“花粉季”来了,如何缓解花粉症?花粉症与新冠肺炎症状的分别~

春天来了,这意味着澳洲一年一度的“花粉季”也来了!澳洲有460万人患有花粉症,随着极端天气过境,患有此症及哮喘的人需要格外注意。而今年又是COVID-19肆虐的一年,花粉症和COVID-19的症状有些相似,要如何分辨它们呢? 

花粉和蜜蜂
澳洲有460万人患有花粉症。(图片来源:Pixabay)

什么是花粉症 

花粉症英文叫Hay Fever,它是一种季节性过敏性鼻炎,是人们对植物花粉、草籽过敏所引起的。 

花粉症
花粉症英文叫Hay Fever,它是一种季节性过敏性鼻炎,是人们对植物花粉、草籽过敏所引起的。(示意图:Pixabay)

据ABC报道,墨尔本大学专家Jo Douglass表示:“如果你患上花粉症,那么患哮喘的风险至少是普通人的两倍!” 

昆士兰科技大学过敏研究小组负责人Janet Davies表示,花粉症的症状取决于您所在的澳洲地区。 

“如果您在悉尼、堪培拉、塔斯马尼亚、墨尔本、阿德莱德甚至珀斯等地,通常在10月至12月初之间会有春季草粉高峰,然后因为花粉季节短而严重,人们从花粉接触中引起的花粉症往往非常剧烈,” Davies说。 

由于花粉症与新冠非常相似,大家肯定非常烦恼要如何区分它们的症状。澳洲皇家全科医生学院(RACGP)发言人Lara Roeske说:“花粉症和COVID-19都包括呼吸道症状。”

常见的COVID-19症状:

• 咳嗽

• 咽喉痛

• 呼吸急促、发烧或发冷

• 闻不到气味或尝不出味道

• 流鼻涕

花粉症的常见症状:

• 打喷嚏

• 流鼻涕

• 眼睛发红、流泪和发痒 

大家可以看看以下这图如何区分花粉症和COVID-19: 

Roeske表示,花粉症患者通常不发烧,此外感染COVID病毒会喉咙痛,在花粉症中会喉咙发痒。区分花粉症的决定性症状是眼部发痒、流泪不断及持续打喷嚏。 

据悉,花粉症是一种长期的不治之症!它没有任何办法可以根除,只能通过药物来缓解。每年澳洲有460万人口患有花粉症,他们一到春夏天就会饱受折磨。 

根据Weatherzone的花粉指数预测,悉尼10月6日的花粉指数为极高;7日至8日为中度;9日为高度。

悉尼花粉指数
悉尼花粉指数。(图片来源:weatherzone.com.au)

墨尔本的花粉指数从6日至9日皆为低度。

墨尔本花粉指数
墨尔本花粉指数。(图片来源:weatherzone.com.au)

预计即将到来的11月,澳洲各地的花粉浓度会急剧飙升。专家警告,这种过敏疾病夹着提前来到的拉尼娜现象,对一些患者来说是致命性的。 

花粉症+极端天气=风暴哮喘(Thunderstorm Asthma) 

据研究,澳洲95%的风暴哮喘患者都患有花粉症。在普通晴朗的天气,花粉会漂浮在空中。但是,随着极端天气的到来,花粉会因为空气中的湿度而更加密集,漂浮在空中的时间会更久。当狂风吹过时,这些过敏颗粒会进入人们的呼吸道而引发疾病。 

据悉,澳洲在2016年11月21日发生了世界最大风暴哮喘致死案件。当天,墨尔本的花粉浓度极高,超过100 grains/m³,并伴有阵阵强风。当时极端天气来袭,气温陡降10度,空气湿度升高70%!这导致了1.4万人因急性呼吸问题被送往医院,其中7名男性和3名女性(18-57岁)不幸死亡,创下了风暴哮喘致死记录。 

维州副首席医疗官Allen Cheng表示,四类人在风暴哮喘中风险最高:

• 哮喘患者

• 有呼吸系统疾病的人

• 花粉症患者

• 患有哮喘但认为自己症状得到控制的人 

戴口罩
极端天气会导致发生风暴哮喘的机率会大幅增加。(图片来源:Unsplash)

澳洲气象局预测拉尼娜现象将导致澳洲这周开始出现极端天气。届时发生风暴哮喘的机率会大幅增加。 

这里呼吁大家要注意的事项: 

1、患有哮喘并知道自己有花粉症病史的人,请立即服用哮喘预防药物。

2、有相关过敏史,并有医生开的药物,请随时备在身边。

3、如果你暂时没有症状,也要提前咨询医生,制定防御措施,应多可能侵袭的急性呼吸症状。 

另外,在极端天气的时候,请大家尽量呆在家中。 

据SBS报道,Better Health表示,识别过敏原是控制症状的关键一环,有时原因显而易见,有时你需要就医结合病史及过敏测试结果来辨别。 

鼻内皮质类固醇喷雾剂
使用鼻内皮质类固醇喷雾剂可治疗过敏性鼻炎。(图片来源:BruceBlaus/wikimedia CC BY-SA 4.0)

Better Health建议的一些有助于减轻花粉症症状的药物:

• 鼻内皮质类固醇喷雾剂(intranasal corticosteroid sprays):适合于中度至重度症状的人士,治疗过敏性鼻炎很有效;

• 同时使用鼻内皮质类固醇喷雾剂和抗组胺喷雾剂(antihistamine sprays)对有中度至重度症状的人也很有用,能提供这两种药物的组合优势;

• 非镇静抗组胺药物(non-sedating antihistamine medications):对控制打喷嚏和瘙痒有用,但在控制严重阻塞或流鼻涕方面不如鼻内皮质类固醇喷雾剂那么有效。如果您正处于孕期或哺乳期,必须咨询家庭医生或药剂师;

• 眼药水:可以缓解眼睛发痒、肿胀或流眼泪。需咨询家庭医生或药剂师如何选择正确的眼药水;

• 减充血鼻喷剂(decongestant nasal sprays):可快速缓解鼻塞,但不应使用超过数天,因长期使用会损害鼻子内壁。某些人(如孕妇或高血压患者)不可使用这类药物;

• 过敏原免疫治疗(allergen immunotherapy):有些人可能受益于这种治疗,它使人暴露于越来越多的过敏原中,以提高耐受性并减少症状。这种疗法可能有助于治疗花粉热和某些哮喘病例。它只能在医学监督下进行。 

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