飲食

由於年齡增長，老年人器官功能出現不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心腦功能衰退，視覺和聽覺等器官反應遲鈍、肌肉萎縮等。

春天到了，氣溫回暖，萬物復甦，自然界一片生機蓬勃，可是，人們卻經常會出現睏倦愛睡，總覺得睡眠不足，全身懶洋洋的現象，這就是所謂的「春困」了。

減肥不是一朝一夕就能達成的，要吃得健康，吃得正確，才能夠擁有健康和好身材。