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2026年07月16日

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養生

您享受到的是否是「真正」的個案管理模式？

很多長者由於更希望舒適和無憂地使用居家養老津貼，減低子女的照顧著壓力，所以選擇了傳統的個案經理管理模式。以此，希望獲得更為全面的服務安排和照顧。但是很多長者在選擇了不同管理機構的個案管理模式後，自身對個案管理模式的期望有一個很大的區別和落差。因此紛紛都產生了一個疑問，究竟什麼樣的個案管理模式才是「真正」的。

原來這才是免疫力下降的原因

免疫力，是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強體壯的，疾病早就找不上自己的。其實我們的身體都會受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫，少運動。

福華為您解析養老福利金

從周日3月20日開始，澳洲聯邦政府將會提高養老福利金，養老金領取者可獲得的金額將每兩周增加 20 澳元，以下福華為你詳細講解有關養老福利金的內容。

糖尿病基礎知識

糖尿病是一種代謝性疾病，是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂綜合征，以高血糖為特徵，主要表現為多食易飢、口渴多飲、體重下降、乏力等癥狀。一個人當出現上述癥狀同時伴有化驗指標異常時可診斷為糖尿病。

護士專欄|骨質疏鬆症防治存在這些誤區，你需要知道！

骨質疏鬆症對於中老年人都不陌生，很多人正在骨質疏鬆防治的過程中。通常情況下，人在40歲以後，由於飲食結構不合理、缺少運動、疾病、不良的生活習慣、內分泌等因素使骨骼不斷流失。特別是絕經後女性，骨量流失更加嚴重。

居家養老津貼使用指南「重複報銷」了解一下

澳大利亞是一個高福利的國家，而且給長者，兒童，殘疾人士的福利更加的豐富。這樣就造成了一個複雜，全面的福利系統，其中難免有重複的地方。

6款家用LED光療面罩推薦居家也能容光煥發

很多明星大咖在出席重要活動之前都會進行 LED 光療護膚，來為之後的上妝做準備。如今發達的科技讓這種護膚方式不僅局限於美容院，擁有一台小型的家用儀器也能讓你輕鬆擁有容光煥發的肌膚。

我真的適合居家養老服務中的自主管理嗎?

福華社區中心一直致力為本地華人社區服務，為了讓長者能夠獲得更合適的居家養老服務，我們提供三種不同的的家庭護理套餐，分別是10%的自主管理、20%的至尊護理計劃以及28%的金至尊護理計劃。

護士專欄|這五件「微小」事情能為您帶來長久的健康

每個人都希望健康長壽，年紀越大，對養生就越發關注。其實，不用刻意去追求長命百歲的方法，注意生活中五個微小的地方，會讓身體更健康哦！

多種管理模式給腦退化症患者全面的照顧

數據顯示：在65 歲及以上的澳大利亞人中，每15人就有 1 人患有腦退化症。雖然腦退化症在老年人中更為常見，但它並不是衰老的正常部分。在2021 年，估計澳大利亞將有近 160 萬人參與照顧腦退化症。的確，換上腦退化症對長者自己和其家人都是倍感壓力的事。

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