解析老年高脂血症

固醇酯(CE)、磷脂(PL)、游離脂肪酸(FFA)等。CE 與TG 受性別、年齡、進食質量、生活習慣等影響。

疾病症狀

1.老年高脂血症患者會出現頭暈、頭脹、耳鳴、失眠健忘、腦動脈硬化、腦栓塞。

2.老年高脂血症患者一般有糖尿病病史,體態肥胖。

3.老年高脂血症患者會感到胸悶、心慌、常發作心絞痛,心電圖提示冠心病,重者可心肌梗死。

4.老年高脂血症患者會發現視物看不清、兩眼經常乾澀和眼底動脈硬化。

5.老年高脂血症患者也許會肝區隱痛去醫院B 超檢查提示脂肪肝。

6.老年高脂血症患者會有下肢麻木疼痛、間歇性跛行,出現下肢閉塞性動脈硬化。

治療

1.飲食療法

飲食控制是老年人患者治療血脂異常的基礎,特別是糖尿病和肥胖病人。脂肪熱量應占總熱量的10%~30%,其中飽和脂肪酸≤10%,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占10%,CE 含量應<300mg/d,碳水化合物占總熱量的50%~60%,同時補充維生素E,以免體內過氧化脂質生成增加,多吃高纖維、各種豆類及其製品食物也具有降低血脂的作用。

2.運動與戒煙

適當運動,利於降低體重,改善OGTT 異常。

3.藥物治療

預防

1.應該早期確診病因,積極治療。

2.應該儘量多吃低熱量、低脂肪的食物。

3.保持膽道通暢,防止血脂升高。

4.要適度運動、控制體重,餐後不臥位。

保健貼士

老年人得了高脂血症,除了可以積極藥物治療外,合理飲食也是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施。因此,老年人要駕馭限制總能量,高纖維飲食和低脂低膽固醇飲食。

1.限制總能量

老年人的基礎代謝率減低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內,折合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有:麵包、豆腐、豆漿、牛奶、饅頭、米飯、瘦肉、魚類以及各種蔬菜和水果。

2.高纖維飲食

高脂血症的老年人要多吃富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、蔬菜和水果乾豆類等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

3.低脂低膽固醇飲食

高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,例如玉米油,豆油,蛋類每天不超過1個,或2至3天1個雞蛋。

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