小鯨魚Physio專欄

專業的物理治療醫師Rosanna為我們的新手媽媽們詳細總結了運動對於懷孕與運動的關係，以及推薦一些適合我們孕期媽媽的運動。此外，文末老師還提到了孕期需要避免的運動及在哪些情況下我們需要立即停止運動。