中醫有百病從肝治的說法，現在介紹肝臟和人體健康的各方面關係。

尿毒症，雖然不是癌症，卻比癌症更可怕。在很多人看來，這種病似乎離自己很遙遠，應該是老年人才有的病，不會出現在我們年輕人身上。

近年來，人們的生活品質日漸提高，餐桌上的食物越來越精緻，人們的體力活動卻越來越少，便秘成了越來越多現代人的難言之隱。

那麼，怎樣才能讓我們擁有一個健康年輕的皮膚呢？

腰間盤突出不是病。

中醫師診病後，對病人的飲食宜忌即做出原則性的囑咐，例如忌「生冷」、「油膩」等，這樣原則性的交代，可以節省很多時間。