【注册护士专栏】如何改善尿失禁的情况？

很多长者可能已经知道，快乐生活除了提供适合大多数长者使用的自主管理模式以外，同样也有个案管理模式可以选择。个案管理模式秉承快乐生活的一贯宗旨，坚持以超低的管理费率，超高的选择权利，帮助长者最大程度使用居家养老津贴。

在快乐生活，个案管理模式同样不收取长者额外的附加费用和隐藏费用，所有安排的服务项目内容以及服务提供人员都是基于长者的个人要求和护理需求来考虑的。

另外，快乐生活个案经理团队所有成员均为澳洲注册护士，同时有着多年在养老机构工作的老龄护理行业经验，解决过大量疑难问题，能够根据长者实际情况和具体要求，做出最适合的处理。而当长者有了医疗相关的问题时，快乐生活的个案经理也能根据专业的背景知识给出准确的答复。

快乐生活鼓励长者优先尝试使用费率更低的自主管理模式，但当长者的个人状况，包括身体状况、精神状况、和生活状况出现较大变化，护理需求明显增加，需要使用种类更多且复杂的服务项目时，不愿或无法与太多护理人员直接沟通联系时，则可以考虑转为使用个案管理模式。

快乐生活的个案经理能够熟练使用国语、粤语、和英语等，流利地和不同文化背景的长者沟通合作。

快乐生活个案经理团队充分发挥自身的专业优势，开设了注册护士专栏，就长者朋友们在日常生活中较为关心的话题进行分析和讲解，让大家可以学习到更多有用的相关知识，进一步提高居家养老生活的质量。

在本期专栏中，将为读者介绍尿失禁长者的护理方法，以及如何改善尿失禁的情况。

什么是尿失禁？

简单的来说，尿失禁就是不自主的漏尿。长者最常见的尿失禁为急迫性尿失禁和压力性尿失禁两种或两者混合，其他还有比较少见的满溢性尿失禁和完全性尿失禁等。

尿失禁的护理

对于不同的尿失禁情况，在护理时则有着不同的注意事项：

o 对因自理能力降低或沟通障碍引起的尿失禁，要制定协助长者排尿的时间计划，及时帮助其排尿；

o 对长者完全不能自控的尿失禁，则要制定较周密的计划，如老年性痴呆，可以留置导尿、选择合适的尿片等；

o 对精神因素、时间、环境因素所致的尿失禁，应详细了解病因，做好耐心、细致的解释工作，消除长者思想上的不安和恐惧，妥善安排其周围生活环境，在精神上给予最大的安慰，则其尿失禁有可能消失。

改善尿失禁情况的训练方法

o 间断排尿训练。即在每次排尿过程中，长者控制暂停排尿3-5秒钟后再继续将尿液排出；

o 提肛训练。长者取立、坐或侧卧位，与呼吸运动相配合。深吸气时，慢慢收缩尿道口和肛门。接着屏气5秒钟，然后呼气时慢慢放松尿道口和肛门。这样每次连续收缩放松训练10下，每天训练三次。

o 长者在进行上述训练时一定要持之以恒，一般要训练3-6个月才能见效。