心理学家：社交媒体年龄限制有助缓解儿童焦虑

一场焦虑危机正笼罩着澳大利亚的中小学生，专家们再次敦促联邦政府提高社交媒体的最低使用年龄，即使有些青少年可能找到绕过新规定的方法。

近日有育儿和心理健康专业人士表示支持禁止 16 岁以下儿童使用 Instagram 、 Facebook 、 TikTok 和 Snapchat 等平台，以减轻对正在发育的幼小心灵的伤害。

据《每日电讯报》报导，临床心理学家、麦考瑞大学（Macquarie University）研究员Danielle Einstein博士对学生利用网络平台管理自己的焦虑发出警告。她说，这种通过社交媒体寻求验证或保证的应对方法反而导致焦虑症增加。

她说：“通过社交媒体帖子联系可能会让人觉得是一种管理情绪的有效策略，但这并不利于应对焦虑情绪。”

她最近的研究发现，11% 的“高FoMO”学生的社交媒体使用与加强焦虑有关。FoMO指错失恐惧症（Fear of missing out），也称社群恐慌症，是由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑，患者总感到自己不在时可能发生非常有意义的事。

Einstein博士在向议会提交的一份文件中说，将社交媒体的最低使用年龄提高到16岁是非常重要的，即使目前的年龄验证技术可能还不能做到万无一失。