The Weeknd香港開唱驚喜發布新歌 《Hong Kong》
2026 年 10 月 27 日
什麼是行政收費？(The benefit of low administration fee) 【福華社區中心】的行政收費包括： 1. 提供必須的行政工作，處理和整理檔案、文件、發票、來往支付，月結單等等。 2. 關懷經理 (Care Manager) 對客戶的初步評估並制定所需服務的預算。 3. 提供所需服務，安排及編排護理員工 (Personal Care Assistant) 及其他提供服務的工作人員。 4. 提供定期的周年評估服務。 5. 提供居家護理自主管理項目。 行政收費對居家護理的影響 行政收費越少，可使用在居家護理上的金額越多，所得到的服務也就相應增加了。 每一間提供居家護理服務的公司都會收取行政費用，也許稱為管理費、自助管理費、服務安排費用，中介費或以其他名義去收取。 消費者必須注意是他們實際上可使用的資金，這絕對是影響居家服務計劃的制定和安排。 支付較高的行政費用是否可以得到優質的服務？ 答案是否定的。支付較高的行政用不等於得到較優質的服務。事實上支付較高的行政費用是等同於得到較少的居家護理而已。 舉例如下 (以每兩星期計算)。 Home Care Subsidies from the Government (per fortnight) 級別 資助金額 10%行政費 可動用 15%行政費 可動用 相差金額 1 $342 $34 $308 $51 $291 $17 2 $602 $60 $542 $90 $512 $30 3 $1310 $131 $1179 $196 $1114 $65 4 $1987 $198 $1789 $298 $1689 $100 級別 資助金額 10%行政費 可動用 20%行政費 可動用 相差金額 1 $342 $34 $308 $68 $274 $34 2 $602 $60 $542 $120 $482 $60 3 $1310 $131 $1179 $262 $1048 $131 4 $1987 $198 $1789 $397 $1590 […]
都說女人是水做的。 真的如此嗎？ 筆者曾經有個女朋友，才高八斗，心地善良，但是高大威猛。 有一次，筆者在玩電腦遊戲《三國曹操傳》，我的野蠻女友問我： 「三國中，你最喜歡的英雄是哪位？」 筆者頭都沒有抬答道：「貂蟬！」結果，換來一頓暴打。 筆者捂著臉梨花帶雨哭到：「難不成我喜歡張飛？！」 我的聖鬥士女友又問道： 「紅樓夢中，你最喜歡誰？」一提到這個，筆者立刻回答「林黛玉！」誰知又遭到一頓暴打; *「為甚麼不喜歡劉姥姥？不都是女人嗎？」 *「因為他們倆的含水量和表面張力不同！55555~~~~~~~~~~~~」 一直以來，人們都說，女人是水做的。 女人身形柔軟，皮膚吹彈可破，一看就是含水量充足。 但是，筆者最近看到一份資料，發現，原來，成年男女身體含水量對比，男性身體的含水量平均為65%，要高於女性的平均值60%。筆者一陣欣喜：原來，我才是水做的！ 谷胱甘肽—身體里含量僅次於水的物質 人體內，水份含量是所有分子中最高的。 那麼你知道，含量第二的是甚麼呢？ 有資料顯示，人體中含量第二高的分子是谷胱甘肽。【1】 以前的作文中，筆者介紹過谷胱甘肽。 這是一種神奇的物質，幫助我們人體抗氧化，抗衰老，消除色素沉積，具有美白作用，所以，很多的護膚品和化妝品中都含有谷胱甘肽。 谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸結合而成的三肽，半胱氨酸上的巰基為其活性基團（故谷胱甘肽常簡寫為G-SH）。 谷胱甘肽的作用 1. 很多常見的現代疾病，都或多或少與谷胱甘肽的過度損耗有關【2】，這些疾病有： * 神經性病變（阿爾茨海默症，帕金森，亨廷頓症等） * 肺部疾病（哮喘、急性呼吸窘迫綜合征等） * 免疫系統疾病（愛滋病、自身免疫性疾病） * 心血管疾病（高血壓、心肌梗塞、膽固醇氧化） * 慢性老年性疾病（白內障、黃斑變性、聽力障礙和青光眼） * 肝病 * 囊性纖維化病 * 糖尿病 2. 谷胱甘肽具有抗細胞衰老的作用。 谷胱甘肽的缺乏，可能導致自由基泛濫，會使人體細胞加速衰老。人體眾多疾病的元兇之一是自由基。包括上述疾病，往往是自由基破壞細胞造成的。 自由基大家都多少了解了，人體的衰老，眾多疾病都是因為過量自由基對細胞的攻擊造成的。 而谷胱甘肽正是人體過量自由基的殺手！ 谷胱甘肽是強抗氧化劑，可以吸收自由基，保護機體細胞免受自由基攻擊。維持正常的生理功能，從而避免由於氧化引起的病變。 3. 增強免疫力。 筆者最近看到中國科學院發表的一篇文章： 《病毒學家稱補充谷胱甘肽可增強人體免疫力》。其中指出：每天補充50毫克谷胱甘肽，有利快速增強人體免疫力。 4. 美白皮膚。如果筆者要想騙女生買產品，不管怎樣，只要說這東西能美白，一定會騙小女生花錢的。 我們皮膚顏色主要是由於黑色的數量以及分布情況不同形成的。決定皮膚顏色最重要的是皮膚黑色素顆粒含量的多少。黑色顆粒越多，色素沉著也就越多。【3】 氧自由基是影響黑色素顆粒形成很重要一因素，氧自由基越多，產生黑色素顆粒越多，皮膚也就越黑。 黑色素細胞在酪氨酸酶的活性作用下生成黑色素，酪氨酸酶的活性越高，所生成的黑色素就越多，呈正比關係。 自由基可以激活酪氨酸酶，而谷胱甘肽可以清除自由基抑制酪氨酸酶的激活， 從而減少黑色素的形成。 消除氧自由基是消除黑色素沉積的最有效的手段。 在這方面，谷胱甘肽的功效十分強大。 另外還有一種抗氧化明星，就是大名鼎鼎的原花青素OPC。澳大利亞Cellife Health Care公司研發的谷胱甘肽葡萄籽精華營養補充劑，就是將谷胱甘肽和原花青素二者結合， 達到加倍抗氧化的功效。 Cellife谷胱甘肽葡萄籽精華營養補充劑中，原花青素當量值達到45,000mg，是目前市場上同類產品最高含量。 5.谷胱甘肽重要的解毒作用 谷胱甘肽（尤其是肝細胞內的谷胱甘肽）具有非常重要的生理作用就是整合解毒作用，能與某些藥物（如撲熱息痛）、毒素（如自由基、重金屬）等結合，參與生物轉化作用，從而把機體內有害的毒物轉化為無害的物質，排泄出體外。研究表明，谷胱甘肽易與碘乙酸、芥子氣（一種毒氣）、鉛、汞、砷等重金屬鹽絡合，而具有了整合解毒作用。 Cellife逆齡蛻變黃金組合 Cellife還有一款抗氧化片，特含多種植物提取抗氧化劑，如假馬齒莧提取物，薑黃，槲皮素，萬壽菊提取物，黑果越橘提取物，枸杞提取物，懸鉤子提取物，維生素C， β-胡蘿蔔素等活性成份，科學組合，有效吸收自由基，保護臟器細胞。 谷胱甘肽有還原型（G-SH）和氧化型（G-S-S-G）兩種形式，在生理條件下以還原型谷胱甘肽占絕大多數。谷胱甘肽還原酶催化兩型間的互變。該酶的輔酶為磷酸糖旁路代謝提供的NADPH。 NADH和NADPH只相差一個磷酸基，但是在細胞裡面作用於不同的地方。NADH主要用於糖酵解和細胞呼吸作用中的檸檬酸循環；NADPH主要在磷酸戊糖途徑中產生，它主要中來合成核酸和脂肪酸。NADH叫做還原型輔酶I，NADPH是還原型輔酶II。【4】 我們以前多次介紹過還原性輔酶一，NAD+。 NAD+在體內有著十分重要的作用。 其還原態為NADH，所以NADPH也是NAD+在體內代謝循環中的一環。 在這種意義上，NAD+和谷胱甘肽相結合，有著相輔相成，事半功倍的效果。 Cellife 的超能NAD+是澳洲最早開發的NAD+前體營養補充劑。 可以有效提升體內NAD+水平，促進谷胱甘肽的功效。 再加上Cellife抗氧化片，構成了 Cellife 逆齡蛻變黃金組合， 對保護身體健康有著強大的功效： 抗衰老、消除自由基、修復DNA，、增強免疫力、解毒、美白駐顏，可以幫助您青春永駐！ 現在各大藥房都有特價銷售，一套僅售$99.00， 立省$237.00， 詳情請致電02-98970403。 筆者的推薦沒錯的。 參考文獻： 【1】 https://askthescientists.com /谷胱甘肽—您可能不知道的了不起的排毒份子 【2】 瘦龍健康《甚麼是谷胱甘肽？如何補充谷胱甘肽?》 【3】 天使愛美麗《想要淡斑？先來了解下黑色素形成的原因！》 【4】https://www.chemicalbook.com/《NADH，NADP，NAD，NADPH四種常用輔酶》 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 聯繫電話：+61-2-9897 0403 電子郵件：[email protected]
如果您將自己的汽車用於工作目的（這可能是您自己擁有的，或者根據租購協議，租賃或租用的汽車），則可以使用每公里澳分法或日誌紀錄法要求抵扣所產生的費用。 如果您將汽車用於以下用途，則可以要求抵扣汽車費用： * 履行工作職責 * 在正常工作場所以外的地方參加與工作有關的會議 * 在兩個單獨的工作地點之間直接旅行，如果您的家不是任何一個工作地點 * 從日常工作場所到替代工作場所，然後回到日常工作場所 * 從家到其他工作場所，然後再到日常工作場所 * 進行巡迴工作–意味著您的工作地點有變動（例如，您每天回家之前經常在多個地點工作）。 切記 * 即使您離平時工作的地方很遠或在正常工作時間以外的工作，也無法通過任何一種方法扣除家庭和工作之間的旅行費用。 * 在有限的情況下，您可以要求家庭和工作之間旅行的費用，其中： # 您的家是就業的基礎（也就是說，您必須在家中開始工作並前往工作場所繼續為同一僱主工作） # 您的工作地點發生了變化（也就是說，您每天回家之前經常在多個地點工作） # 您必須攜帶笨重的工具或設備才能工作，並且滿足以下所有條件 * 這些工具或設備對您履行工作職責至關重要，而您並不是隨便攜帶這些工具或設備。 * 工具或設備笨重 # 意味著由於它們的尺寸和重量，它們難以運輸，只能通過使用機動車輛方便地運輸。 * 工作場所沒有安全的物品存放空間。 * 如果您的旅行是部份私人旅行，則只能扣除與工作有關的部份。 * 如果您已報銷費用，則無法要求扣除。 * 您只能使用一種方法來計算您的汽車費用扣除額。 * 如果您要申請多於一輛汽車的費用抵扣，則可以選擇使用不同的方法來計算每輛汽車的費用。 * 如果您使用每公里澳分法或日誌紀錄法申領與工作有關的汽車費用，則無法在同一輛汽車的同一納稅申報單中要求進一步的扣除。 * 如果您使用他人的汽車用於與工作有關的目的，則只能在納稅申報表中與工作有關的差旅費部份中要求扣除實際費用，例如燃料。他人擁有或租賃的汽車可能包括配偶、家庭成員或僱主。但是，如果您可以證明有家庭或私人安排使您成為所有者或承租人（即使您不是註冊所有者），則可以使用日誌或每公里澳分法來計算您的汽車費用。 * 如果車輛是摩托車或以下車輛，則不視為汽車： # 承載能力為一噸或以上，例如：小卡車、卡車或貨車 # 可以運送9名或以上的乘客，例如小型貨車。 對於這些車輛，您只能要求扣除因上班旅行而產生的實際費用（例如燃料）。在您的納稅申報表中將您的扣除額作為與工作相關的差旅費用。我們建議為這些車輛保留一個日誌，以方便地顯示您如何計算與工作相關的車輛使用情況。您還必須保留所有實際支出的紀錄。 您可以通過兩種方式計算汽車費用 每公里澳分法 * 使用此方法，每輛汽車最多可申報5,000公里與工作相關的公里數。 * 您可以在2019-20財年每公里索取68澳分（從2020年7月1日起，每公里索要72澳分）。 * 每公里費率包含了減值費用，註冊和保險，以及維護，維修和燃料成本。在計算扣除額時，您不能將這些費用加在費率之上。 * 您需要能夠顯示出與工作相關的公里數的計算方法（例如，通過生成與工作相關的行程的日誌記錄）。 * 您還需要有證據證明您擁有此汽車。 日誌記錄法 * 您的申報基於與工作有關的汽車支出百分比。 * 您可以申報的費用包括運行成本和減值費用。 * 您不能要求資本成本，例如汽車的購買價格，借來的任何購車的本金以及任何改善費用（例如，增加油漆保護和著色窗戶）。 * 要計算出與工作相關的百分比，您需要一本日誌以及該日誌開始和結束期間的里程錶讀數。您的日誌記錄周期需要顯示一個連續的，具有代表性的12周周期。 * 您可以使用收據申報因燃油和機油成本而產生的實際費用，也可以根據里程錶記錄計算這些費用，里程錶記錄顯示了您在一年中使用汽車的開始和結束期間的讀數。 * 您需要所有其他汽車支出的書面證據，包括您在一年中使用汽車期間的開始和結束時擁有汽車和里程錶讀數的證據。 本期內容是有關澳洲稅務局發布的關於車輛抵扣的相關信息。它僅用於提供信息，並不構成我們建議的一部分。如果您需要任何幫助，請與我們的團隊聯繫。 聲明：本文屬於CHANG會計師事務所。這篇文章不構成我們的專業建議。請做任何決定前聯繫相關專業人士。如果需要轉載，請務必事先聯繫我們團隊，否則將追究法律責任。 供稿：Chang會計師事務所 電話：0497 131 419/ 0433 539 870 郵箱：[email protected]/[email protected] 網址：www.changadvisory.com.au 微信：clairechang26/ michellejc
