保持家裡整潔有時感覺像是一項不可能完成的任務。你正忙著處理其他十幾件需要你立即處理的事情。除了工作，你還要準備晚餐，參加孩子的體育賽事等等。正因為如此，很多人把清潔工作推到一邊，直到有客人來訪，或者家裡的東西太臟，不得不清理的時候才去處理。

雖然等到家裡髒了再打掃也未嘗不可，但有一些簡單快捷的小竅門你今天就可以開始做，幫助你保持家裡的整潔。畢竟，乾淨的家有益於你的身心健康。整潔的家帶來的心理益處意味著你壓力更小，心情更放鬆。有些人沒有時間聘請清潔服務來幫他們打掃，而且費用可能不菲。這時，這些簡單的清潔小竅門就能派上用場了。

1. 遵循2分鐘規則

不要讓瑣碎的瑣事堆積起來。你可能覺得：「這不會花很長時間，我可以留到明天再做。」 但是，你留到以後的任務越多，真正需要處理的時候就越忙。不知不覺中，你就會被一堆本來可以立即完成的事情壓得喘不過氣來。如果你也有這種體會，那麼兩分鐘規則將對你大有裨益。《搞定一切》（Getting Things Done）一書的作者大衛·艾倫（David Allen）對這條規則深信不疑。

簡單來說，如果一項任務你只需要不到兩分鐘就能完成，那就立刻完成。就這麼簡單。你可以把艾倫規則應用到任何小任務上，比如倒垃圾、清空或裝滿洗碗機，以及整理郵件。如果你看看你的待辦事項清單，你會發現很多事情可以在兩分鐘或更短的時間內完成。制定一個計劃，在它們出現時就著手處理它們，因為當你完成這些小事後，你就會有更多的時間去做更大的事。

 

2. 隨時清潔

如果你是家裡的主廚，你很可能知道做飯後會留下什麼亂七八糟的東西。做飯時，東西有點亂是正常現象，所以你可以嘗試一個很棒的小竅門，那就是邊做飯邊清理。你可以在一天中尋找清潔的機會。清潔基本上會成為你日常生活的一部分。想像一下，你是一名清潔工，跟在後面，隨時清理你弄出的任何小亂子。

這並不意味著你每天都要徹底清潔。「邊做邊清理」指的是在空閑時間清理東西。這在廚房尤其有效。下次做飯時，利用食物在烤箱或爐子上烘烤的時間，清洗所有用過的餐具。清洗並擦乾所有準備食物時用過的器具，然後將它們收起來。這意味著你吃完飯後需要清洗的餐具更少，讓你有更多時間放鬆。

 

3. 每晚整理10分鐘

習慣的力量在過去幾年裡被廣泛討論。網紅和明星們分享了他們早晚的習慣，這些習慣改變了他們開始和結束一天的方式。在建立自己的習慣時，你應該做一些能夠提升生活質量的事情。一個很好的小竅門就是每晚花5到10分鐘整理房間。如果你已經有了固定的晚間習慣，只需添加這一步即可。

擁有一個乾淨的家，睡個好覺是一大益處，而且理由充分。如果你每晚花10分鐘整理好衣物、清理雜物，並清理地板上的玩具或其他容易絆倒的物品，你就能安心入睡。你不必擔心明天的麻煩，因此睡得更香。而且，一旦你掌握了一些其他技巧，比如邊走邊清理，你就會發現每晚需要整理的東西越來越少了。

 

4. 立即把外套和鞋子收起來

忙碌了一天後，沒有什麼比回到家脫掉鞋子更舒服的了。然後你聳聳肩，脫下外套，搭在看到的第一把椅子上，這樣你就可以去換上更舒服的衣服了。你的鞋子被踢到角落裡，直到第二天需要重新穿上時才想起。外套和鞋子可能看起來不像你想像中那麼雜亂，但如果它們隨意地散落在屋子裡，很快就會變得礙眼。所以，你可以嘗試一個簡單的小妙招：一回家就把外套和鞋子收起來。

一進門，就打開衣帽間，把衣服放進去。如果你的衣帽間有點亂，不妨想想整理的技巧。一個井井有條的衣帽間會讓你更傾向於保持物品的整潔。一旦你習慣了立即把東西收起來，這就會成為你的第二天性，你再也不會把鞋子或外套丟在家裡了。你也可以在衣帽間里專門放一個包包的位置。如果你的衣帽間不夠大，可以發揮創意，用掛鉤、儲物箱或鞋架來收納。

 

5. 清理雜亂，去除多餘物品

很多人最終收集的物品比他們需要的多。專業整理師會教你的第一件事就是整理你的家。如果你想保持房子整潔，你需要開始做的一個技巧就是整理。這意味著你需要對一些事情做出一些艱難的決定。比如，看看你的護膚品，你實際用了多少？有沒有過期的？你的衣服呢？你需要多少件黑色開衫？

這並不是一件容易的事，尤其是當你對物品產生依賴時，但每天清理雜物可以幫助你一勞永逸地擺脫它。需要注意的是，清理並不意味著要扔掉你擁有的一切。它只是需要你考慮自己的生活方式，並對某些物品做出明智的選擇——如果你有一檯面條機，但從未打開過，那麼也許是時候把它捐出去了。當你開始清理家裡多餘的東西時，你會發現保持乾淨變得容易得多。

 

6. 每天擦拭

另一個你可以立即開始的清潔妙招是每天擦拭檯面和其他表面。無需費盡心思準備清潔用品，一塊抹布加一點水就能輕鬆搞定。有時，每天擦拭表面就能讓你的家煥然一新。

某些區域在一天中容易積聚大量灰塵和污垢。廚房就是其中之一。它是家裡使用率最高的空間之一，每天擦拭檯面有助於保持乾淨整潔。無需每天都對廚房檯面進行消毒——您可以每周消毒一次——但用少量水擦拭可以幫助去除任何您可能看不到的污漬或溢出物。另一個您可以考慮每天擦拭的表面是電視櫃。電子設備很容易吸附灰塵，因此快速擦拭這些區域可以防止過敏原的滋生。

 

7.制定清潔計劃

即使你是隨性型的人，你也知道制定一個固定的日常安排是有效的。日程表能讓你按時完成所有事情，並幫你確定優先事項。如果保持家居整潔是你的首要任務，那麼制定一個清潔時間表是一個不錯的選擇。有了時間表，你更有可能堅持下去。而且，你不必在一天內打掃整個房間。

要制定最適合你的清潔計劃，首先要寫一份主任務清單。這能讓你對所有事項有一個概覽，以便你能夠將它們分解成每日、每周、每月或每季度的計劃。你應該把清潔工作分散到整個月或每季度，這樣你就不會感覺自己總是在打掃。雖然保持房間整潔很重要，但你肯定不想為了清潔而犧牲自己的空閑時間。所以，先列一份主任務清單，確定每個任務的最佳完成時間，然後把它記在日曆上，並堅持執行。

 

8. 每天早晨整理床鋪

以成就開啟新的一天總是令人欣慰的。無論是通過冥想還是一杯咖啡，每天早晨給自己一點小小的成就感，都能為成功的一天奠定基礎。所以，整理床鋪是一個快速小妙招，它不僅能保持房間整潔，還能讓你在一天伊始就獲得成就。

如果你的父母曾經嘮叨過要你整理床鋪，你可能已經反抗了。但每天早上整理床鋪有很多好處。除了能讓你以完成一項任務來開始新的一天之外，整理床鋪還能讓你看起來更美觀，這意味著你不太可能把雜物扔在上面。它還能防止床單下積聚灰塵，避免影響睡眠。另一個主要好處是它能提升你的情緒。只需不到兩分鐘就能完成，所以這是一個你可以添加到晨間習慣中的簡單日常小竅門。

 

9. 一天結束時整理好你的辦公桌

工作空間的狀況會影響你的專註力和工作效率。有些人可能聲稱在雜亂的環境下也能高效工作，但事實上，他們無法完全專註於手頭的任務。他們的大腦潛意識裡會想著那些雜亂的東西，這意味著他們的工作效率會受到影響。一天結束時整理一下辦公桌，可以極大地提高你的專註力，讓你第二天以清晰的頭腦開始工作。

無論你是在家辦公還是在辦公室辦公，這個小妙招都很容易融入你的日常生活。事實上，每天花10分鐘清理辦公桌，就能為你節省好幾個小時。當你的辦公桌井井有條時，你花在尋找東西上的時間更少，也能減少分心，從而專註於眼前的工作。不妨試試在工作日結束前5到10分鐘設置一個計時器，然後開始整理。把文件收好，清理掉所有雜物，並快速擦拭一下顯示器。完成後，你會感到非常有成就感。

 

10. 每次用餐後清洗碗碟

當水槽里堆滿了餐具，擔心拿走一件餐具會導致其他餐具塌陷時，沒人願意洗碗。其實，有很多方法可以減少洗碗次數，其中之一就是每次用餐後清洗餐具。例如，將餐具沖洗乾淨後放入洗碗機，或者乾脆手洗。立即清洗餐具比放置一段時間更健康，因為這樣可以防止食物殘渣滋生細菌。

你有沒有把砂鍋留在水槽里而不沖洗乾淨？幾個小時後，甚至第二天再回來清洗，意味著你得花上好一會兒。食物殘留在鍋碗瓢盆上，會讓它們粘得更久，這會讓清除它們變得更加困難。飯後花幾分鐘清洗一下，就能節省大量時間。烹飪時要清洗的碗碟少了，也意味著在換上餐盤後，水槽里也不會空空如也，這總是一件好事。

 

11. 立即把乾淨的衣服收起來

這種事比你想像的更常見：人們洗完衣服，疊好後不收起來，而是把衣服扔在籃子里一放就是一周。洗衣服或許不是什麼愉快的事，但必須做。疊好衣服後你可能會筋疲力盡，但把衣服扔在籃子里只會給你帶來麻煩。

你可能以為把所有衣服疊好就洗完了，但洗衣服還得等到衣服收起來才算徹底洗完了。所有的衣服都要收起來。這是整個過程中的最後一步，但很多人都忽略了。如果你想保持家裡整潔，務必堅持完成這一步。一個方法就是讓你的家人參與進來。讓他們收拾衣服，並給予獎勵。和你的伴侶妥協，如果你洗好併疊好衣服，他們也必須收起來。

 

12. 每月深度清潔一台電器

家電價格不菲，而且它們為您的家庭貢獻良多。從冰箱到洗衣機，您幾乎每天都會使用大型家電。因此，保養它們至關重要，因為保養得當，它們的使用壽命就會更長。您可以嘗試一個簡單的小妙招：每月深度清潔一台家電。這種方法可以讓您避免不知所措，尤其是在這些家電使用一段時間後很容易變得雜亂無章的情況下。

清潔這些電器時，究竟應該檢查哪些方面？如果適用，請檢查電線和軟管。您還需要確保定期更換所有過濾器。您可以將「更換過濾器」添加到您的清潔計劃中。記下需要更換的電器，並按照製造商建議的頻率進行更換。另一種深度清潔電器以延長其使用壽命的方法是清潔其內部和外部。雖然清潔大型電器可能需要更長的時間，但這能讓它們更高效地運行。

 

13.打開窗戶

如果您感覺家裡的空氣特別污濁，請打開一些窗戶。人們低估了新鮮空氣的力量以及它對您和您家的影響。打開窗戶，讓空氣流通是讓您的家感覺更整潔的好方法。尤其是在您打掃房間時。打掃窗戶時打開窗戶可以防止灰塵顆粒滯留在室內。除了排出污濁的空氣外，打開窗戶還能讓您的家充滿清新的氣味，並幫助您節省水電費。

根據季節變化，開窗可以讓家裡涼爽或溫暖。讓新鮮空氣進入室內，不僅有助於去除過敏原和灰塵，還能瞬間改善心情。沒有什麼比感受一絲涼風從窗戶吹進來更令人心曠神怡的了。所以，養成每天開窗的習慣，無論氣溫如何。即使只有一個小時，你也會感受到空氣的變化，並為此心存感激。

 

14. 為所有東西找到一個歸宿

專業整理行業有句俗語：「物盡其用，各得其位」。這句話告訴人們，給家裡的物品一個專屬的空間，或者說一個家，就能在需要的時候更快地找到它們。你有多少次把鑰匙或錢包放錯地方了？如果你每天都把它們放在一個地方，你就能隨時知道它們在哪裡。

這種方法有助於保持物品和房間的整潔，但整理房間 並非易事。你需要確保你指定的區域方便取用。這對於你每天使用的物品尤其重要；畢竟，你最不想做的就是為了拿到鑰匙而搬動一堆東西。慢慢來，先把日常必需品整理好。然後再對其他所有東西也這樣做。這個簡單的小竅門，認真對待，有助於消除雜亂，讓你的家保持整潔。

 

15. 清除定點污漬

使用定點拖把的主要目標是專註於清潔任何污漬、溢出物或特別臟污的點，而無需拖遍整個地板。定點拖把非常適合日常人流較多的區域，或者寵物和孩子經常出入、經常出現難以預測的髒亂和溢出物的地方。定點拖把可以讓您立即清除這些污漬，而不是忽略它們或等到指定的拖地日。這是一種省時實用的技巧，可確保您的地板保持清潔。您可以將清潔精力集中在最需要清潔的地方，從而節省時間和精力。

要進行污漬拖地，你需要在噴霧瓶中裝滿你選擇的稀釋地板清潔劑，並在觸手可及的地方放一塊超細纖維抹布或拖把。這樣，當你發現地板上有污漬時，就能迅速採取行動。將清潔劑直接噴到污漬上，然後用拖把或抹布擦拭。這種清潔方法有很多好處，包括節省清潔劑和水。它還能減少地板因反覆頻繁清潔而產生的磨損，並減少你做家務的時間。

 

16.用精油清新

使用精油清新家居，是保持空氣清新的好方法，而且無需使用化學空氣清新劑。市面上有琳琅滿目的香氛可供選擇，它們還具有改善情緒和抗菌的功效。選擇精油，您既可以獲得環保的解決方案，又能清新您的空間。此外，您還可以使用精油營造個性化的芳香氛圍，讓您放鬆身心，振奮精神，並為您的家人帶來活力。

要使用精油除臭，請選擇符合您需求的精油。例如，您可能想要薰衣草的鎮靜功效，或者柑橘的清爽香調。無論哪種情況，將三到五滴您選擇的精油滴在棉球上，然後將其放在家中各處。或者，您也可以在噴霧瓶中裝滿蒸餾水，然後滴入幾滴精油，噴洒在房間各處。衣櫃里的棉球有助於清新衣物。它們也可以放在垃圾桶里去除異味，或者放在客廳里，讓空氣持續清新。此外，您還可以根據心情或季節變化調整精油的選擇。它們可以從源頭上中和異味，防止異味再次出現，且無需使用有害化學物質。

 

17. 定期檢查並整理冰箱

每周至少整理一次冰箱，有助於保持冰箱清潔，優化食物保存，減少丟棄，並確保你無需費力就能找到所需物品。這一點很重要，因為即使冰箱是必需品，也很容易忘記清潔，而且食物可能還沒用完就過期了，導致異味積聚。

制定每周清潔計劃，並與你的日常購物安排相匹配，養成規律的清潔習慣。在添加新物品之前，檢查冰箱是否有過期食品、碎屑或溢出物。用乾淨的抹布和溫和的廚房清潔劑擦拭抽屜和擱板，尤其要注意門封、把手和其他經常接觸的地方。接下來，整理冰箱內物品。例如，將類似的物品放在一起，用透明容器盛放剩餘食物，或者將最快過期的物品放在最顯眼的位置。這樣可以確保所有物品一目了然且易於取用，從而降低食物變質或過期的可能性。除了減少食物浪費和異味外，這個小技巧還能讓你的冰箱更高效地運行，因為它可以更好地循環空氣，保持食物新鮮。

 

18. 清洗床上用品時，請清潔床墊

清洗床上用品時，也應該清洗床墊，這樣可以確保您的睡眠空間舒適無過敏原。每周清洗一次床上用品是個好習慣，但很多人卻忽略了清洗床墊。這會導致死皮細胞、灰塵和其他過敏原積聚，從而對您的健康和睡眠產生負面影響。每次清洗床上用品時，都應留出時間清潔床墊，並每六個月徹底清潔一次，這樣可以延長床墊的使用壽命。

清洗床墊時，請用吸塵吸頭徹底清潔床墊表面。這有助於清除蟎蟲、灰塵和其他可能引起過敏的鬆散顆粒。吸塵後，在床墊上撒些小蘇打，以消除異味，靜置30分鐘，然後吸塵。如果污漬明顯，請使用溫和的清潔劑，用濕布輕輕擦拭去除污漬，然後待其表面乾燥。每六個月對床墊進行一次深度清潔，使用針對性的去污劑，如果條件允許，最好將其放在陽光下晾乾。這項一年兩次的清潔工作可以作為日常清潔的補充，解決更深層次的問題，並確保床墊保持最佳狀態。