超市走5步節省1,700英鎊

雖然超市裡的日常必需品的價格繼續上漲，但是人們可以通過謹慎購買來削減他們的賬單。截至4月，食品通脹率為19.1%，雞蛋、牛奶和黃油等日常基本用品的價格繼續上漲。不過好在NerdWallet的個人理財專家霍恩（Brean Horne），分享了一些精明的儲蓄者削減賬單的技巧，這些技巧加起來可以為一個家庭每年節省超過1700英鎊。

設定預算並制定膳食計劃

根據《每日快報》報導，制定預算和膳食計劃只需要很短的時間，但對減少食品購物成本「至關重要」。霍恩說，這種計劃可以讓你了解你每周或每月，在食物上花多少錢。所以，要儘可能為每一天制定計劃，告知你買甚麼，以及買多少，以確保符合你的預算。」

同時，這也是一個很好的能減少食物浪費的工具。據統計，英國家庭平均每年花費約800英鎊，或每月約67英鎊。

總是有一個購物清單

這適用於網上或商店購物，因為這將幫助一個人堅持他們的預算並避免過度消費。當一個人制定他們的清單時，他們應該首先檢查家裡是否已經有任何物品，從而篩選出需要的東西，然後再購買。

人們還可以通過在購買食物之前吃一頓飯或小吃來避免衝動購買，這樣他們就不會因為感到飢餓而沈迷於額外的購買。

「花蜜」（Nectar）的研究發現，那些寫購物清單的人與那些不寫的人相比，每次購物平均節省11英鎊。根據這個數字，如果一個人每周購物一次，一年下來就可以節省572英鎊。

比較食品價格

折扣超市通常提供比其他超級連鎖店更便宜的選擇，但人們也可以使用比較網站和應用程序來比較價格。霍恩女士建議嘗試Trolley和My Supermarket Compare等網站，以找到最佳價格。如果還想嘗試在線食品供應商的話，Approved Food也是個不錯的選擇，他們以正常價格的一小部分出售接近最佳日期的商品。

研究發現，食品雜貨的價格可以波動高達284%，這意味著每周購買食品的費用可能是前一周的三倍，所以比較價格還是很重要的。

追蹤支出情況

網購允許人們限制他們的消費金額，購物者可以看到他們必須為籃子裡的物品花費的總額。這也有助於避免被那些實際上不需要購買的產品的優惠所誘惑。節省開支的一個方法是尋找自有品牌的商品，這些商品可能比大品牌商品便宜90%。

使用獎勵和折扣

人們可以通過超市的「忠誠度計劃」獲得積分和獎勵，這些積分和獎勵可以用來節省未來購物的費用。可以注意一下，超市雜誌和收據上可能有優惠和折扣代碼。像SuperSavvyMe和VoucherCloud等省錢網站也提供優惠券和折扣。

霍恩女士說，還值得檢查的是，你的借記卡或信用卡是否允許你在超市賺取現金返還，這可以幫助你在未來的購物中節省。

總之，記住只買你需要的東西，堅持你的購物清單不要變太多。雖然折扣和獎勵可能很誘人，但過度消費可能會導致抵消你可以節省的任何費用。例如，樂購俱樂部卡和Nectar每消費1英鎊就有一個積分，一旦一個人達到250個積分，或250英鎊，就可以在商店裡消費。這意味著一個人可以賺回他們總消費的百分之一，這可以為普通家庭每月的購物節省30英鎊，或360英鎊。