不要忽視身體發出的警告

導語:

我們上期關於預防火災的節目播出後,收到了很多長者的關注,讓大家意識到火災的危害,也學習到預防火災的辦法。有一位家住墨爾本的張奶奶(化名)同時也是快樂生活的會員,聽了上期節目就和她的護理顧問聯繫,表示最近做飯,總是忘記關火,多次引發煙霧警報器。我們的護理顧問受過專業培訓,聽到張奶奶忘記關火,就進一步問詢,張奶奶一周內忘記關火的頻率,最近辦其他事情是否感覺力不從心。

結果不問不知道,一問張奶奶如同遇到知音,述說了生活中的苦惱:最近2個月,做飯忘記關火,出門後鑰匙忘記在家,說話用詞要組織很久,家中瑣事處理的一多就容易發脾氣。聽到這裡我們的護理顧問初步判斷,張奶奶可能有早期腦退化症的徵兆。於是建議張奶奶本周去見家庭醫生,讓專業人士為張奶奶診斷。

自己的身體,自己最了解

很多長者朋友認為人類如果變老,身體就會出現一系列的問題,於是對這些問題放任不管,認為身體不可以和自然規律對抗。 實際上,有這樣想法的長者不在少數,但想法並不完全正確。因為當身體發出信號的時候,很多時候是告訴我們,身體不是老了,而是生病了。

關於記憶力的信號

• 忘記近期發生事情的細節;

• 經常迷路或在熟悉的地方迷路;

• 在嘗試尋找詞的時候經常停頓,並使用替代詞;

• 言語模糊和其他語言問題增加;

• 難以跟隨或參與對話 ;經常重複問題和故事;

• 進行日常任務(例如支付賬單或購物)時記憶有困難;

• 處理多件事情能力變差,情緒浮動 (alzheimer.ca)。

如果有以上情況,經常被忽略,長者會認為,這是衰老的一部分,但我們建議長者去看醫生,醫生會有專業的測試題,診斷長者是否有腦退化症,或腦退化症的程度。如果長者被確診為腦退化症,請聯繫護理顧問(或護理經理/個案經理),以申請額外的腦退化症補貼。

關於情緒上的信號

• 容易生氣,易怒,容易失落,

• 情緒起伏大,從開心立刻就會轉為沮喪

很多長者和家屬都會覺得,心情不好,很常見,便忽略了對心理狀況的及時調整。的確,人有情緒是正常的,但如果出現的頻率變得頻繁了,尤其是跟以前相比,頻率增加,情緒起落幅度變大,那就要及時地進行疏導了。在現代社會,不同年齡層,不同社會背景的每一個人都有各種各樣的心理問題,這是一個嚴肅的醫學問題。所以長者朋友不應該為自己增加不必要的心理負擔,及時跟親朋好友溝通,甚至與專業的心理諮詢師溝通,通過諮詢疏導,必要時還可通過藥物輔助,儘早梳開自己的心結,能大幅度提高您日常生活的幸福感。

關於進食常被忽略的

• 近期1~3個月體重下降超過5%,或體重增幅較大;

• 一周內進食量明顯減少、食欲不振、輕微噁心、嘔吐、腹脹等;

• 慢性便秘或排便費力、腹瀉等;

• 吞咽困難、反酸、燒心

長者們常常認為最近心情不好,胃口不好,所以吃的少了,自然也就消瘦了。我們會建議長者去看家庭醫生或請營養師介入,為長者搭配全面營養的配餐。因為營養不良會導致很多疾病,要儘快就醫,不能拖延。

行動力方面容易被忽略的

• 走路不穩,腿部無力,一腳高,一腳低;

• 看路面有點眩暈;

• 關節疼痛;

• 最近有摔倒的情況

長者容易理解為,人老了腿也無力了,或者昨晚沒有睡好,頭暈乎乎的。 其實這些也可能是身體發出的信號,告訴我們有病症要治療。因為足部疾病勞損和炎症,鞋子不合腳,糖尿病都會腿腳無力的表現。走路眩暈可能是高血壓,視力問題引起的。如果最近有摔倒,那麼無論輕重都請聯繫護理顧問(或護理經理/個案經理),因為根據快樂生活的公司規定,長者摔倒是一項事故,要認真對待,我們會全力幫助長者預防再次摔倒再次發生,例如建議長者看理療師,看足部治療師,建議請護工協助長者外出。

排管管理,容易被忽略的

• 當你咳嗽、大笑或打噴嚏時,是否難以控制排尿?

• 當你提舉重物時、做運動,是否難以控制排尿?

• 你是否一想去廁所就急不可待?

• 你是否有時候連去廁所都來不及?

• 你是否會經常感到很緊張,因為覺得自己可能會控制不了小便?

• 你夜晚去廁所是否超過2次?

• 你是否會把一天的活動安排在靠近廁所的地方?

以上的情況很多長者覺得不好意思,羞於啟齒。其實這並不是長者一個人的問題,全澳大利亞有480多萬人受控尿問題困擾,任何年齡段,性別都會遇到這個問題 (www.continence.org.au)。我們建議長者及時就醫,因為控尿問題可以得到一定控制、治療甚至治癒。此外如果長者符合條件,居家養老津貼可以覆蓋排便排尿產品的購買花銷。

其他常見的問題,萬萬不可忽視,但每個人情況都不一樣的有:

呼吸系統:有沒有長期咳嗽,呼吸是否順暢,是否有呼吸驟停或喘不上氣的情況,

心血管系統:心悸,心跳加速,心臟驟停,血栓,尤其之前心臟進行過手術的,如加了心臟起搏器和支架的長者,尤其需要留意。

還有是否有頭痛,頭暈?是因為什麼原因引起的呢?高血壓?頸椎?腦血管?還是其他問題呢?這些問題可大可小,絕對不能忽視!

最後還有各種內臟系統,心肝脾肺腎,剛才其實已經覆蓋了心肺腎,還有肝臟脾臟胰腺等等,對於身體正常運作來講,都是同等重要的。哪一個都不能忽視。

總結來說,就是身體有什麼不舒服,感覺跟之前不一樣了,及時與身邊的人溝通,及時就醫。

當長者身體發生變化,還有誰可以幫忙?

1 長者的老伴和家人

親人將是最直接和及時的幫助者,因為每天和長者朝夕相處,對長者身體狀況觀察更為細緻和直接。長者的老伴或家人也可以直接聯繫我們,傳達關於長者身體變化的訊息。

2 護工

有的長者獨居,子女定期才來探望,所以護工有更多機會和長者接觸。快樂生活推薦的護工,都在澳洲機構培訓過,有過120個小時的實習經驗,都持有個人護理三級證書課。通過平時對長者身體和生活行為的觀察,更新護理記錄,做到發現問題,觀察問題,建議就醫的過程。並且在觀察的過程中尊重長者的隱私和文化背景,避免讓長者感到不適。

3 護理顧問/護理經理/個案經理

我們的護理團隊也受過專業的訓練,在第一次和長者的歡迎問候(Welcome Call)中,就會和長者說,您平時有什麼問題,那裡不舒服,請告訴我們,如果嚴重了請去看醫生。

平時和長者交流的時候,也會詢問長者,近期身體好不好,有什麼變化嗎?

通過長者的回答,護理團隊會更新長者的健康記錄,產生一系列長期、漸進的報告。

請大家注意,無論家人,護工,我們的護理團隊,都需要各司其職,細心觀察才能做到對長者完全保護。

 

我們也有一些話和長者交心:

作為長者,有病不要緊,拖久了可不行

我們建議,長者朋友們生活地「嬌氣」一些,有不舒服,有疾病,就去看家庭醫生。擁有公民身份或永久居民身份的長者,看家庭醫生是完全免費的,只要一個電話就可以和家庭醫生預約看病。如果腿腳不便,可以請護工陪同,或者乘坐計程車前往,這些過程都可以用居家養老津貼來減少您的花費。

 

長者要學會和衰老和平相處

我們理解,出現當長者身體出現情況,心理上會難以接收,怕給家人添麻煩。從而選擇了沉默,忍耐的方式。這樣的心態是不可取的。因為長期懷揣壓力,負能量,就導致長者孤僻,缺乏社交,即便有了嚴重的問題,也自己藏在心底,不予人講述。

衰老是一種自然規律,就像機器運轉時間長了,會出現老化一樣,人體的各個器官使用多年以後,也會出現老化,出現問題。

如果您持有居家養老津貼,您完全可以請護工來為您服務,護工為您服務而獲得收入,家人因為護工的協助而減少壓力,長者也得到了專業的照顧,這是三全其美的局面。

快樂生活居家養老 

快樂生活服務機構,助您安享幸福晚年生活!快樂生活採用自主管理模式,以極低的管理費率和透明的護理收費,讓您最大程度使用居家養老津貼,使用更多服務種類,使用更長服務時間!我們採用完全透明的收費標準,經驗豐富的工作團隊,了解您的文化和傳統!

電話:1300 911 728

微信:happylivingaus

關注時事,訂閱新聞郵件
本訂閱可隨時取消

評論被關閉。