饮食

由于年龄增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等。

春天到了，气温回暖，万物复苏，自然界一片生机蓬勃，可是，人们却经常会出现困倦爱睡，总觉得睡眠不足，全身懒洋洋的现象，这就是所谓的“春困”了。

减肥不是一朝一夕就能达成的，要吃得健康，吃得正确，才能够拥有健康和好身材。