三七粉不是随便吃的,八大禁忌告诉你!

三七粉是一款药材明星,其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果,所以它还具很多衍生的效果,如美容祛斑、延缓衰老、消肿定痛等等。但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。尤其体质虚弱,肾精不足的人,不宜使用。

服用三七粉有八大禁忌

1. 吸收不好不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。脾胃虚弱者不宜,也不宜于与膏粱厚味同时服用。

2. 感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

3. 不能有病了再喝

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4. 三七粉不多喝

三七不宜吃太多,每天3-6克,分次食用。

5. 月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6. 怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

7. 过敏不喝

在服用三七粉之前,我们需要了解自己的身体,看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况,一定要及时停止,不过对三七过敏的人是比较少的,不需要特别担心。

8. 三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉,一定要长期坚持,“三天打鱼,两天晒网”式地服用三七粉,达不到想要的养生保健效果。

所以,如果您计划服用三七粉,我们建议坚持常服:长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化,还有美容养颜,延缓衰老等功效。

健康饮食
健康饮食相关示意图 图片来源:Piqsels

现在社会,瘀血体质的人非常多,很多常见病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血体质?瘀血体质有何特征?三七如何使用才能活血化瘀?

淤血体质是个啥?

瘀血体质:人的血液循环状态不佳,有瘀阻。比如血液流通缓慢,或者停滞在某些位置,或造成一些阻塞,引起疾病。

瘀血会引起各种疾病,如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。同时,很多疾病也会导致瘀血,如糖尿病患者的肢端坏死等等。

所以,大家千万不要忽略瘀血体质的危害,要提前做好应对措施。

瘀血有何表现?

现在名家名方来教大家如何舌诊判断瘀血体质!

两种高发、且容易判断的瘀血舌象:

1、瘀斑和瘀点:体内有瘀血的人,舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况,多发于女性。

如果女性舌头上出现瘀斑,甚至瘀点连成片,那很可能是瘀血相关的疾病表现,如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

2、舌下静脉黑蓝:这个舌象是最重要的,舌下的静脉,正常人这两条静脉,应该是淡淡的,若隐若现的。

如果这两条静脉变得又黑又粗,颜色是黑蓝色,怒张,生长状况像珊瑚一样,很可能代表这个人体内有瘀血。

这时候建议去医院检查,这种舌象的人通常体内有问题。

两种不常见的瘀血舌象:

1、舌质颜色青紫:整个舌头青紫,舌苔没有盖上的部分,舌质颜色是青紫的,这种人瘀血一般比较严重。

2、舌尖向一侧偏:部分这类人可能有瘀血,不过这个情况要具体区分。

瘀血体质其他症状

1、记忆力减退;

2、咽喉干;

3、嘴唇、目眶颜色暗淡,脸色晦暗,脸上容易出现黑斑;

4、皮肤干,皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝,一碰皮肤就容易出现淤青;

5、身体有固定痛处,这种疼痛夜里重,白天轻。

如果发现自己的舌下静脉怒张,而且上述症状都中了,就应该认真对待瘀血问题了!

如何调理瘀血体质?

首先,建议各位可以找附近的中医,对症开方调理。同时,可以用服用三七粉的方法来辅助调理。

建议老人如果条件允许,应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。

三七怎么服用呢?

1. 防治心脑血管疾病

三七粉和西洋参一起服用。

保健用法,每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。西洋参粉,保健量是一天服用一次;如果心脏有瘀滞,需要治疗瘀血,则一天服用两次,温水冲服,饭后服用。

2.调理骨骼相关问题

如关节的问题,可以炖鸡腿骨的方式来服用,一般取三七粉1-3克,鸡腿骨五六根,病情轻的,用1克三七粉,病情重一些的,用3克三七粉,鸡腿骨用刀背捣裂,然后和三七粉煲汤,一般煲半个小时左右即可。

3.瘀滞

在服用三七粉的同时,可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

4.改善局部皮肤状态

女人最爱美,如果想改善局部皮肤状态,可以用少量三七粉外敷,配合口服。

生吃好还是熟吃好?

生吃活血;熟吃补血。

三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

1.生吃之法

三七粉生吃,专家建议:每天3-5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。

2.熟吃之法

炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间

1.早上服用:增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2.晚上服用:有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

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