心理學家：社交媒體年齡限制有助緩解兒童焦慮

一場焦慮危機正籠罩着澳大利亞的中小學生，專家們再次敦促聯邦政府提高社交媒體的最低使用年齡，即使有些青少年可能找到繞過新規定的方法。

近日有育兒和心理健康專業人士表示支持禁止 16 歲以下兒童使用 Instagram 、 Facebook 、 TikTok 和 Snapchat 等平台，以減輕對正在發育的幼小心靈的傷害。

據《每日電訊報》報導，臨床心理學家、麥考瑞大學（Macquarie University）研究員Danielle Einstein博士對學生利用網絡平台管理自己的焦慮發出警告。她說，這種通過社交媒體尋求驗證或保證的應對方法反而導致焦慮症增加。

她說：「通過社交媒體帖子聯繫可能會讓人覺得是一種管理情緒的有效策略，但這並不利於應對焦慮情緒。」

她最近的研究發現，11% 的「高FoMO」學生的社交媒體使用與加強焦慮有關。FoMO指錯失恐懼症（Fear of missing out），也稱社群恐慌症，是由自己的不在場所產生的不安與持續性焦慮，患者總感到自己不在時可能發生非常有意義的事。

Einstein博士在向議會提交的一份文件中說，將社交媒體的最低使用年齡提高到16歲是非常重要的，即使目前的年齡驗證技術可能還不能做到萬無一失。