四個表現自測你的經絡是否暢通

文學作品常常刻畫「打通經絡」的武俠聖手，民間流傳有「不通則痛，通則不痛」「經絡一通，走路如風」等說法。這些說的都是中醫學裡的「經絡」，它們看不見摸不着，卻實實在在影響着全身機能運行。

經絡究竟和臟腑存在怎樣千絲萬縷的聯繫，經絡不通會帶來哪些危害，我們平時又該如何養護它？

經絡，人體的「交通網」

《黃帝內經》記載：「經脈者，決生死，處百病，調虛實，不可不通。」意思是說，「經絡」是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，與健康息息相關。

 「經絡」這條我們看不見摸不着的隱形「線體」，究竟是什麼？

 「經」有「路徑」的意思，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；「絡」說的是「網絡」，指主路分出的輔路，存在於機體表面，縱橫交錯，遍布全身。

給大家做個比喻：經絡系統是人體的一個龐大系統，好比人體的交通網，又如自然界的江河湖海溪。運行在經絡中的氣血就是行駛在道路上的車輛，道路通暢時，行駛的車輛井然有序、車速適當；道路不通暢時，就會造成車流緩慢甚至堵車等狀況。

身體有12條經絡，每一條在人體循行主要有內、外兩條線路，內連心肝脾肺腎等五臟六腑，外連皮脈筋骨肉、眉眼耳鼻口等組織器官。

作為身體的大總管，其作用主要體現在三個方面：

傳導功能

當人體某一部位感受外邪時，這個刺激就會沿着經脈導入臟腑，使其發生相應的生理或病理變化。而這些變化，又可通過經絡反作用於體表。

運行氣血

氣血是人體生命活動的物質基礎，全身各組織器官得到氣血滋養才能正常工作。經絡恰恰是人體氣血運行的通道，負責傳輸營養物質到各組織臟器。

調節臟腑機能

當臟器功能異常時，可運用針灸、按摩等療法激發經絡的調節功能，從而使功能異常的臟器恢復正常。

堵點不同，傷害有別

當某條經絡不通時，人體就會在其循行經過的臟腑組織器官出現症狀。這些症狀不僅具有一定的規律性，還有一定的個性，所以可根據這些症狀，推斷是哪條經絡出了問題，進而尋求相應的解決辦法。

比如，肺經是十二經絡氣血流注的始發經，循行過程中相關聯的臟腑器官主要有肺、大腸、胃、喉嚨和氣管等。如果肺經不通，就會出現外感傷風、頭痛、咳痰喘、咽痛、頸部僵硬、肩背痛、怕風易汗、氣短、過敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不適。

胃經循行的臟腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齒、口唇、喉嚨等，如果胃經不通，人體就會出現胃痛、反酸、腹脹腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔潰瘍、鼻出血等症狀。

脾經循行的臟腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根，脾經不通常見的症狀有食慾差、腹瀉、大便不成形、小便不利、月經失調、舌體運動不靈活等。

心經循行心、小腸、舌、咽、喉嚨等處，有心悸、心痛、心煩、胸悶、咽干、口渴喜飲冷、易怒等情況時，都要警惕是心經不通。

腎經循行過程中相關聯臟腑器官主要有腎、膀胱、心、肝、肺、喉嚨、舌等，所以腎經不通常見的症狀有面色發暗發灰、支氣管哮喘、視物不清、容易擔驚受怕、口熱舌干、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿頻、腰膝酸痛等。

4個症狀說明經絡不通

雖然不同經絡堵塞症狀有所區別，但臨床發現，經絡不通的人群，生活中經常出現以下四個症狀。

1、疼痛

所謂「痛則不通，通則不痛」，當身體的任何部位發生疼痛時，均意味着附近或相關的經絡發生了堵塞。

最典型的例子是，當人體不慎發生跌打損傷時，因筋骨脈絡受損、氣血凝滯、瘀阻經絡，人體首先感受到劇烈的疼痛，這就是經絡不通最直接的症狀表現，此時中醫的治療以活血化瘀、疏通經絡為主。

因患者體質的寒熱虛實不同，疼痛的症狀表現也會有差異，如冷痛、灼通、脹痛、酸痛、麻痛等。

2、功能障礙

臟腑功能主要依靠氣血的推動才能實現，一旦出現經絡不通，氣血供應不及，就會引起臟腑功能的減退和障礙。

比如，中老年人常見的中風，就是現代醫學所說的腦血管意外，患者的主要症狀有一側肢體偏癱、失語、吞咽功能障礙、二便失禁等。

其他像眼花眼蒙、發白髮枯、耳鳴耳聾等，本質上也是由於年老氣血流動不暢，瘀血阻滯，導致臟腑失養所致。

3、局部包塊

通常在交通堵塞的地方，就會出現人車大排長龍的情況。經絡也是如此，在經絡壅阻之處，因人體代謝產物排出的渠道受阻，故在出口處發生堵塞，形成各種包塊、囊腫、斑疹、痤瘡、關節積液等。

臨床發現，經絡不通的人在刮痧治療時，操作者常會感到刮痧板刮起來不順暢，像走過坑坑窪窪路面的感覺，這也是經絡不通的表現。

4、情緒抑鬱

除了身體上客觀的不適症狀，經絡不通往往還可以表現為情緒上的悶悶不樂、愛生悶氣、悲憂善慮、煩躁易怒等。

中醫稱之為肝氣鬱結，病機為由肝經經氣阻滯所致，通常還伴有兩脅疼痛、喛氣等症狀。

五個方法，調節疏通

中醫治療經絡不通的方法有很多，關鍵在於辨證論治，即根據患者的體質偏頗、興趣愛好、配合程度等，或單用一法，或內外同治，針藥並施，食養結合，多管齊下，綜合治療。總的說來，主要有以下五種方法。

1、內服

內服藥物包括中藥湯劑、中成藥、膏方等，這是中醫中藥治療經絡不通十分重要的手段。主要由醫生四診辨證後，根據患者的體質證型開出藥方，進行針對性治療。

如治療中風的名方補陽還五湯，治療冠心病的中成藥丹參滴丸，治療痛經的桃紅四物湯等，都有行氣活血、通經化瘀的功效。

2、外治

中醫通經絡的外治法十分豐富，其中不少療法廣為人們所熟知。主要有針灸、艾灸（包括溫針灸、直接灸、懸灸、隔姜灸、隔附子餅灸、隔鹽灸、氣交灸等）、蜂針、刺絡放血、按摩、刮痧、拔火罐等。

譬如下肢靜脈曲張，放血療法常常可以收到不錯的療效。

3、食療

中醫素有藥食同源之說，可藉助食物的性味歸經，糾正人體的體質偏頗，且更易為人們所接受。

比如，對於寒凝經脈，四肢不溫者，當歸生薑羊肉湯就是一味經典的藥膳。

4、情志調攝

七情太過或不及，均可引起氣機閉郁，經絡不通，百病叢生，故調攝情志也是不能忽視的治療方法。

情志調攝法包括自我調整、心理疏導、移情易性、以情制情、五音療疾、與友人暢談排解、大笑、唱歌、書法等。

5、功療

主要是指一些健身養生體操（如太極、八段錦、五禽戲、木蘭扇等）、吐納、導引、瑜伽以及運動療法等。

 「生命在於運動」，動則生陽，適當的運動可暢通臟腑氣血，疏通經絡，可收到較好的防治功效。