
大堡礁(The Great Barrier Reef)縱貫澳大利亞的東北沿海昆州外的珊瑚海,綿延2000多公里,是世界較大、較長的珊瑚群。大堡礁由600多個大大小小的珊瑚礁島組成,色彩斑斕,美麗無限,其中心形的珊瑚礁島更是大堡礁的標誌性景點。大堡礁還擁有多種海洋生物,其中包括珊瑚礁鯊魚、魔鬼魚、海龜和無數色彩繽紛的魚群。遊覽大堡礁,開啟一段奇妙的旅程,一望無際的珊瑚花園圍繞著你,湛藍的海水充滿著色彩和生命力,體驗令人激動和難忘的經歷。下面為您推薦大堡礁七大最佳一日遊行程。 白色天堂沙灘與心形礁 白色天堂沙灘(Whitehaven Beach)位於大堡礁的中心,聖靈群島(Whitsundays)中最大的惠森迪島(Whitsunday Island)東側,由連綿7公里(4.3英里)的純白矽砂構成,有著「澳洲最美沙灘」和「全世界最環保和最乾淨沙灘」的美譽。沙子細膩綿密,踩上去彷彿踩在一層層柔軟的白糖上。潔白的沙灘、海岸的紅樹林和湛藍的海水相互輝映,形成美輪美奐的純凈絕美景色。當退潮時,海水會與細沙糅合在一起,創造出一種美麗的色彩混合,呈現出夢幻般的景象,附近小山頂上的希爾灣觀景台(Hill Inlet Lookout)則是最佳觀賞點。 白色天堂沙灘與大堡礁最為人熟知的景點心形礁(Heart Reef)位處同一水域,多年以來心形礁一直是求婚和發表愛情宣言的最佳地。不過,心形礁所在區域屬於自然保護區,所以遊客無法前往此處浮潛或潛水,只能乘坐直升機或水上飛機從空中欣賞心形礁的美景。參加半天行程的聖靈群島空中觀光游(Air Whitsunday)便可以看到白色天堂沙灘與心形礁,從艾爾利海灘(Airlie Beach)乘坐水上飛機起飛,然後在心形礁上空盤旋拍照,飛機降落後便可以從飛機跳進水中,在大堡礁浮潛,然後再次起飛,前往白色天堂沙灘享用香檳午餐,午餐過後工作人員會送您返回住宿。 多年以來心形礁一直是求婚和發表愛情宣言的最佳地。(圖片來源:Adobe Stock) 永嘉拉號沉船(Yongala Shipwreck) 永嘉拉號(SS Yongala)的殘骸停泊在大堡礁附近航線,坐落於地面以下28米的沙質海底,這艘長110米的船隻在1911年沉沒,現在已經成為水下生物的聚居地。人們在這艘遍布珊瑚的沉船中,可以常常看到梭魚、巨型石斑魚、鰩魚、海龜、鯊魚和海蛇等海洋生物。這裡被認為是世界上最佳潛水地點之一,您可以參加「激情潛水」(Adrenalin Dive)一天行程,或者「永嘉拉潛水」(Yongala Dive)之旅。需要注意的是,澳洲政府規定潛水時不得潛入內船體,只能在船體外旁邊潛水欣賞,違規者將面臨高達5,000澳元的罰金。 永嘉拉號(SS Yongala)的殘骸停泊在大堡礁附近航線,坐落於地面以下28米的沙質海底。(圖片來源:Adobe Stock) 洛島 洛島(Low Isles)位於海岸小城道格拉斯港(Port Douglas)東北方向的珊瑚海(Coral Sea)海域中,距大陸直線距離約15公里,是大堡礁隱蔽的浮潛地點之一。洛島周圍的水域生長著150種不同的硬珊瑚,以及引人注目的15種軟珊瑚,珊瑚群中生活有大量魚類、軟體動物、海參和其他動物,色彩斑斕的隆頭魚是這裡一道常見的風景。當然,還將有機會看到棲居於此的海龜。多個營運商每天都會有航游之旅,遊客甚至可以租用水底攝影機。 洛島(Low Isles)位於海岸小城道格拉斯港(Port Douglas)東北方向的珊瑚海(Coral Sea)海域中。(圖片來源:Adobe Stock) 蒙利普斯 蒙利普斯(Mon Repos)是全澳大利亞最大和最多遊客前往的大海龜繁殖地,在每年11月至1月期間,大海龜會爬到沙灘上產卵,並把產下的卵埋在沙里,然後又爬回海中,大約十星期左右,在1月到3月之間,剛孵化的小海龜便會離開巢穴,爭相競逐地爬入海中。海灘上的蒙利普斯海龜中心(Mon Repos Turtle Centre)內有多種視聽材料,向遊客介紹大海龜的生態和行為,中心管理人員會帶領遊客到沙灘近距離觀察大海龜產卵的情況。 蒙利普斯(Mon Repos)是全澳大利亞最大和最多遊客前往的大海龜繁殖地。(圖片來源:Adobe Stock) 伊利特女士島 伊利特女士島(Lady Elliot Island)位於著名世界自然遺產大堡礁的最南端,距離弗雷則島 (Fraser Island)直線距離約85公里,佔地0.45平方公里。伊利特女士島是距離布里斯本最近的大堡礁島嶼,乘坐80分鐘航程的Seair Pacific航班即可到達。 伊利特女士島位於大堡礁海洋公園的綠色區(Green Zone)內,以高能見度水域而聞名。伊利特女士島被認為是大堡礁最好的深潛和浮潛地點之一,並且以其未受破壞的珊瑚礁和種類繁多的壯觀海洋生態而馳名。島上有許多活動,在PADI Dive Shop報讀潛水課程,與巨大魔鬼魚一起浮潛,或者入住有41間房的生態度假村(Eco Resort),住宿還包括在面對海灘的餐廳享用自助晚餐和早餐。 伊利特女士島(Lady Elliot Island)位於著名世界自然遺產大堡礁的最南端。(圖片來源:Adobe Stock) 侏儒小鬚鯨 大堡礁是世界上僅有的浮潛和潛水賞侏儒小鬚鯨(Dwarf minke whales)的地點,有海洋世界「好奇寶寶」之稱的侏儒小鬚鯨每年會旅行到大堡礁海域。賞小鬚鯨的季節是每年6月至7月期間。此時來到這裡旅遊的旅客就可以幸運地和侏儒小鬚鯨一起游泳,這項活動還曾被國家地理旅人雜誌評選為「人生必游的50種經典行程」。 當發現鯨魚時,遊客可以跳入水中,握住水面上的繩索,等待它們湊近,這些友善而好奇的生物可能會優雅地看著你,然後轉身離開。與海洋巨獸四目相交,是多麼棒的一件事啊!一日游的營辦商包括海洋奇遇(Marine Encounters)、自由精神(Spirit of Freedom)、米克波爾潛水之旅(Mike Ball Dive Expeditions)、銀聲號(Silversonic)和海神觀光之旅(Poseidon Cruises )。 侏儒小鬚鯨(Dwarf minke whales)。(圖片來源:Adobe Stock) 瓦拉索沙島 瓦拉索沙島(Vlasoff Cay)是蔚藍海洋中的一小片沙洲,這個細小沙洲只在退潮時出現,是荒島野餐的完美地點。乘坐直升機從凱恩斯出發,選擇在大堡礁的沙灘小島降落,帶上野餐盒和一瓶香檳,您可在這個私人島嶼游泳、浮潛、在海濱尋寶,或者純粹休息放鬆,享用美食野餐。
帕金森症 ( Parkinson』s disease) 是中老年期常見的一種以震顫、肌肉僵直、運動弛緩等一系列癥狀為臨床特徵的中樞神經退行性疾病,由英國醫生 James Parkinson ( 1817 年) 首先報道。它的病理是腦中的黑質細胞退化,這種黑質細胞主管腦中多巴胺(dopamine)的生產,多巴胺在腦中主掌許多功能,其中主要的功能是調節運動與感知系統。所以當黑質細胞被破壞,腦中的多巴胺不足,患者就會出現運動功能障礙及感知缺失。 帕金森症病患初病僅有手足或頭搖微顫,尚能堅持工作和生活自理,隨著病程的延長,頭搖手足顫震頻繁,幅度加大,甚至不能持物,食則令人代哺,或兼有項強、四肢拘急,繼而肢體不靈、行動緩慢,表情淡漠、獃滯;終則口角流涎,甚或卧床不起、大小便失禁。臨床研究也發現,約有三到四成的帕金森症病患到了末期,會出現失智症的狀況,患者往往死於肺炎、血管疾病、昏迷等併發症。隨著病情的加重,帕金森症病患的家庭也會面臨沉重的人力和經濟負擔。 由於當今主流醫學無法治療許多帕金森症的癥狀,在中國、台灣、香港等地醫院常用中西醫結合療法治療帕金森症。例如: 2018年1月5日,輝瑞藥廠(Pfizer)透過財務報告宣布,將不再開發帕金森症與阿茲海默症藥物,放棄這項成本高昂但成效不佳的計畫,在麻州(Massachusetts)以及康州(Connecticut)裁員約300人。目前西藥左旋多巴(Levodopa)復方為主要的治療方法,在暫時緩解帕金森症患者癥狀有一定療效,但經過長期用藥,尤其超過藥物蜜月期後,容易導致患者出現各種副作用,常見如「劑末現象」、「開關現象」、運動性功能障礙甚至導致精神異常等,這也是很多帕金森症病人放棄西藥治療的原因之一。 帕金森症屬中醫「顫症」、「振掉」、「眩掉」等範疇,早在春秋戰國時期就有關 於本病的記載, 其後歷代醫家對其癥狀及治療方法均有論述。中醫學理論著作《黃帝內經》指出:「諸風掉眩,皆屬於肝」,「骨者髓之府,不能久立,行則振掉,骨將憊矣」。清代醫家魏柳洲在《續名醫類案》指出:「 一婦人項間結核, 不時寒熱, 左目緊小,頭項振掉, 四肢抽搐, 此肝火血虛風熱也。 用加味逍遙加鉤藤, 數劑, 諸症漸愈」。中醫學認為帕金森症,是因肝腎虧虛導致腦髓不足「本」,而肝風暗動、痰瘀阻絡、經脈不利為「標」。患者本身是因為年老體弱;或是勞逸失調、腎精暗耗;或是年老多病、久病傷豁腎,水不涵木,腎虛引致腦髓不充,以致經脈不順,引起帕金森症。 靳三針療法由廣州中醫藥大學首席教授靳瑞, 集中醫經典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精華,所創立的嶺南針灸學派,也是當今理論最成熟的針灸學派。所謂的 「靳三針」 是指:(1)治療某些疾病的三個最重要,最常用的穴位。(2)某些病症針灸三次即可控制癥狀。 靳三針現已因為其神速的針灸療效而蜚聲海內外,該療法進入了中國「國家中醫藥管理局」的國家級中醫繼續教育項目,在全國中醫院推廣使用,其理法方穴具有很高的學術價值。 靳三針針對不同疾病已有四十多組配穴,治療帕金森症的配穴稱為「顫三針」。顫三針是靳三針療法中治療帕金森症的組穴,由四神針、四關穴和風池穴組成。四神針位於百會前、後、左、右各 15 mm 寸處,正當督脈前頂穴和後頂穴和膀胱經左右絡卻穴。四神針可昇陽氣、調元神。四關穴中合谷、太沖皆為原穴,合谷主陽,行氣血、清輕升散;太沖主陰,平肝風、重濁下行。二穴配合,互約互用,升降協調,陰陽順接,動靜相宜,震顫遂止。風池穴解一身內外之風,利樞機、行氣血,除一切活動不利。顫症多動,陽氣亦主動,筋不得陽氣所養,失其柔和之性而現拘攣之象,為帕金森症病機之一,故可溫通陽脈、養陽安神以治療顫症。督脈排刺加上顫三針中四神針屬督脈、太陽經,風池為少陽經之穴,合谷位於陽明經,三穴乃三陽經結合陽脈之海督脈以通督益髓、養陽調神、柔筋止顫。 此外,中藥治療帕金森氏症常選用解痙、清熱息肝風葯為主,又以鉤藤為首選藥物。香港浸大藥理研究顯示,鉤藤的主要成分「異鉤藤鹼」能清除積聚於大腦、導致帕金森氏症的異常蛋白,為治療帕金森氏症之良藥。 經過四十多年的臨床,靳三針已形成一個完整的體系 ,並經實踐證明了它的有效性(可以從網上考證)。 靳三針針灸療法可活化腦部細胞、刺激多巴胺的分泌,修復腦部神經功能,憑藉其神奇功效逐漸成為治療帕金森氏症的最重要方法之一。 先前接受中西醫治療無效的帕金森氏症患者,可以採用在反覆臨床實踐中,療效明顯的靳三針針灸療法。 本文由中醫內科專科 Jimmy Zhu醫生供稿 手機預約諮詢: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135
隨著現代生活品質的提高,許多人也開始注重家裝設計,特別是疫情爆發時期,有一部分人大多數時間都呆在家裡,各種家居裝飾品的銷售量也因此暴增。不過,男生和女生對家裝的理解總是有些差異的,網友在推特發的帖文「我的床頭 vs 男朋友的床頭」,瞬間引起了無數人的共鳴,很多網友紛紛留言表示贊同:「真的是太貼切了!!」 這篇帖文短短時間內收穫了數十萬次的轉發和點贊。 「我的床頭 vs 男朋友的床頭。(圖片來源:推特截屏) 女生們甚至蓋起了樓,紛紛跟著晒圖: (圖片來源:推特截屏) 我的床頭vs男朋友的床頭。 (圖片來源:推特截屏) 我老婆的 vs 我的 (圖片來源:推特截屏) 我真是笑到停不下來!!! (圖片來源:推特截屏) 有種很私人的感覺…… (圖片來源:推特截屏) 男朋友的床頭 vs 我的床頭 (圖片來源:推特截屏) 太貼切啦…… (圖片來源:推特截屏) 我的床頭 vs 男朋友的床頭 (圖片來源:推特截屏) 我笑哭了!!因為這跟我和男朋友的床頭擺設,簡直一模一樣! (圖片來源:推特截屏) 一部分男生也站出來說話啦,因為感覺「有被冒犯到」 ,他們紛紛跟風開始晒圖,並表示:「誰說我們床頭沒有精心設計過的??」 (圖片來源:推特截屏) 有網友寫道:「感覺被攻擊了。」 (圖片來源:推特截屏) (圖片來源:推特截屏) (圖片來源:推特截屏) (圖片來源:推特截屏) 其中一位網友還總結了女生床頭和男生床頭的不同之處,差不多就是這樣的: (圖片來源:推特截屏) 這名推號為@hannystyles69的女生後來表示,她只是有一天突然意識到,她和男朋友的床頭櫃擺放的方式和東西差異很大,所以自己才突發奇想發了個對比照,沒想到一下子在網路引起這麼多人的注意。 她寫道,「我覺得挺有意思的,我需要擺這麼多可愛但不必要的裝飾品,而他只需要三樣簡單的東西。」他怕網友誤會男朋友,又發了一條帖子表示不論男朋友的審美是好還是壞,他對自己都非常好。 (圖片來源:推特截屏) 舒適溫暖的小窩是我們心靈的慰籍,在所有的傢具當中,床是讓人們最依賴的地方,也是最不容忽視的一個方面。我們除了要用好看的被罩和漂亮的枕頭等床上用品,床頭背景牆也是不容忽視的地方。那麼卧室床頭背景牆應該怎麼選擇?下面一起來了解一下吧! 舒適溫暖的小窩是我們心靈的慰籍,在所有的傢具當中,床是讓人們最依賴的地方,也是最不容忽視的一個方面。(圖片來源:Adobe Stock) 當今可以用作卧室背景牆的材料種類非常多,其中包括軟包、牆紙、瓷磚和石膏線等。但是,背景牆最好根據卧室裝修風格來選擇,而不是材料,這樣才可以符合室內空間的整體氛圍,並達到美觀的效果。 下面再為大家介紹一下各種床頭背景牆: 1、木板設計 原始自然的木板當作床頭背景牆,可以讓整個卧室的氛圍更加隨性自然,原本單調的牆面也瞬間變得豐富了起來,溫馨之中還帶有一些質樸的感覺。 2、軟包背景牆設計 軟包背景牆設計摸上去軟軟的,適合多種風格,柔化了整體空間的生活氛圍。形式多樣的軟包組合也讓整個空間更加豐富。但是軟包背景牆設計的工藝相對較為複雜,造價相對較高,大家可以根據實際的生活需求去選擇。 軟包背景牆設計摸上去軟軟的,適合多種風格,柔化了整體空間的生活氛圍。(圖片來源:Adobe Stock) 3、硬包背景牆設計 硬包在床頭背景牆設計中是最常見的。這種材料組合多樣,造型多變豐富,是床頭背景牆設計中不錯的選擇之一,而且它的工藝與軟包相比較為簡單,造價也相對較低,預算有限的朋友可以考慮這種。 4、裝飾搭配 床頭背景牆上掛些裝飾性的畫作或照片也不錯,但需要注意的是與整個卧室協調搭配,這種方式擺放靈活,隨時可以根據自己的喜好更換。石膏線條的打造在床頭背景牆中也較為常見,簡約不簡單是它的特質。 床頭背景牆上掛些裝飾性的畫作或照片也不錯,但需要注意的是與整個卧室協調搭配。(圖片來源:Adobe Stock) 5、刷漆 不建議刷純度過高的漆面顏色,以沉穩、大氣又不失溫馨為主色調,大多選用莫蘭迪色,高雅又沉靜。 床頭背景牆大多選用莫蘭迪色,高雅又沉靜。(圖片來源:Adobe Stock) 6、壁紙 壁紙也是床頭背景牆不錯的選擇,而且壁紙施工簡單,成本相對較低。 7、收納櫃 房屋人均居住面積較小、需要大量儲物空間的家庭可以考慮這種。床頭背景牆整體做成定製櫃的形式,增加儲物的同時也不乏美感,讓整個卧室空間更整體。









