我們常說的關節炎究竟是怎麼回事?

關節炎（arthritis）是發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、創傷、退化或其他因素引起的炎性疾病，可分為數十種。臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。

分類

1.骨關節炎

骨關節炎又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生，與人體衰老密切相關，多數老人都可能伴有骨質增生，自然容易得骨關節炎。人到老年都患有不同程度的骨關節炎。

2.類風濕性關節炎

類風濕性關節炎表現為小關節例如手指關節、腕關節等疼痛，而且發病關節呈對稱性。類風濕性關節炎患者80%在35～50歲之間，但老人、幼兒同樣可以發病。它的病因與遺傳、感染、環境、免疫有着複雜關係，無法徹底根治，只能通過藥物治療控制病情，維持關節功能。

3.強直性脊柱炎

強直性脊柱炎多表現為脊柱、骶髂關節等中軸關節病變。一般認為遺傳因素、環境因素相互作用所致。發病多在40歲以前男性，嚴重者可導致脊柱和關節畸形而影響日常生活。

4.反應性關節炎

因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子觸發的炎症性關節病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。

5.痛風性關節炎

因尿酸鹽結晶、沉積引起的關節炎。發病多為急性單側關節炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要症狀，病程持續一周左右可緩解，像一陣風一樣過去，因此叫「痛風」，但易復發。預防方法是減少內源性嘌呤（占80%）產生，繼而減少尿酸的產生。同時改變生活飲食習慣，少吃動物內臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產生。

預防

1.合理飲食和保持良好的生活方式。

營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群患類風濕關節炎的幾率比一般人高，戒煙是類風濕關節炎的預防措施之一。

2.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力。

免疫系統的穩定與情緒可以幫助減少關節炎的發生。很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現自身免疫性疾病表現，所以保持樂觀和穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。

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