三七粉不是隨便吃的,八大禁忌告訴你!

三七粉是一款藥材明星,其主要是止血藥、化瘀止血藥。因為它具有活血化瘀的效果,所以它還具很多衍生的效果,如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。但是,三七粉雖好,卻不是隨時想吃就能吃的。尤其體質虛弱,腎精不足的人,不宜使用。

服用三七粉有八大禁忌

1. 吸收不好不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小,所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。脾胃虛弱者不宜,也不宜於與膏粱厚味同時服用。

2. 感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性溫,若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重,因此不宜服用,若是風寒感冒者則可以服用。

3. 不能有病了再喝

長期服用三七粉,可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病。隨着年齡的增長,身體各方面機能都在下降,因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4. 三七粉不多喝

三七不宜吃太多,每天3-6克,分次食用。

5. 月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被稱為是第一聖藥,若在月經期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

6. 懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能,不利於孕婦及胎兒的健康。

但如果是產後失血較多,用三七來補血那可就是極品了,因為三七有止血化瘀的效果,同時可用來提高產婦的體質。

7. 過敏不喝

在服用三七粉之前,我們需要了解自己的身體,看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況,一定要及時停止,不過對三七過敏的人是比較少的,不需要特別擔心。

8. 三七不能「時喝時不喝」

服用三七粉,一定要長期堅持,「三天打魚,兩天曬網」式地服用三七粉,達不到想要的養生保健效果。

所以,如果您計劃服用三七粉,我們建議堅持常服:長期服用三七粉才可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化,還有美容養顏,延緩衰老等功效。

健康飲食
健康飲食相關示意圖 圖片來源:Piqsels

現在社會,瘀血體質的人非常多,很多常見病都是由瘀血造成的。那什麼是瘀血體質?瘀血體質有何特徵?三七如何使用才能活血化瘀?

淤血體質是個啥?

瘀血體質:人的血液循環狀態不佳,有瘀阻。比如血液流通緩慢,或者停滯在某些位置,或造成一些阻塞,引起疾病。

瘀血會引起各種疾病,如心腦血管堵塞、靜脈曲張、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等。同時,很多疾病也會導致瘀血,如糖尿病患者的肢端壞死等等。

所以,大家千萬不要忽略瘀血體質的危害,要提前做好應對措施。

瘀血有何表現?

現在名家名方來教大家如何舌診判斷瘀血體質!

兩種高發、且容易判斷的瘀血舌象:

1、瘀斑和瘀點:體內有瘀血的人,舌邊和舌尖容易出現瘀斑和瘀點。這種情況,多發於女性。

如果女性舌頭上出現瘀斑,甚至瘀點連成片,那很可能是瘀血相關的疾病表現,如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

2、舌下靜脈黑藍:這個舌象是最重要的,舌下的靜脈,正常人這兩條靜脈,應該是淡淡的,若隱若現的。

如果這兩條靜脈變得又黑又粗,顏色是黑藍色,怒張,生長狀況像珊瑚一樣,很可能代表這個人體內有瘀血。

這時候建議去醫院檢查,這種舌象的人通常體內有問題。

兩種不常見的瘀血舌象:

1、舌質顏色青紫:整個舌頭青紫,舌苔沒有蓋上的部分,舌質顏色是青紫的,這種人瘀血一般比較嚴重。

2、舌尖向一側偏:部分這類人可能有瘀血,不過這個情況要具體區分。

瘀血體質其他症狀

1、記憶力減退;

2、咽喉干;

3、嘴唇、目眶顏色暗淡,臉色晦暗,臉上容易出現黑斑;

4、皮膚干,皮膚表面特別容易出現紅色或青色血絲,一碰皮膚就容易出現淤青;

5、身體有固定痛處,這種疼痛夜裡重,白天輕。

如果發現自己的舌下靜脈怒張,而且上述症狀都中了,就應該認真對待瘀血問題了!

如何調理瘀血體質?

首先,建議各位可以找附近的中醫,對症開方調理。同時,可以用服用三七粉的方法來輔助調理。

建議老人如果條件允許,應該堅持服用三七粉保持血脈的通暢。

三七怎麼服用呢?

1. 防治心腦血管疾病

三七粉和西洋參一起服用。

保健用法,每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。西洋參粉,保健量是一天服用一次;如果心臟有瘀滯,需要治療瘀血,則一天服用兩次,溫水沖服,飯後服用。

2.調理骨骼相關問題

如關節的問題,可以燉雞腿骨的方式來服用,一般取三七粉1-3克,雞腿骨五六根,病情輕的,用1克三七粉,病情重一些的,用3克三七粉,雞腿骨用刀背搗裂,然後和三七粉煲湯,一般煲半個小時左右即可。

3.瘀滯

在服用三七粉的同時,可以用三七粉調和清水或者醋外敷。

4.改善局部皮膚狀態

女人最愛美,如果想改善局部皮膚狀態,可以用少量三七粉外敷,配合口服。

生吃好還是熟吃好?

生吃活血;熟吃補血。

三七粉的吃法分兩大類,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是補血。

1.生吃之法

三七粉生吃,專家建議:每天3-5克,可以選擇牛奶或溫水兩次送服,一次送服最好2到3克。

2.熟吃之法

燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟後,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接開水沖服,但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

三七粉服用時間

1.早上服用:增免疫、抗衰老

早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

2.晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

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