居家治疗COVID-19应怎么做?应避免什么?

澳洲疫情因为Omicron变种病毒肆虐,变得越来越严峻,每天都有数以万计的人被感染。这种变种病毒株拥有超级传播性,而且没有一丝缓和的迹象。根据澳洲健康专家说,以澳洲目前的疫情传播形势,人们被感染的可能性很高,一旦感染力,我们该如何自己照顾自己呢?这是一个非常关键的问题。

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维州卫生官员周一(24日)上午发现两个COVID-19疑似病例后,之后又发现了四个阳性病例。所有四个病例皆来自墨尔本北部Whittlesea市的一个家庭。维州卫生与公众服务部发布了最新风险场所名单。图为在排队检测的墨尔本人。(图片来源:WILLIAM WEST/AFP via Getty Images)

COVID-19的症状从几乎察觉不到,到类似严重流感或是到最严重的情况下,需要依靠呼吸辅助器等都有。如果您感染率病毒为需要居家隔离治疗,以下关键步骤是您必需了解的。

怀疑自己感染了COVID-19,应怎么做?

首先,您应确定为何认为自己可能已经感染了COVID-19。如果您是一名密切接触者,在一个家庭或您的环境中与确诊病患共同生活超过4小时,并且发现自己有症状,那您应该立即进行PCR测试和隔离7天。

如果您是一名密切接触者,但没有出现任何症状,那您应该做快速抗原检测(RAT)。若发现检测结果为阳性,应进行PCR检测并隔离。

如果您的快速抗原测试结果为阴性,那您无需进行PCR测试,但仍必须从接触日起隔离7天,因为症状可能会在以后出现。在第六天,您可以再做一次RAT测试,如果该测试呈阴性,便可以结束隔离。

关于密切接触者的完整信息可以在这里找到。

我应何时寻求医疗帮助?

根澳洲卫生部的说法,某些人在感染COVID-19后更容易患重病。

如果您是肥胖者,患有严重的、慢性的或复杂的病症,有糖尿病,免疫力低下或在生活中患有严重的精神疾病,建议您向保健医生咨询如何处理。

如果您已超过65岁,建议您到医院接受COVID-19的诊断与治疗。

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如果您已超过65岁,建议您到医院接受COVID-19的诊断与治疗。(图片: Jenny Evans/Getty Images)

如果您在家里进行诊断时出现呼吸急促、食欲不振、头晕、意识模糊、胸部持续疼痛或压迫、温度极高、意识减退或皮肤冰冷或苍白,应立即寻求医疗协助。

我的症状可能会持续多久?

COVID-19的症状可以在感染日期后的1至14天内出现。根据澳洲的大多数报告,人们最有可能在最初感染后的三到五天内出现症状。

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症状何时会停止没有具体日期,但是对大多数感染了病毒的健康人来说,两周内他们即会恢复正常。(图片来源:Adobe Stock)

症状何时会停止没有具体日期,但是对大多数感染了病毒的健康人来说,两周内他们即会恢复正常。

若症状持续超过4周,可能需要额外的治疗。卫生部在这里提供了关于症状持续长时间的额外信息。

居家治疗有哪些补救措施?

与治疗普通感冒一样,COVID-19的轻微症状也可以在家以类似的方式进行管理。

可以使用常规剂量的扑热息痛(paracetamol)或布洛芬(ibuprofen)来缓解疼痛和缓解发烧。润喉糖可用于舒缓喉咙疼痛的症状,也可使用含有电解质的产品,并定期摄入液体以保持身体水分。

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可以使用常规剂量的扑热息痛(paracetamol)或布洛芬(ibuprofen)来缓解疼痛和缓解发烧。(图片:Jeff J Mitchell/Getty Images)

其它方法如使用蒸发器吸入蒸汽,用湿布敷在额头上,也可以缓解一些不适。

关于如何处理具体症状和疼痛的更多细节可以在这里找到。

生病期间应避免做什么?

在从COVID-19恢复的过程当中,让身体充分休息是很重要的。虽然接种疫苗会降低疾病的严重性,但您的身体需要时间来对抗疾病,因此大量的睡眠和休养是必需的。

其它需要避免的事情包括剧烈活动、运动、酒精和含有大量咖啡因的饮料。

如何治疗儿童?

儿童因感染COVID-19而出现严重不适的可能性较小,但是,您需要密切监测孩子的症状是否有异常,并在病情恶化时寻求医疗建议。

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儿童因感染COVID-19而出现严重不适的可能性较小,但是,您需要密切监测孩子的症状是否有异常。(图片:Pixabay)

如果您的孩子免疫力低下或有其它健康问题,请立即向医生咨询如何处理孩子的疾病。

澳洲政府已发布了一份有关如何护理儿童病患的详细说明书,您可以在这里了解。

何时可以结束隔离并恢复正常生活?

如果新冠患者在PCR检测中被检测出阳性,将从确诊当日开始隔离7天;如果在隔离结束时没有出现症状,那么就没有必要返回第二次阴性检测,可以自由结束。

但是,如果您在隔离结束时出现了症状,您必需进行PCR测试,以确认病毒是否还存在体内。

以上这些规定适用于维州、新州、南澳、首领地和昆州。

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