澳青少年使用電子設備時間長 患慢性疾病風險增加

一項針對澳洲11-14歲青少年的最新研究發現,大多數青少年使用電子設備的時間過長,這種習慣可能會導致他們患上慢性疾病。

據每日郵報11月22日報道,這項發表在《澳洲醫學期刊》(Medical Journal of Australia)上的研究,對6640名七年級學生展開了一項在線調查,內容涉及受訪者運動、久坐不動的屏幕娛樂時間、睡眠與飲食,以及飲酒與吸煙的情況。

研究發現,近86%的受訪者每日屏幕娛樂時間超過兩小時,這還不包括他們使用電子設備做作業的時間;近78%的學生每日運動時間少於建議的一小時;61.3%的青少年沒有保證足夠的睡眠時間。國家建議13歲的孩子每晚睡9至11小時,14到17歲的孩子睡8至10小時。

另外,超過一半的學生表示,他們的飲食習慣不好。

昆士蘭大學首席研究員Leigh Tooth副教授對其同事進行的這項研究表示贊楊,並表示當政府發布電子設備使用時間指南時,社交媒體還不是這樣的東西,現在幾乎每個孩子都有一部智能手機,而且使用手機的孩子的年齡越來越小。

Tooth指出,不可能禁止兒童使用電子設備,所以需要進行管理。在引導有關健康生活方式方面,全科醫生可以發揮積極作用,提高家長的認識。

Tooth說,「孩子會以他們的父母為榜樣。如果父母一天24小時都在使用手機,不運動,飲食不規律,那麼孩子就會跟着學。」

Tooth強調,「我們談論的是飲食、屏幕時間、體重、運動、睡眠和藥物濫用,如果這些方面失衡,兒童患上慢性疾病的風險可能會發生改變。」

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