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健康饮食
5个比吸烟更危险的常见习惯 其中一个出人意料!
“吸烟有害健康”是大家耳熟能详的标语,吸烟成瘾的危害也是众所周知。统计局数据显示,抽烟是澳洲最大的可预防死亡和疾病的起因之一,每年导致澳洲近20,500人死亡(占全部死亡人数的13%),所以在我们澳洲的影响可见一斑。
专家劝诫诸位“瘾君子”…
糖尿病的健康饮食
对于糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么,要对哪些食物忌口,营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”的健康食谱。
十大最有营养食物名单出炉 肥猪肉上榜
英国媒体BBC日前公布了十大最有营养食物名单。科学家对1000多种食材进行分析和评估,并打出营养分进行排名。
值得注意的是,这份名单上有不少减肥人士敬而远之的肥猪肉。虽然大多数人喜欢肥瘦相间的五花肉,但却觉得肥猪肉太腻,担心吃完容易发胖,所…