TWICE队长志效宣布离开JYP 结束21年合作自立门户
2026 年 10 月 27 日
什么是行政收费？(The benefit of low administration fee) 【福华社区中心】的行政收费包括： 1. 提供必须的行政工作，处理和整理档案、文件、发票、来往支付，月结单等等。 2. 关怀经理 (Care Manager) 对客户的初步评估并制定所需服务的预算。 3. 提供所需服务，安排及编排护理员工 (Personal Care Assistant) 及其他提供服务的工作人员。 4. 提供定期的周年评估服务。 5. 提供居家护理自主管理项目。 行政收费对居家护理的影响 行政收费越少，可使用在居家护理上的金额越多，所得到的服务也就相应增加了。 每一间提供居家护理服务的公司都会收取行政费用，也许称为管理费、自助管理费、服务安排费用，中介费或以其他名义去收取。 消费者必须注意是他们实际上可使用的资金，这绝对是影响居家服务计划的制定和安排。 支付较高的行政费用是否可以得到优质的服务？ 答案是否定的。支付较高的行政用不等于得到较优质的服务。事实上支付较高的行政费用是等同于得到较少的居家护理而已。 举例如下 (以每两星期计算)。 Home Care Subsidies from the Government (per fortnight) 级别 资助金额 10%行政费 可动用 15%行政费 可动用 相差金额 1 $342 $34 $308 $51 $291 $17 2 $602 $60 $542 $90 $512 $30 3 $1310 $131 $1179 $196 $1114 $65 4 $1987 $198 $1789 $298 $1689 $100 级别 资助金额 10%行政费 可动用 20%行政费 可动用 相差金额 1 $342 $34 $308 $68 $274 $34 2 $602 $60 $542 $120 $482 $60 3 $1310 $131 $1179 $262 $1048 $131 4 $1987 $198 $1789 $397 $1590 […]
都说女人是水做的。 真的如此吗？ 笔者曾经有个女朋友，才高八斗，心地善良，但是高大威猛。 有一次，笔者在玩电脑游戏《三国曹操传》，我的野蛮女友问我： “三国中，你最喜欢的英雄是哪位？” 笔者头都没有抬答道：“貂蝉！”结果，换来一顿暴打。 笔者捂著脸梨花带雨哭到：“难不成我喜欢张飞？！” 我的圣斗士女友又问道： “红楼梦中，你最喜欢谁？”一提到这个，笔者立刻回答“林黛玉！”谁知又遭到一顿暴打; *“为甚么不喜欢刘姥姥？不都是女人吗？” *“因为他们俩的含水量和表面张力不同！55555~~~~~~~~~~~~” 一直以来，人们都说，女人是水做的。 女人身形柔软，皮肤吹弹可破，一看就是含水量充足。 但是，笔者最近看到一份资料，发现，原来，成年男女身体含水量对比，男性身体的含水量平均为65%，要高于女性的平均值60%。笔者一阵欣喜：原来，我才是水做的！ 谷胱甘肽—身体里含量仅次于水的物质 人体内，水份含量是所有分子中最高的。 那么你知道，含量第二的是甚么呢？ 有资料显示，人体中含量第二高的分子是谷胱甘肽。【1】 以前的作文中，笔者介绍过谷胱甘肽。 这是一种神奇的物质，帮助我们人体抗氧化，抗衰老，消除色素沉积，具有美白作用，所以，很多的护肤品和化妆品中都含有谷胱甘肽。 谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成的三肽，半胱氨酸上的巯基为其活性基团（故谷胱甘肽常简写为G-SH）。 谷胱甘肽的作用 1. 很多常见的现代疾病，都或多或少与谷胱甘肽的过度损耗有关【2】，这些疾病有： * 神经性病变（阿尔茨海默症，帕金森，亨廷顿症等） * 肺部疾病（哮喘、急性呼吸窘迫综合征等） * 免疫系统疾病（爱滋病、自身免疫性疾病） * 心血管疾病（高血压、心肌梗塞、胆固醇氧化） * 慢性老年性疾病（白内障、黄斑变性、听力障碍和青光眼） * 肝病 * 囊性纤维化病 * 糖尿病 2. 谷胱甘肽具有抗细胞衰老的作用。 谷胱甘肽的缺乏，可能导致自由基泛滥，会使人体细胞加速衰老。人体众多疾病的元凶之一是自由基。包括上述疾病，往往是自由基破坏细胞造成的。 自由基大家都多少了解了，人体的衰老，众多疾病都是因为过量自由基对细胞的攻击造成的。 而谷胱甘肽正是人体过量自由基的杀手！ 谷胱甘肽是强抗氧化剂，可以吸收自由基，保护机体细胞免受自由基攻击。维持正常的生理功能，从而避免由于氧化引起的病变。 3. 增强免疫力。 笔者最近看到中国科学院发表的一篇文章： 《病毒学家称补充谷胱甘肽可增强人体免疫力》。其中指出：每天补充50毫克谷胱甘肽，有利快速增强人体免疫力。 4. 美白皮肤。如果笔者要想骗女生买产品，不管怎样，只要说这东西能美白，一定会骗小女生花钱的。 我们皮肤颜色主要是由于黑色的数量以及分布情况不同形成的。决定皮肤颜色最重要的是皮肤黑色素颗粒含量的多少。黑色颗粒越多，色素沉著也就越多。【3】 氧自由基是影响黑色素颗粒形成很重要一因素，氧自由基越多，产生黑色素颗粒越多，皮肤也就越黑。 黑色素细胞在酪氨酸酶的活性作用下生成黑色素，酪氨酸酶的活性越高，所生成的黑色素就越多，呈正比关系。 自由基可以激活酪氨酸酶，而谷胱甘肽可以清除自由基抑制酪氨酸酶的激活， 从而减少黑色素的形成。 消除氧自由基是消除黑色素沉积的最有效的手段。 在这方面，谷胱甘肽的功效十分强大。 另外还有一种抗氧化明星，就是大名鼎鼎的原花青素OPC。澳大利亚Cellife Health Care公司研发的谷胱甘肽葡萄籽精华营养补充剂，就是将谷胱甘肽和原花青素二者结合， 达到加倍抗氧化的功效。 Cellife谷胱甘肽葡萄籽精华营养补充剂中，原花青素当量值达到45,000mg，是目前市场上同类产品最高含量。 5.谷胱甘肽重要的解毒作用 谷胱甘肽（尤其是肝细胞内的谷胱甘肽）具有非常重要的生理作用就是整合解毒作用，能与某些药物（如扑热息痛）、毒素（如自由基、重金属）等结合，参与生物转化作用，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。研究表明，谷胱甘肽易与碘乙酸、芥子气（一种毒气）、铅、汞、砷等重金属盐络合，而具有了整合解毒作用。 Cellife逆龄蜕变黄金组合 Cellife还有一款抗氧化片，特含多种植物提取抗氧化剂，如假马齿苋提取物，姜黄，槲皮素，万寿菊提取物，黑果越橘提取物，枸杞提取物，悬钩子提取物，维生素C， β-胡萝卜素等活性成份，科学组合，有效吸收自由基，保护脏器细胞。 谷胱甘肽有还原型（G-SH）和氧化型（G-S-S-G）两种形式，在生理条件下以还原型谷胱甘肽占绝大多数。谷胱甘肽还原酶催化两型间的互变。该酶的辅酶为磷酸糖旁路代谢提供的NADPH。 NADH和NADPH只相差一个磷酸基，但是在细胞里面作用于不同的地方。NADH主要用于糖酵解和细胞呼吸作用中的柠檬酸循环；NADPH主要在磷酸戊糖途径中产生，它主要中来合成核酸和脂肪酸。NADH叫做还原型辅酶I，NADPH是还原型辅酶II。【4】 我们以前多次介绍过还原性辅酶一，NAD+。 NAD+在体内有著十分重要的作用。 其还原态为NADH，所以NADPH也是NAD+在体内代谢循环中的一环。 在这种意义上，NAD+和谷胱甘肽相结合，有著相辅相成，事半功倍的效果。 Cellife 的超能NAD+是澳洲最早开发的NAD+前体营养补充剂。 可以有效提升体内NAD+水平，促进谷胱甘肽的功效。 再加上Cellife抗氧化片，构成了 Cellife 逆龄蜕变黄金组合， 对保护身体健康有著强大的功效： 抗衰老、消除自由基、修复DNA，、增强免疫力、解毒、美白驻颜，可以帮助您青春永驻！ 现在各大药房都有特价销售，一套仅售$99.00， 立省$237.00， 详情请致电02-98970403。 笔者的推荐没错的。 参考文献： 【1】 https://askthescientists.com /谷胱甘肽—您可能不知道的了不起的排毒份子 【2】 瘦龙健康《甚么是谷胱甘肽？如何补充谷胱甘肽?》 【3】 天使爱美丽《想要淡斑？先来了解下黑色素形成的原因！》 【4】https://www.chemicalbook.com/《NADH，NADP，NAD，NADPH四种常用辅酶》 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话：+61-2-9897 0403 电子邮件：[email protected]
如果您将自己的汽车用于工作目的（这可能是您自己拥有的，或者根据租购协议，租赁或租用的汽车），则可以使用每公里澳分法或日志纪录法要求抵扣所产生的费用。 如果您将汽车用于以下用途，则可以要求抵扣汽车费用： * 履行工作职责 * 在正常工作场所以外的地方参加与工作有关的会议 * 在两个单独的工作地点之间直接旅行，如果您的家不是任何一个工作地点 * 从日常工作场所到替代工作场所，然后回到日常工作场所 * 从家到其他工作场所，然后再到日常工作场所 * 进行巡回工作–意味著您的工作地点有变动（例如，您每天回家之前经常在多个地点工作）。 切记 * 即使您离平时工作的地方很远或在正常工作时间以外的工作，也无法通过任何一种方法扣除家庭和工作之间的旅行费用。 * 在有限的情况下，您可以要求家庭和工作之间旅行的费用，其中： # 您的家是就业的基础（也就是说，您必须在家中开始工作并前往工作场所继续为同一雇主工作） # 您的工作地点发生了变化（也就是说，您每天回家之前经常在多个地点工作） # 您必须携带笨重的工具或设备才能工作，并且满足以下所有条件 * 这些工具或设备对您履行工作职责至关重要，而您并不是随便携带这些工具或设备。 * 工具或设备笨重 # 意味著由于它们的尺寸和重量，它们难以运输，只能通过使用机动车辆方便地运输。 * 工作场所没有安全的物品存放空间。 * 如果您的旅行是部份私人旅行，则只能扣除与工作有关的部份。 * 如果您已报销费用，则无法要求扣除。 * 您只能使用一种方法来计算您的汽车费用扣除额。 * 如果您要申请多于一辆汽车的费用抵扣，则可以选择使用不同的方法来计算每辆汽车的费用。 * 如果您使用每公里澳分法或日志纪录法申领与工作有关的汽车费用，则无法在同一辆汽车的同一纳税申报单中要求进一步的扣除。 * 如果您使用他人的汽车用于与工作有关的目的，则只能在纳税申报表中与工作有关的差旅费部份中要求扣除实际费用，例如燃料。他人拥有或租赁的汽车可能包括配偶、家庭成员或雇主。但是，如果您可以证明有家庭或私人安排使您成为所有者或承租人（即使您不是注册所有者），则可以使用日志或每公里澳分法来计算您的汽车费用。 * 如果车辆是摩托车或以下车辆，则不视为汽车： # 承载能力为一吨或以上，例如：小卡车、卡车或货车 # 可以运送9名或以上的乘客，例如小型货车。 对于这些车辆，您只能要求扣除因上班旅行而产生的实际费用（例如燃料）。在您的纳税申报表中将您的扣除额作为与工作相关的差旅费用。我们建议为这些车辆保留一个日志，以方便地显示您如何计算与工作相关的车辆使用情况。您还必须保留所有实际支出的纪录。 您可以通过两种方式计算汽车费用 每公里澳分法 * 使用此方法，每辆汽车最多可申报5,000公里与工作相关的公里数。 * 您可以在2019-20财年每公里索取68澳分（从2020年7月1日起，每公里索要72澳分）。 * 每公里费率包含了减值费用，注册和保险，以及维护，维修和燃料成本。在计算扣除额时，您不能将这些费用加在费率之上。 * 您需要能够显示出与工作相关的公里数的计算方法（例如，通过生成与工作相关的行程的日志记录）。 * 您还需要有证据证明您拥有此汽车。 日志记录法 * 您的申报基于与工作有关的汽车支出百分比。 * 您可以申报的费用包括运行成本和减值费用。 * 您不能要求资本成本，例如汽车的购买价格，借来的任何购车的本金以及任何改善费用（例如，增加油漆保护和著色窗户）。 * 要计算出与工作相关的百分比，您需要一本日志以及该日志开始和结束期间的里程表读数。您的日志记录周期需要显示一个连续的，具有代表性的12周周期。 * 您可以使用收据申报因燃油和机油成本而产生的实际费用，也可以根据里程表记录计算这些费用，里程表记录显示了您在一年中使用汽车的开始和结束期间的读数。 * 您需要所有其他汽车支出的书面证据，包括您在一年中使用汽车期间的开始和结束时拥有汽车和里程表读数的证据。 本期内容是有关澳洲税务局发布的关于车辆抵扣的相关信息。它仅用于提供信息，并不构成我们建议的一部分。如果您需要任何帮助，请与我们的团队联系。 声明：本文属于CHANG会计师事务所。这篇文章不构成我们的专业建议。请做任何决定前联系相关专业人士。如果需要转载，请务必事先联系我们团队，否则将追究法律责任。 供稿：Chang会计师事务所 电话：0497 131 419/ 0433 539 870 邮箱：[email protected]/[email protected] 网址：www.changadvisory.com.au 微信：clairechang26/ michellejc
