除去工作與睡覺 中國人日均休閒時間僅2.42小時

根據《中國經濟生活大調查（2019—2020）》數據顯示，除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閒時間僅為2.42小時，這個數字比2018年少了25分鐘。該調查也引發網絡熱議。

近年來，「過勞死」、「過勞肥」、員工猝死等報道頻見報端，也逐漸成為人們關注的熱點。2019年5月，世界衛生組織更新《國際疾病分類》名單，首次把「過勞」列為「影響健康狀況或與健康服務相關的因素」，認為它可能會引發相關疾病。

網上流傳這個一則非常簡單的數學計算題：一個人要保證7小時睡眠的同時，還要2小時內吃完三餐，計劃1小時做飯，2小時洗漱來回上下班，8小時日常工作，這麼算下來已經20小時了，但是中國人的工作時間往往超過8小時，996也屢見不鮮。根據上述調查中顯示人均休閒時間是2.4小時，那麼就相當於每天人均加班1個多小時，而這短短的1個小時，占用的就是休息時間的25%。

世界衛生組織認為，過勞狀態往往存在未很好控制的、在工作場所長期承受的壓力，並有三大症狀：感覺精疲力盡；從心理上想遠離工作或對工作產生否定感和質疑感；工作效率降低。

中日友好醫院骨科主任醫師孫偉表示：「過勞」最嚴重的情況是會演變為「過勞死」。因為長期處於過勞狀態，容易侵犯心腦血管系統，會增加心肌缺血、心梗、動脈硬化、腦梗、腦出血等危及生命的風險。