超市走5步节省1,700英镑

虽然超市里的日常必需品的价格继续上涨，但是人们可以通过谨慎购买来削减他们的账单。截至4月，食品通胀率为19.1%，鸡蛋、牛奶和黄油等日常基本用品的价格继续上涨。不过好在NerdWallet的个人理财专家霍恩（Brean Horne），分享了一些精明的储蓄者削减账单的技巧，这些技巧加起来可以为一个家庭每年节省超过1700英镑。

设定预算并制定膳食计划

根据《每日快报》报导，制定预算和膳食计划只需要很短的时间，但对减少食品购物成本“至关重要”。霍恩说，这种计划可以让你了解你每周或每月，在食物上花多少钱。所以，要尽可能为每一天制定计划，告知你买甚么，以及买多少，以确保符合你的预算。”

同时，这也是一个很好的能减少食物浪费的工具。据统计，英国家庭平均每年花费约800英镑，或每月约67英镑。

总是有一个购物清单

这适用于网上或商店购物，因为这将帮助一个人坚持他们的预算并避免过度消费。当一个人制定他们的清单时，他们应该首先检查家里是否已经有任何物品，从而筛选出需要的东西，然后再购买。

人们还可以通过在购买食物之前吃一顿饭或小吃来避免冲动购买，这样他们就不会因为感到饥饿而沈迷于额外的购买。

“花蜜”（Nectar）的研究发现，那些写购物清单的人与那些不写的人相比，每次购物平均节省11英镑。根据这个数字，如果一个人每周购物一次，一年下来就可以节省572英镑。

比较食品价格

折扣超市通常提供比其他超级连锁店更便宜的选择，但人们也可以使用比较网站和应用程序来比较价格。霍恩女士建议尝试Trolley和My Supermarket Compare等网站，以找到最佳价格。如果还想尝试在线食品供应商的话，Approved Food也是个不错的选择，他们以正常价格的一小部分出售接近最佳日期的商品。

研究发现，食品杂货的价格可以波动高达284%，这意味著每周购买食品的费用可能是前一周的三倍，所以比较价格还是很重要的。

追踪支出情况

网购允许人们限制他们的消费金额，购物者可以看到他们必须为篮子里的物品花费的总额。这也有助于避免被那些实际上不需要购买的产品的优惠所诱惑。节省开支的一个方法是寻找自有品牌的商品，这些商品可能比大品牌商品便宜90%。

使用奖励和折扣

人们可以通过超市的“忠诚度计划”获得积分和奖励，这些积分和奖励可以用来节省未来购物的费用。可以注意一下，超市杂志和收据上可能有优惠和折扣代码。像SuperSavvyMe和VoucherCloud等省钱网站也提供优惠券和折扣。

霍恩女士说，还值得检查的是，你的借记卡或信用卡是否允许你在超市赚取现金返还，这可以帮助你在未来的购物中节省。

总之，记住只买你需要的东西，坚持你的购物清单不要变太多。虽然折扣和奖励可能很诱人，但过度消费可能会导致抵消你可以节省的任何费用。例如，乐购俱乐部卡和Nectar每消费1英镑就有一个积分，一旦一个人达到250个积分，或250英镑，就可以在商店里消费。这意味著一个人可以赚回他们总消费的百分之一，这可以为普通家庭每月的购物节省30英镑，或360英镑。