澳青少年使用电子设备时间长 患慢性疾病风险增加

一项针对澳洲11-14岁青少年的最新研究发现，大多数青少年使用电子设备的时间过长，这种习惯可能会导致他们患上慢性疾病。

据每日邮报11月22日报道，这项发表在《澳洲医学期刊》（Medical Journal of Australia）上的研究，对6640名七年级学生展开了一项在线调查，内容涉及受访者运动、久坐不动的屏幕娱乐时间、睡眠与饮食，以及饮酒与吸烟的情况。

研究发现，近86%的受访者每日屏幕娱乐时间超过两小时，这还不包括他们使用电子设备做作业的时间；近78%的学生每日运动时间少于建议的一小时；61.3%的青少年没有保证足够的睡眠时间。国家建议13岁的孩子每晚睡9至11小时，14到17岁的孩子睡8至10小时。

另外，超过一半的学生表示，他们的饮食习惯不好。

昆士兰大学首席研究员Leigh Tooth副教授对其同事进行的这项研究表示赞杨，并表示当政府发布电子设备使用时间指南时，社交媒体还不是这样的东西，现在几乎每个孩子都有一部智能手机，而且使用手机的孩子的年龄越来越小。

Tooth指出，不可能禁止儿童使用电子设备，所以需要进行管理。在引导有关健康生活方式方面，全科医生可以发挥积极作用，提高家长的认识。

Tooth说，“孩子会以他们的父母为榜样。如果父母一天24小时都在使用手机，不运动，饮食不规律，那么孩子就会跟着学。”

Tooth强调，“我们谈论的是饮食、屏幕时间、体重、运动、睡眠和药物滥用，如果这些方面失衡，儿童患上慢性疾病的风险可能会发生改变。”